¿Qué tipo de experto es un psicoterapeuta?

Cuando la gente descubre que soy psicoterapeuta, a muchos les gusta hacerme preguntas.

"Tengo miedo de la oscuridad. ¿Es normal que duerma con una luz de noche?

"Mi novio no comparte sus emociones. ¿Debería romper con él?

"Odio mi trabajo. ¿Debo dejar de fumar y volver a la escuela?

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"Mi pareja y yo no tenemos relaciones sexuales tanto como solíamos hacerlo. ¿Cuántas veces a la semana deberíamos estar 'haciéndolo'?

Fuente: jarmoluk / Pixabay

Tiene sentido que me hagan tales preguntas. Después de todo, a menudo se supone que los psicoterapeutas son expertos en lo que es un comportamiento normal y apropiado. Una mirada rápida a la estantería de autoayuda de su librería local solo lo confirma. Está repleto de libros escritos por expertos que parecen saber exactamente cuál es tu problema y qué debes hacer al respecto. Escúchelos y supuestamente descubrirá el secreto para vivir la buena vida.

Pero esto no encaja con mi experiencia como terapeuta. Con los años, he aprendido que, por lo general, no sé qué es lo mejor para mis clientes. Independientemente del problema en cuestión, ya sea que se divorcien, cambien de trabajo, se enfrenten a personas que los han ofendido o lesionado, etc., obtener la licencia de psicólogo no me proporciona un conocimiento especial sobre lo que los clientes deben hacer. Además, no creo que otros profesionales con licencia sepan qué deben hacer los clientes tampoco, aunque algunos de ellos pretendan lo contrario.

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Ahí tienes. Lo admito. No sé si deberías dormir con una luz nocturna, renunciar a tu trabajo y volver a la escuela, o romper con tu pareja. No tengo información interna sobre lo que constituye la "buena vida". Digo esto porque he trabajado con suficientes clientes para saber que este tipo de preguntas tienen respuestas diferentes para diferentes personas. En pocas palabras, no soy un experto en lo que deberías o no deberías hacer en tu vida.

Esto no significa que no creo que sea un experto en absoluto. Es solo que creo que las personas están confundidas sobre qué tipo de experiencia tienen los psicoterapeutas, incluidos muchos psicoterapeutas.

¿Cuál es la experiencia de un psicoterapeuta? Es bastante simple (aunque es difícil hacerlo bien). Los buenos psicoterapeutas son expertos en hablar productivamente con las personas sobre sus problemas de vida.

Puede que no sepa si debe renunciar a su trabajo, pero sí tengo un montón de entrenamiento para poder hablarle con fructífero al respecto. Puede que no tenga una noción clara de cuánto sexo les satisfará a usted y a su pareja, pero soy bastante bueno para facilitar las conversaciones sensibles necesarias para que respondan estas preguntas por ustedes mismos.

En otras palabras, muy a menudo los terapeutas representan su experiencia de manera incorrecta. No somos expertos en lo que los clientes deben hacer cuando enfrentan desafíos particulares de la vida. Somos expertos en ayudar a los clientes a hablar sobre las cosas y encontrar soluciones para ellos mismos. Dicho de otra manera, somos expertos en comunicación interpersonal. Cuando es más efectivo, los buenos terapeutas participan en conversaciones productivas y útiles que interrumpen el status quo y alientan a los clientes a entretener nuevas posibilidades.

Entonces, ¿debería renunciar a su trabajo y volver a la escuela? Honestamente, no lo sé Pero me encantaría sentarme contigo y hablar sobre eso. Eso es porque soy un experto, no para saber lo que debe hacer, sino para hablarle sobre sus dificultades y ayudarlo a generar soluciones.