¿Qué es la adicción, de todos modos?

Las cualidades esenciales de la adicción y las estrategias clave para la recuperación.

El sufrimiento de un adicto.

Fuente: Dreamtime

La adicción es un problema global. Es un problema humano. Es un delincuente no discriminatorio. No le importa su identificación de género, su estado financiero, su color de piel, su orientación sexual, su religión, su práctica espiritual o con qué partido político se afilia.

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En 2015, investigadores australianos publicaron el primer estudio que citaba estadísticas mundiales de adicción. Descubrieron que alrededor de 240 millones de personas en todo el mundo dependen del alcohol, más de mil millones de personas fuman productos de tabaco y aproximadamente 15 millones de personas consumen drogas inyectables, como la heroína. Las estimaciones globales del juego problemático no eran posibles, pero en los países donde se había evaluado, alrededor del 1,5 por ciento de la población lo sufría. El problema del juego es un ejemplo de lo que se llama una adicción de “proceso”: es un conjunto de comportamientos versus una sustancia que se ingiere. Otros comportamientos, como el sexo, los juegos por Internet, gastar dinero, atracar, purgar y restringir los alimentos también pueden convertirse en adicciones.

El estigma, el mito y la controversia continúan rodeando el concepto de adicción; Qué es, quién termina adicto y qué lo causa. El enfoque aquí es reducir el estigma, disipar los mitos y, con suerte, aclarar algunas controversias al centrarse en la definición de adicción y ofrecer tres estrategias clave para la recuperación.

¿Es la adicción una falta de fuerza de voluntad?

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Muchos aún piensan que si una persona quiere dejar de usar una sustancia, un comportamiento o una forma de pensar, simplemente puede suceder. Si ese fuera el caso, la adicción no sería un problema tan global.
Si lo piensas, los que llamas o consideras adictos, tienen una voluntad muy fuerte. Hacen todo lo posible para asegurarse de que obtienen su producto químico o actúan según el comportamiento que elijan. Por ejemplo, maquinando y manipulando a múltiples médicos para escribir recetas, planeando y realmente robando dinero para apostar, comprar alcohol, productos de tabaco, alimentos y / o drogas ilícitas. ¡El esfuerzo de esconderse, escabullirse y guardar secretos también requiere un montón de fuerza de voluntad!

¿Es la adicción una falla moral?

No La adicción no se trata de que alguien sea una mala persona o no sepa la diferencia entre el bien y el mal. Muchos adictos son miembros destacados de su comunidad.

La adicción es una enfermedad cerebral.

Según la Sociedad Americana de Medicina de Adicciones (ASAM), la adicción es una enfermedad cerebral. Es “una enfermedad primaria, crónica de recompensa cerebral, motivación, memoria y circuitos relacionados … La disfunción en estos circuitos conduce a manifestaciones biológicas, psicológicas, sociales y espirituales características. Esto se refleja en un individuo que persigue patológicamente la recompensa y / o el alivio mediante el uso de sustancias y otras conductas “.

En un lenguaje sencillo, ASAM nos dice que el cerebro tiene una enfermedad crónica que afecta significativamente a una persona física, emocional, social y espiritualmente. La función cerebral alterada se muestra como intentos de comportamiento para sentirse bien y / o de alivio a pesar de las graves consecuencias negativas para la persona misma o para quienes la rodean. En mis treinta años de práctica, una de las declaraciones más comunes que escucho de los clientes que sufren de adicción es: “Tengo un gran agujero dentro de mí que he tratado de llenar durante mucho tiempo. Este vacío y sentimiento diferente de los demás ha sido muy doloroso … lo que más me ha ayudado es una comunidad de sentido con otros que me entienden y una conexión con algo más grande que yo, ya sea la naturaleza, esa comunidad o un sentido más tradicional. de un poder superior “.

El Dr. Gabor Mate, experto reconocido en adicción, dolor y trauma, habla de todas las adicciones como “intentos de aliviar el dolor”. Él los llama “analgésicos”. Mate descubrió que la mayoría de las personas que tienen adicciones también informan de alguna forma. de la (s) experiencia (s) adversa (es) adulta o infantil. Esta es la razón por la que, cuando se encuentra con un paciente, Mate primero pregunta “¿Por qué el dolor?”, En lugar de “¿Por qué la adicción?”. Informa que el dolor emocional y físico activa las mismas vías cerebrales, validando así el poder del dolor emocional de una pérdida significativa El estrés traumático y el papel de su dolor en la adicción.

Además, ASAM caracteriza la adicción por “la incapacidad de abstenerse constantemente, el deterioro en el control del comportamiento, el deseo, la disminución del reconocimiento de problemas significativos con los comportamientos y las relaciones interpersonales, y una respuesta emocional disfuncional. Al igual que otras enfermedades crónicas, la adicción a menudo involucra ciclos de recaída y remisión. Sin tratamiento o participación en actividades de recuperación, la adicción es progresiva y puede resultar en discapacidad o muerte prematura “.

En otras palabras, esta enfermedad es progresiva y puede ser fatal. Debe ser abordado. La recaída puede ser una parte del proceso. Los cambios cerebrales que ocurren en la adicción llevan a una persona a perder el control y la elección sobre su uso. También contribuyen a no ver claramente su papel en la relación, el trabajo y otros problemas.

Muchas autoridades de adicción y estrés traumático, como Mate, están de acuerdo en que las experiencias infantiles adversas contribuyen al desarrollo y al proceso de la adicción. Los ACE, como se les llama, crean sus propios cambios cerebrales que contribuyen a esta imagen y hacen que uno sea vulnerable a la adicción en primer lugar. También deben abordarse para que haya una recuperación a largo plazo.

Estrategias clave para la recuperación

• Tomar conciencia y validar. La adicción es un proceso de enfermedad que incluye comportamientos y uso de sustancias para curar el dolor físico y / o emocional y aliviar el sufrimiento. No es evidencia de que usted o su ser querido sean personas “malas”. La recuperación es posible.
• Aceptación. Admitir y decirle a tu ser más íntimo: “De acuerdo, yo soy, o mi ser querido, está enfermo y con dolor. Puede que no me guste, pero es la verdad ”. No se puede encontrar una solución sin primero admitir que hay un problema.
• Tomar acción. Comuníquese y pida ayuda a amigos, seres queridos y / o profesionales. Las investigaciones demuestran que la participación activa en grupos de apoyo o de autoayuda es el elemento más potente para lograr y mantener una recuperación a largo plazo. Los grupos Smart Recovery, Refuge Recovery y 12-Step, como Alcohólicos Anónimos, Narcóticos Anónimos, Al-anon y Overeaters Anónimos, son solo algunos ejemplos de los que se pueden contactar para obtener ayuda.

Recuerde, usted y sus seres queridos tienen el derecho de hacer lo que sea necesario para curar su dolor y recuperarse.

Referencias

Gowing, LR et al., Estadísticas globales sobre conductas adictivas: informe de estado 2014
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/add.12899

American Society of Addiction Medicine, https://www.asam.org/resources/definition-of-addiction

Dr. Gabor Mate: Adicción, https://www.youtube.com/watch?v=_-APGWvYupU

Centro para el Control y Prevención de Enfermedades, https://www.cdc.gov/violenceprevention/acestudy/index.html

Papel del grupo de autoayuda en la recuperación de adicciones a sustancias por la Dra. Prangya Paramita Priyadarshini Das

Revista Internacional de Avances en Investigación y Tecnología, Volumen 1, Número 6, noviembre de 2012 1 ISSN 2278-7763