Qué hay en un juego: el sorteo de videojuegos en TDAH

Fuente: Booyabazooka, 14 de agosto de 2006

Los videojuegos reciben mucha mala prensa. Aprensión por su influencia negativa en los niños. Preocupaciones sobre la violencia. Aislamiento social. Procrastinación que adormece la mente. Potencial de adicción. Los juegos a veces se ven como la pérdida de tiempo definitiva. Justo allí con maratones de televisión de realidad.

Y siguen siendo tan populares como siempre. Un artículo de 2014 Time informó que los jugadores gastaron un promedio de 6.3 horas a la semana en videojuegos en 2013: http://time.com/120476/nielsen-video-games/.

Otros ven al menos algunos beneficios de los videojuegos. Por ejemplo, la investigación sugiere que los videojuegos pueden ayudar con la coordinación mano-ojo. Un estudio reciente incluso propuso que los videojuegos podrían beneficiar las habilidades de pensamiento. El estudio de la Universidad Estatal de Florida demostró que los sujetos que jugaron juegos en el sistema Portal 2 obtuvieron más ganancias cognitivas en promedio que aquellos que fueron entrenados en Lumosity®. (Para obtener detalles completos sobre el estudio, consulte: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0360131514001869).

Como usted sabe, Lumosity había estado en casi todas partes en la web, la radio y la televisión, haciendo afirmaciones sobre la efectividad de su producto. Como una versión computarizada del producto Prevagen® que ahora se encuentra en todas las ondas. Pero Portal 2 aún salió por delante de Lumosity. Y para colmo de males, Lumosity recibió recientemente (bastante levemente) una bofetada de la FTC por hacer afirmaciones no probadas sobre su producto. (Prevagen, por cierto, tuvo sus propios enredos con la FDA en los últimos años).

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El uso de videojuegos es bastante común en personas con TDAH. Y en el blog de hoy no nos fijamos tanto en los bienes y los males de los videojuegos, sino en la atracción a los videojuegos que tienen muchos niños y adultos con TDAH. ¿Qué los hace volver? ¿Y por qué las personas con TDAH pueden enfocarse tan intensamente en los videojuegos durante tanto tiempo pero no enfocarse en otras cosas en sus vidas?

De hecho, la atracción por los videojuegos es fácil de entender. Piensa en lo que ofrecen los videojuegos. Divertido. Anticipación. Una trama que te mantiene comprometido. Una sensación de logro. Colores brillantes. Música. Muchas cosas que encienden la mente del TDAH. Y además de eso, los videojuegos activan fácilmente dos compañeros comunes de TDAH: la postergación y el hiperfocus.

Los videojuegos son una gran herramienta para la procrastinación. Son instantáneamente atractivos y gratificantes. Los juegos están diseñados para atraernos y mantenernos allí. Ellos son agradables. La oportunidad de escapar es poderosa. Quiero decir, ¿quién realmente quiere leer un libro de la escuela o planificar un presupuesto de trabajo en lugar de jugar estos juegos?

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Una vez tuve un cliente de terapia que no había trabajado en más de un año, había pasado bastante tiempo recibiendo cheques de desempleo, meses atrás en su alquiler y otras cuentas, en un matrimonio forzado, y todavía pasé 3-4 horas todos los días batiendo récords en el última versión de su videojuego favorito.

Y aun así tiene sentido. Los videojuegos son un medio para escapar. Una oportunidad para adormecerse y no juzgarse duramente. Una forma de evitar la ansiedad extrema que siempre sintió al tratar de buscar un trabajo y abordar sus problemas matrimoniales.

Los videojuegos como táctica de bloqueo son razonablemente efectivos. Son entretenidos y dan una sensación de logro personal. Están diseñados para que puedas seguir jugando. También son efectivos para bloquear temporalmente la ansiedad, la depresión y la baja autoestima.

Todas esas condiciones son viajeros frecuentes con TDAH. Y todo causa incomodidad. Ahora, el cerebro con TDAH generalmente se siente atraído por los objetos brillantes y brillantes, por así decirlo, y también tiende a tener dificultades para manejar los impulsos. Entonces los videojuegos son un ajuste natural. Pero también hay una segunda parte, más allá del TDAH.

Piense en la ansiedad del cliente mencionada en el párrafo anterior. Cuando estamos realmente nerviosos por algo o no estamos seguros de cómo comenzar, es bastante fácil encontrar algo más que hacer. TELEVISIÓN. Películas. Incluso limpiando la casa! Ahora agregue ese elemento de evitación a algo que en realidad llame su atención y hay un problema. La procrastinación sirve múltiples funciones. Además, para los niños o los adultos que son tímidos, que se sienten incómodos hablando poco, o que no son particularmente buenos en actividades grupales como los deportes, los videojuegos pueden ser un alivio bienvenido.

Una característica interesante, aunque contraintuitiva, del TDAH es la capacidad de concentrarse intensamente en un tema de interés limitado durante largos períodos de tiempo. Esto se conoce como "hiperfocus". Algunas veces se puede usar de manera efectiva. Para obtener más información sobre hyperfocus, consulte mi blog sobre el tema en: https://www.psychologytoday.com/blog/the-distracted-couple/201411/adhd-h….

El hiperfocus en TDAH es intenso. Puede estar tan concentrado que otras cosas que suceden alrededor de la persona son esencialmente ignoradas. Los niños y adultos con TDAH tienden a enfocarse demasiado en temas de particular atractivo o importancia para ellos. Los videojuegos pueden ser una de estas cosas.

Ahora los padres, los cónyuges y otros pueden interpretar el hiperfocus como una señal de que la persona realmente no tiene TDAH, puede enfocarse cuando lo desee, y así sucesivamente. Pero no es realmente el caso. El hiperfocus en el TDAH es un proceso tan inconsciente como la distracción y la impulsividad. Y si bien los criterios del DSM-5 para el TDAH no mencionan explícitamente el hiperfocus como un síntoma, desde hace tiempo los médicos e investigadores que trabajan con la enfermedad lo han reconocido como parte de la experiencia del TDAH. En cierto modo, el hiperfocus y la falta de atención son como dos caras de la misma moneda: demasiada o muy poca atención, pero en cualquier caso no están bien reguladas.

Entonces, cuando observamos los atributos específicos de los videojuegos y los patrones cognitivos y de comportamiento en el TDA / H y otros desórdenes frecuentemente concurrentes, es fácil ver por qué los videojuegos son atractivos, pero su uso puede ser problemático. Es poco probable que un niño o adulto con TDAH se abstenga por completo de los videojuegos, a menos que simplemente no estén interesados ​​en ellos. Por el contrario, a menudo se necesita una estructura ambiental para limitar el uso excesivo de estos juegos.

Limitar el tiempo y la ubicación (por ejemplo, no en el dormitorio) permitidos en los juegos y solo jugarlos después de la escuela, el trabajo y otras tareas esenciales que se realizan a menudo son reglas útiles. Los padres deben estar dispuestos a establecer y aplicar reglas con los niños para que esto funcione de manera efectiva. Para los adultos, compartir verbalmente los parámetros que establece sobre el uso del videojuego con un compañero, terapeuta o amigo cercano es un método importante de compromiso personal para el cambio de comportamiento y la responsabilidad en los propios comportamientos.