¿Quieres ser creativo? Entonces debes tolerar el proceso creativo. Y eso no es tan fácil. El proceso creativo es más difícil de tolerar, y por lo tanto más difícil de abrazar, de lo que la mayoría de las personas, la mayoría de los creativos incluidos, imaginan.
Es difícil tolerar las realidades del proceso creativo por todas las razones siguientes:
Y hay muchas otras razones también. Lo anterior es una fracción de la larga lista de razones por las cuales tolerar el proceso creativo puede resultar tan desalentador y por qué abrazar completamente las realidades del proceso nos puede eludir. La mayoría de los creativos no comprenden completamente hasta qué punto este proceso exigente los está bloqueando. Señalan el hecho de que su novela permanece inacabada para la debilidad personal o para sus desafortunadas circunstancias y no reconocen la realidad del proceso como el verdadero culpable.
Un titular principal de por qué el proceso creativo puede parecer tan desalentador es que no todo lo que intentan los creativos resultará a la perfección, que muchos esfuerzos resultarán simplemente ordinarios y que un número significativo demostrará que no es muy bueno. Un compositor escribe un exitoso musical de Broadway, y el siguiente es abismal. Nadie puede creer que sea la misma persona. Un novelista escribe una primera novela brillante, y la segunda es ilegible. Que decepcion. Un físico se acerca a un gran avance, pero no se abre paso, lo que hace que sus años de trabajo “no valgan la pena”. Qué desmoralizante. Estos son los acontecimientos cotidianos en las vidas de los creativos y la regla en lugar de la excepción. ¿Cómo mantener la calma ante esto?
Entre sus cientos de cantatas, la cantata más famosa de Bach es la número 140. Sus diez mejores probablemente estarán compuestas por los números 4, 12, 51, 67, 80, 82, 131, 140, 143 y 170. ¿Qué pasa con los otros cientos? ¿Son algunos simplemente trabajadores y no memorables? Sí. ¿Algunos no son muy interesantes en absoluto? Sí. ¿Fue obligada Bach a vivir con esa realidad? Sí. Como debe usted. Sí, puede que, por accidente, produzca una primera cosa brillante y luego nunca vuelva a intentarlo, por lo que puede garantizar su tasa de éxito al 100%. ¿Pero es esa una manera de vivir una vida? O, mejor dicho, ¿no es esa la manera perfecta de evitar vivir?
Honrar y abrazar las realidades del proceso y vivir tranquilamente con esas realidades son decisiones que puede tomar. ¿La palabra para subrayar en esa oración? Tranquilamente. La ansiedad es una característica natural de la condición humana y una característica mucho más grande que la mayoría de las personas se dan cuenta. Gran parte de lo que hacemos en la vida lo hacemos para reducir nuestra experiencia de ansiedad o para evitar la experiencia de ansiedad. Debido a que la vida puede sentirse peligrosa de muchas maneras, desde caminar por un callejón oscuro hasta dar una charla de dos minutos en el trabajo, y porque la ansiedad es una característica de nuestro sistema de alerta que nos alerta del peligro, la ansiedad es una característica prominente de la vida diaria. vida.
También es una característica muy prominente del proceso creativo. Cuando le pido que acepte las realidades del proceso creativo, también le pido que acepte la realidad de la ansiedad como una característica prominente de ese proceso. No desea evitar la creación solo porque crear, o la posibilidad de crear, lo está haciendo sentir ansioso. No; desea controlar esa ansiedad o, si no se puede manejar de manera hermosa, cree mientras está ansioso. Lo que no quiere hacer en el hábito de hacer es evitar el encuentro creativo debido a sus sentimientos de ansiedad. Usted sabe que no quiere que esa sea su manera de lidiar con la ansiedad cotidiana y común que se relaciona con el proceso.
“Creatividad” es la palabra que usamos para nuestro deseo de hacer uso de nuestros recursos internos, emplear nuestra imaginación, unir nuestros pensamientos y sentimientos en cosas hermosas como canciones, edredones o novelas, y sentirnos como el héroe de nuestra propia historia. . Es la forma en que manifestamos nuestro potencial, hacemos uso de nuestra inteligencia y abrazamos lo que amamos. Cuando creamos, nos sentimos completos, útiles y devotos. No quieres que tu experiencia de ansiedad te impida tener todo eso. La ansiedad que es un rasgo tan prominente de la naturaleza humana puede y nos impide crear. Ahora es el momento de llegar a una aceptación profunda de esa verdad.
¿Por qué nos ponemos tan ansiosos por crear? Hay muchas razones. Nos sentimos ansiosos porque tememos que podemos fallar, porque tememos que nos decepcionemos a nosotros mismos, porque el trabajo puede ser extremadamente difícil, porque el mercado puede criticarnos y rechazarnos, y así sucesivamente. Queremos crear porque eso es algo maravilloso, pero tampoco queremos crear, para ahorrarnos toda esa ansiedad. Ese es el profundo dilema que enfrenta y aflige a innumerables almas inteligentes, sensibles y creativas. Y, como resultado, la mayoría de los creativos pasan mucho tiempo defensivamente evitando crear.
Nuestra actitud defensiva bastante humana es una de las formas principales en que tratamos de evitar experimentar ansiedad. Tal vez negamos lo que estamos experimentando, tratamos de racionalizar lo que estamos experimentando, llamamos erróneamente lo que estamos experimentando como enfermedad, debilidad o confusión, nos enojamos con nuestra pareja para tener otra cosa en la que concentrarnos, y así en. Somos criaturas muy difíciles en este sentido. Sería bueno si hiciéramos un trabajo mucho mejor al aceptar francamente que nos sentimos ansiosos y luego manejar esos sentimientos: eso nos daría una mejor oportunidad de tolerar las ansiedades que acompañan el proceso creativo. Pero la mayoría de las personas se inclinan a reaccionar defensivamente cuando se trata de ansiedad.
¿Qué deben hacer los creativos en lugar de huir del encuentro o de manejar su ansiedad de manera ineficaz o poco saludable (por ejemplo, usando alcohol para calmar sus nervios)? Deben reconocer y aceptar que la ansiedad es una característica regular del proceso, afirmar que no permitirán que eso los desvíe o los silencie, y se exigen a sí mismos que practican y aprenden habilidades efectivas para el manejo de la ansiedad.
Es una pena demasiado grande no crear si crear es lo que anhelas hacer. Lo que hay que hacer en su lugar es convertirse en un experto en ansiedad y continuar con su creación. ¿Qué puede ayudar, además de dominar algunas habilidades de manejo de ansiedad? El seguimiento. Crea un voto en el que te comprometes a no permitir que la ansiedad te silencie. Tu voto puede sonar como el siguiente. “Voy a crear, incluso si la creación provoca ansiedad en mí. Cuando provoque ansiedad, lo controlaré mediante el uso de las habilidades de control de la ansiedad que estoy aprendiendo y practicando ”. O tal vez prefiera el más corto y nítido“ ¡Pruébelo! ”
Ya que crear y no crear produce ansiedad, también podrías aceptar el hecho de que la ansiedad te acompañará en tu viaje como persona creativa. El solo hecho de abrazar esa realidad liberará gran parte de la ansiedad ambiental que sientes. Dado que la ansiedad acompaña a ambos estados, tanto crear como no crear, ¿no es así que podría elegir crear? Para empezar, tendrás que aprender que el proceso creativo es exactamente lo que es y no lo que románticamente deseas que sea.
