Realmente es todo sobre ti

¿Alguna vez alguien te ha dicho, "No se trata de ti, ya sabes"? ¿Alguna vez alguien te ha dicho que te olvides de ti o que piense en alguien que no seas tú? La investigación muestra que solo cerca del 6 por ciento de la población en realidad se considera llena de sí misma o narcisista. Esta gente puede creer que el mundo gira en torno a ellos, y que solo se preocupan por ellos mismos.

¿Pero qué hay de todos los demás? Si solo el 6% se diagnostica de esta manera, ¿eso deja al 94% de la población preocupado y centrado en los demás? No lo pensarías así. ¿Es la persona que se apresura a una reunión y te corta en el tráfico un verdadero narcisista? ¿El maestro que tiene un mal día y, como resultado, le da a su hijo una calificación pobre e independiente? ¿Es el hermano que se molesta porque olvidaste su cumpleaños al decir "no te importa nadie más"?

Sí. Y no. La realidad es que nuestra única visión del mundo es la que tenemos mirando desde detrás de los dos ojos que pertenecen a quién? Para ti. Su punto de vista está formado por sus filtros: sus experiencias pasadas, su naturaleza, su nutrición, su cableado, su grupo social, su sistema de creencias, su afiliación religiosa, los sucesos no deseados que ha tenido, y así sucesivamente. La verdad es que nadie mira al mundo con un punto de vista objetivo y abierto. Todo el mundo está contaminado por los filtros obstruidos que ven el mundo desde atrás.

El problema es que las personas no aceptan su objetividad limitada como un hecho. Puede creer que tiene una mente muy abierta (y en relación con los demás, puede ser …). Puede poner énfasis en ayudar a otras personas y hacer cosas agradables. Puede ser un dador que ofrece tiempo, talento y dinero sin esperar nada a cambio. Incluso puede ser alguien que a menudo puede ver ambos lados de la historia.

Pero nunca puede estar total y completamente libre de los pensamientos y creencias que nublan su punto de vista. Cuando esas personas sabias te dicen que camines en los zapatos de otra persona, puedes intentar imaginar cómo sería la vida desde su punto de vista, puedes tratar de ser comprensivo y afectuoso, pero nunca puedes caminar en sus zapatos. Es físicamente imposible; su visión estará siempre un poco teñida por la tuya.

Esto no significa que todos sean malos e indiferentes. Significa que es importante reconocer que esta dinámica está sucediendo, y trabajar mucho para ser lo más objetivo y abierto posible. Tu vida será sobre ti; tiene que ser. Sin embargo, las vidas más ricas, y no de una manera monetaria, sino de una manera de felicidad, vienen cuando das de ti y de tus dones a los demás.

Si se trata de ti, ¿cómo puedes lograrlo con los demás? Hay algunas cosas que puede hacer para desviar su atención hacia afuera y desatascar esos filtros un poco:

  1. Meditar. Practica vaciar tu mente de vez en cuando. Si no eres alguien que puede permanecer sentado por un período de tiempo, haz una meditación caminando. Medita cuando conduces (¡simplemente no cierres los ojos!). La meditación se trata realmente de despejar pensamientos de tu mente y permanecer abierto. Cuando medites, presta atención a los pensamientos que entran, no los juzgues. Solo fíjate en ellos y luego apártalos suavemente.
  2. Lea biografías y artículos sobre otras personas que enfrentaron adversidades, completaron tareas difíciles, tuvieron dificultades en sus vidas. A veces, leer acerca de los viajes de otros abre su mente a las diferentes formas en que las personas operan, y a lo que enfrentan y enfrentan en la vida.
  3. Reconoce cómo funcionan tus filtros. Cuando te escuches a ti mismo usar un término crítico, como "simplemente es flojo", "ella está tan llena de sí misma", cancélalo. Recuérdate a ti mismo que no conoces realmente la definición de "vago". No sabes por qué actúa con ego. Mantenga un diario o grabe en su teléfono cada vez que se sorprenda. Toma conciencia de cómo se inmiscuyen tus filtros cuando probablemente ni siquiera los conozcas.
  4. Ser más curioso Tener un espíritu de asombro permite más objetividad. En lugar de reaccionar ante la negatividad que alguien pueda tener sobre usted, se preguntará por qué tienen que ser tan negativos en primer lugar. ¿Qué podría impulsar su comportamiento? Esto no pretende ser una lectura mental, sino la oportunidad de retroceder y estar interesado y desapegado por algo que normalmente no te gusta.
  5. Ser un aprendiz de por vida Tienes una perspectiva de la vida y una actitud. En algunos casos, funciona bien para usted y en otros es contraproducente. Mantente abierto. Elige aprender algo nuevo. No tiene que cambiar de opinión, solo educarse en cosas que le son desconocidas.

Realmente se trata de ti, pero no tiene por qué ser así. Practica pasar tu atención desde adentro y hacia ti al gran mundo que existe.