Qué hacer con tus nervios antes de la boda

Cómo tranquilizar sus pies fríos que “tenían la intención de ser” sucede con el tiempo.

Fuente: Jessicaphoto / iStock utilizada con permiso

Bienvenido a la temporada de bodas! Muchas personas, y usted puede ser una de ellas, han imaginado y planeado lo que parece ser una eternidad para este día. Ahora, su larga lista de pendientes está casi lista. Flores, cheque; artículos de menú curados artesanalmente veganos y sin gluten incluidos, cheque; música elegante pero no pretenciosa, comprobar; ropa de fantasía de cuento de hadas, peinado increíblemente hermoso, plan de asientos donde las facciones enfrentadas no pueden ver el uno al otro, verificar, verificar. Todas esas cajas, todas esas cosas tangibles, están marcadas y ahora ¿qué queda? Preparándose para ese momento cuando todo está en silencio y en el momento en que se mire a los ojos en presencia de amigos y familiares y, con el corazón abierto, diga esas dos palabras cortas que iniciarán su nueva vida. Y en lugar de verificar, verificar, verificar Te sobreviene un escalofrío y, paralizado por el miedo, te preocupas si realmente comprendes lo que puede traer esa nueva vida o incluso si realmente la traes. Todo lo demás has estado tan seguro y de repente te encuentras cara a cara con la intangibilidad de las decisiones que tomamos cuando nos casamos. ¿Cómo sabes que puedes marcar la casilla “debe ser”?

Bienvenido al otro lado de la temporada de bodas, el lado donde los pies se enfrían. Siéntate. Levanta los pies. Aunque puede pensar que el mero hecho de que está teniendo estas dudas no es un buen augurio para la viabilidad de la relación en sí, no tema. Está en buena compañía y exactamente donde necesita estar. La ansiedad nunca es una medida confiable de lo que hay en tu corazón, pero seguro es un intruso ocupado (y hablador) en momentos como estos.

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¿Qué significa realmente “pies fríos”? Cuando las preguntas surgen a través de las puertas de nuestras mentes, se trata de esos intangibles: ¿puedo realmente comprometerme con esta persona por el resto de mi vida? ¿Qué pasa si no amo a mi pareja tanto como necesito? ¿Tanto como esas parejas felices que sabemos que hacen ?, ¿o es tan poco como lo hacen esas parejas infelices? – y esto no es señal de problemas, sino más bien una señal de que eres humano. Es una trifecta de cebo para nuestra mente preocupante. Primero, tomar decisiones: ¿cómo podemos estar seguros de que es este pez de todos los peces en el mar quien debería ser nuestro amado? Segundo, prediciendo el futuro: ¿cómo podemos saber que todo irá bien, que podemos capear todas las tormentas? Y tercero, el miedo a la vergüenza: ¿y si nos equivocamos, con el coro del mundo mirando, todos lo sabrán?

¡Oh, las cosas que nos preocupan nos afectan en un momento tan importante y vulnerable en nuestras vidas!

Aunque estamos preocupados por el significado de nuestros miedos y dudas, son un testimonio de la capacidad humana única de pensar, pensar y pensar cada vez que enfrentamos incertidumbre, incluso en pequeñas dosis, como pequeñas cantidades en nuestros pequeños pies fríos: dudamos por lo tanto estamos. A través de los temores y las dudas, intentamos adelantarnos y anticipar nuestra asociación de vida futura. Es porque es un momento tan especial que la preocupación nos hace ejecutar estos ejercicios, pensando que nos está ayudando. Es un pequeño malentendido entre usted y su preocupación. No necesitas ejecutar los ejercicios, realmente no. Si escucha atentamente esos temores, es menos probable que estos sean uno y más sobre el hecho de que no puede ver la totalidad de su futuro y no puede garantizar que todo salga bien. El hecho de que no se pueda forzar esa garantía no es poca cosa, es la naturaleza del amor. Cuanto antes podamos etiquetar este pensamiento excesivo como parte del proceso, mejor seremos. Esperar que no deberías sentirte de esta manera empeora los sentimientos. El problema no es nuestra incertidumbre o los intangibles o imperfecciones, es nuestra relación con esas cosas. No son personales, no necesariamente sobre nosotros, son concomitantes universales de crecimiento.

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A esa trifecta de miedos decimos: no podemos tragar nuestras vidas enteras, no podemos imaginar, no fácilmente de todos modos, toda la historia de nuestras vidas de principio a fin, no de un solo golpe y eso está bien, no lo hacemos Necesitar. ¡Si pensabas en tener que hacer algo por el RESTO DE TU VIDA! Y tenemos que decidir que hoy es probable que entre el pánico y la duda. Tenemos dudas sobre opciones mucho más pequeñas: la barra de labios que elegiste para el gran día, ¡el refrigerador que va a comprar para su nuevo hogar, o incluso, su nuevo hogar! No nos juzgamos acerca de nuestras dudas sobre estas elecciones más pequeñas y temporales, y sin embargo tememos el significado de la duda cuando se trata de una decisión de una magnitud y magnificencia mucho mayores.

Vamos a aclarar el proyecto de amor. Hagamos amigos con los intangibles, con lo incierto, con lo imperfecto. Espere estas dudas y dificultades, digamos hola, para que no nos descarrilemos con su presencia. Todo esto es parte de tu matrimonio también, y es bueno. Aprende a volverse el uno al otro con esos miedos y dudas, en lugar de alejarse, volcándose hacia adentro. Cortar estos miedos, calmarlos te lleva de vuelta a tu propósito, a la persona cuyos ojos estás mirando, a la persona con la que te estás desanimando es a esa persona que es más probable que te atrape si te caes. No puedes saber eso para siempre. No podemos tener la garantía de la caja, pero podemos saber muy bien. Anexo A: considere por un minuto lo difícil que sería estimar el número de veces que hemos dicho “te amo” el uno al otro, y lo dijo en serio. Anexo B: considere la imposibilidad de estimar cuántas veces más se dirá en los años venideros.

No se equivoquen, tenemos la suerte de haber conocido a la persona que pronto estará junto a nosotros y hará promesas para una visión compartida. Nos sentimos levantados por los vientos que nos enviaron a las órbitas de los demás como si estos vientos conocieran nuestra dirección exacta. Otras veces, parece que esos vientos fatídicos no pudieron leer la escritura y nos llevaron al lugar equivocado. Reconciliando esos dos sentimientos una y otra vez, este es el proyecto del amor. Y así es como creces. El amor nace en flash, y luego el amor debe crecer. Cuando decimos “Sí, quiero”, estamos comprometidos con el crecimiento, el crecimiento de nosotros mismos, cómo debemos ser separados y juntos, no congelados como nos vemos hoy. Lo que obtenemos en un matrimonio es la oportunidad de decidir construir algo juntos, no un momento brillante perfecto de la intención de ser.

Otra forma de expresarlo es que el significado no es un atributo estático de una relación. Es algo viviente. Tomamos una decisión en forma de pareja para hacer realidad por la forma en que vivimos nuestras vidas juntos cada día. O para parafrasear las bellas palabras del filósofo francés Alain Badiou (esos franceses, saben una cosa o dos sobre el amor …) refutamos que nuestro encuentro sea al azar “por la invención de un mundo” juntos. Y ese mundo se sigue expandiendo a medida que crecemos. Crece para adaptarse a las partes fáciles y las partes más duras que no parecen ajustarse al principio. Con el tiempo, hacemos espacio. Esto no significa tener perfección, certeza o gran romance todo el tiempo, esto significa que trabajamos a través de las imperfecciones, las incertidumbres juntas. El mundo que inventes ahora puede hacer espacio para tus pies fríos mientras cierras las miradas y dices: “Ten fríos pies conmigo y podemos calentarnos unos a otros, ya sea que nos sumerjamos en esta nueva vida o nos acerquemos a ella, haremos esto juntos “.

El día antes de nuestra boda, hace muchas lunas, alguien sugirió a mi futuro esposo y encuentro un momento tranquilo para nosotros mismos lejos de toda la planificación y preparación y pensar en lo que estábamos haciendo. Piensa en lo que estábamos haciendo?!? El día anterior a la boda fuimos a un pequeño parque, y mientras estábamos sentados tratando de dejar de lado todos esos detalles, la comida, los invitados, la música, y centrarnos en nosotros, ya sentía que estaba fuera de mi propia vida. pulg. No se sintió bien. ¿Estábamos locos (como mucha gente nos dijo, directamente, incluso el rabino) que casarnos tan jóvenes, iba a funcionar? ¿Sabía siquiera lo que estaba pasando en la cabeza de mi esposo ese día? Nop. Todos mis asientos fueron ocupados por mis propios miedos. Si hubiera preguntado, podríamos haber encontrado que teníamos miedo de las mismas cosas, o incluso si fueran diferentes, habríamos dado un suspiro de alivio mutuo sabiendo que ambos teníamos expectativas que nos hacían sentir incómodos, para construir aún más nuestra naciente matrimonio.

Mirando hacia atrás ahora, sé que hicimos eso de reflexión todo mal. No nos contamos esos miedos. Ojalá tuviéramos. Esto lo aprendimos a tiempo. Aunque habíamos escrito en nuestros votos que “escucharíamos los miedos de los demás con paciencia y simpatía”, éramos novicios no solo en el matrimonio, sino también con nosotros mismos. No siempre supimos cuando el miedo era lo que estábamos sintiendo. Fuimos tan rápidos para encubrirlo, lo escondimos de nosotros mismos. Pero está bien que lo hayamos equivocado en ese momento, porque mirando hacia atrás a los 32 años de esta aventura hasta ahora, fue parte de nuestro objetivo: encontrar un lugar para los miedos, los pies fríos, los sueños salvajes, la alegría , por tristeza, por la vida.

Entonces, si siente esos pies fríos, mire con cuidado la caja de compartir esos sentimientos entre ellos. No se asuste con la idea del “resto de su vida”, sepa que hay razones por las que ha llegado hasta aquí: cuéntese qué son. Recuérdense mutuamente por qué se enamoraron el uno del otro, y hablen de sus visiones para el futuro. No te intimides idealizando a otras parejas y comparándote a ti mismo, o mirando a las parejas que no resolvieron las cosas y temiendo que seas como ellos. Eres como tú Esta es una oportunidad para comprender mejor, profundizar en ese conocimiento. Cuéntense sus profundos miedos y deseos, así como sus tontos miedos y deseos, jurar cuidarse unos a otros, ahora y siempre. Pregúntense lo que necesitan el uno del otro en la boda. Lo que sea que sea, ya sea que se asegure de no tener espinaca en mis dientes, o no me dejes beber demasiado, o asegúrate de reducir la velocidad un par de veces y sumergirlo todo para que no pase. ¡en un instante! Este es el comienzo de cuidarse unos a otros y pedir lo que necesita. Estás listo por ahora, no puedes estar listo para siempre. No todo de una vez, nadie puede serlo. Pero volviéndose una a la otra una y otra vez, los miles de momentos -algunos magníficos, algunos inmediatamente dulces, otros a través de la adversidad, donde se encuentra la dulzura- construyen una vida en común que, en contra de lo aleatorio de todas las cosas, debe ser. Las más cálidas felicitaciones y ¡aquí está tu amor!

© 2018 Tamar Chansky, Ph.D. Autor de liberarse de la ansiedad y liberar a su hijo de la ansiedad.

Gracias por compartir el amor. ¡Pásalo!