Mientras me preparaba para escribir este artículo, Los Angeles Times publicó un artículo sobre la dificultad que enfrentan las personas cuando quieren (o necesitan) cambiar. Recuerdo haber organizado un cirujano torácico que me dijo que después de una cirugía cardiaca complicada y dolorosa, la mayoría de sus pacientes volvieron a sus viejas costumbres. ¡Y allí te estás golpeando porque parece que no puedes organizar! Vamos a quitar la presión, ¿de acuerdo?
Si tiene las mejores intenciones pero parece que no puede hacer cambios duraderos en su entorno, comencemos con un programa de dos pasos que le garantizo que lo ayudará a organizarse. Lo primero que quiero que hagas es establecer algunos hábitos positivos. Realice estas acciones en el hogar y observe cómo aumentan su progreso y su autoestima. De hecho, tocarán las vidas de todos aquellos con quienes vives. No desea anunciar su deseo de organizarse ni los nuevos pasos que está dando para alcanzar el éxito. ¡Es más divertido ver las reacciones de los demás! Y creo que fue Gandhi quien dijo: Sé el cambio que quieres ver en el mundo.
Fui el organizador residente durante cinco años en iVillage. Miles de mujeres siguieron mi programa en línea para organizarse. Duró seis semanas y se ofreció dos veces al año. Al principio hubo una rebelión cercana. Pocos vieron la eficacia de estas acciones simples. Estaban ansiosos por saltar y abordar grandes proyectos. ¿Te identificas? Pero con el tiempo vieron cómo los socios y los niños que nunca habían movido un dedo para ayudar en la casa de repente aparecieron. Siempre digo que es mejor invitar a la gente a unirse a nosotros por nuestro buen ejemplo que someterlos a sumisión con nuestras recriminaciones.
La clave aquí es la palabra 'acción'. Lo que sea que elijas hacer tiene que ser una acción repetible. Si no le gustan mis sugerencias, recuerde que cada uno de mis libros de Un año para … está lleno de ideas. Si repites tu elección durante 21 días consecutivos , se convertirá en un hábito. Todos tenemos buenos hábitos positivos que hacen nuestras vidas más fáciles. Por ejemplo, cada mañana te cepillas los dientes, ¿verdad? No tienes que parar y pensar sobre eso, ¿verdad? Afeitarse, maquillarse, preparar café o incluso cambiarse un pañal se vuelven automáticos cuanto más lo hagamos. Le pido que agregue algunas cosas para su día que calmarán el ambiente, influenciarán a aquellos con quienes usted vive o compartirá espacio y desarrollarán su autoestima. Estos son algunos de mis favoritos de todos los tiempos:
Déles la oportunidad de formar parte de su rutina habitual. Tackle no más de dos a la vez. Mientras más de tu vida te regules, menos tienes que pensar. Prueba esto, ¿no? Puede que solo haya 21 días entre usted y un ambiente más tranquilo. Por cierto, en la Parte Uno, le sugerí que agregue algo de ejercicio a su rutina diaria, así como un mayor consumo de agua. ¿Adivina qué? Puedes trabajar en hacer estos hábitos también.
De regreso a la fuente …
Más allá de estos hábitos, me gustaría ver que hagas un pequeño diario sobre el pasado. Es aquí donde encontrarás las semillas que florecieron en el entorno caótico de hoy. Tómese de 10 a 20 minutos para reflexionar sobre estas preguntas. Escriba sus respuestas en el diario que sugerí el mes pasado y, por supuesto, use su pluma o lápiz favorito. Usted es libre de compartir conmigo aquí lo que descubrió. Recuerde quién tiene el coraje de hacer una pregunta o revelar algo personal hablando en nombre de los miembros tímidos o temerosos de una audiencia. Nadie está solo en este empeño.
Estas preguntas se relacionan con su infancia, pero cubro todo tipo de bloqueos y períodos de tiempo en cada uno de mis libros. De un año a una vida organizada es probablemente una apuesta segura como un lugar universal para comenzar.
Estas preguntas están destinadas a llevarte a tu pasado con ojos nuevos. Si, por ejemplo, no tienes padres que supieran cómo organizarse, ¿quién iba a enseñarte? Y si inesperadamente enviudó o perdió a un padre, le corresponde perdonarse si la depresión resultante causó un poco de caos. Es posible que desee hacer este tipo de exploración con un amigo cercano. Además de mi libro, ustedes dos pueden formular preguntas que se adapten a su situación particular y abrir las puertas al entendimiento. Asomarse al pasado en busca de comprensión y perdón mientras agrega hábitos positivos a su vida, sentará sus pies firmemente en el camino hacia la paz, el orden y la creación de un ambiente que lo nutra y lo apoye. Espero que te des cuenta de que esto es exactamente lo que te mereces.
