“¿Quién soy yo?” Es la pregunta incorrecta que debe hacerse

Podemos prosperar en nuestras vidas haciendo una nueva pregunta.

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Muchos de nosotros nos planteamos la antigua pregunta: “¿Quién soy yo?”. Esta pregunta supone que podría haber una respuesta plausible, como si nuestra identidad pudiera, o debería ser, reducida a una descripción fija. Las personas que hacen este tipo de preguntas por lo general luchan en torno a su sentido central de sí mismos y buscan una respuesta concreta. La paradoja es que cuanto más intentas solidificar lo que crees que eres, más frágil te sientes y te vuelves. Entonces, esta pregunta sobre quién soy yo es la pregunta incorrecta. Nos servirían mucho mejor para contemplar, “¿Cómo me gustaría experimentar mi vida?” La primera pregunta se centra en un estado fijo del ser, mientras que el último prevé participar en el flujo de su vida, su proceso de convertirse.

Se puede derivar un gran beneficio cuando pasamos de las nociones de una identidad fija e inerte a una de un sentido evolutivo del yo. En lugar de tomar una instantánea congelada de ti mismo, trata de abrazar un sentido del ser que te permite desplegarte continuamente, replantearte y repensarte a ti mismo y a tus experiencias. Este proceso de conversión te permite ir más allá del confinamiento de tus experiencias pasadas y llevar el cambio a tu vida. Cuando aprendes a hacer esto, puedes acceder a nuevas posibilidades en tu vida. El proceso de llegar a ser la base del principio de posibilidad. Este principio, que ilumino en mi nuevo libro, El principio de posibilidad, revela cómo podemos prosperar y prosperar abrazando la incertidumbre.

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A medida que nos esforzamos por conocernos a nosotros mismos, en toda nuestra complejidad, también debemos prestar atención al proceso de evolución y desarrollo de la vida misma. Deberíamos considerar cómo nuestro pasado y nuestra interpretación del mismo, el significado que decidimos darle, han informado nuestro presente. Reconsiderar tu pasado y ubicarlo en un nuevo contexto te permite crear un presente y un futuro diferentes. Así es como se ve un proceso de cambio saludable.

A menudo, es una sensación de turbulencia o inseguridad lo que nos hace preguntarnos: “¿Quién soy yo?” Imagina que has estado encarcelado durante veinte años, encarcelado desde los veinte años. Literalmente, no tuvo experiencia de vida adulta fuera de la penitenciaría y, por lo tanto, su sentido del yo es extremadamente limitado. Estás a punto de ser liberado de tu encierro. La pregunta, “¿Quién soy yo?” Provocaría un sentido de sí mismo muy frágil que podría dejarte irónicamente aprensivo acerca de tu inminente libertad. Sin embargo, es impensable que opte por permanecer tras las rejas hasta que pueda asegurar su identidad futura. No tendría más remedio que avanzar hacia la incertidumbre de lo que está por venir y agradecer su experiencia de convertirse. Este proceso de conversión requiere que te salgas de tu propio camino para que puedas abrazar tu desarrollo natural.

Para lograr esto, debemos dar la bienvenida a la incertidumbre . El abrazo de la incertidumbre da lugar a nuevas posibilidades. He trabajado con personas que han estado inmersas en matrimonios infelices, no tuvieron éxito en la terapia de pareja y, sin embargo, optaron por permanecer estancadas debido a su temor de ser como una persona divorciada. Podrían preguntar con preocupación: “¿Quién sería yo?” El desafío que enfrentan es en torno a su necesidad de certeza. La ironía es que podrían fallar a su certeza actual, la infelicidad, en lugar de elegir experimentar la incertidumbre en torno a su proceso de convertirse.

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En el otro extremo del continuo de identidad están aquellos que dicen conocerse tan bien a sí mismos. Este grupo de individuos también puede tener una profunda fragilidad en torno a su sentido del yo. Conocerse tan bien deja poco espacio para el crecimiento. Habla de un sentido del yo muy defensivo y fijo. Más aún, habla de un mecanismo de protección que puede proteger contra una reflexión y un cambio más profundos . Si estoy seguro de que sé exactamente quién soy, entonces debo ser una entidad fija, atascada en mi estado de ser.

Es aconsejable reflexionar e invitar a la introspección, pero hacerlo requiere mantener un equilibrio delicado. Tenga cuidado de no caer en el exceso de análisis. El objetivo es mantener la maleabilidad a medida que se involucra en su reflexión como si fuera un árbol de sauce en lugar de un roble robusto. El sauce es flexible y sobrevive a la tormenta mientras se dobla con las vicisitudes de sus alrededores, mientras que el roble rígido es más probable que se rompa.

Cuando mantienes esta flexibilidad durante la reflexión, eres más contemplativo y progresista, lo que te permite liberarte de la huella de tus heridas. Trata de imaginar cómo te gustaría experimentar tu vida y observa los aspectos de ti mismo que deberás dejar ir. Luego mire sus creencias centrales y pensamientos recurrentes que continúan reforzando su confinamiento. Trabaja con esa disonancia mientras liberas tu pasado.

Abrazar la incertidumbre nos permite unirnos con el flujo perpetuo del universo. El proceso de llegar a ser se siente perdonador. En el flujo de llegar a ser , ya no estás arraigado en las dificultades del miedo, la inseguridad o las preocupaciones sobre los errores. Llegar a ser ilimitado e infinito, mientras que ser estructurado y limitante. La física cuántica nos informa que toda la realidad fluye perpetuamente, una especie de proceso de creación de la realidad. Nada es estático o inerte. Todo está en el flujo de llegar a ser. Podemos unirnos en ese viaje una vez que cambiemos nuestra perspectiva y aceptemos lo incierto.

Este artículo fue extraído del nuevo libro de Mel, El principio de posibilidad: cómo la física cuántica puede mejorar la forma en que piensa, vive y ama.