Una de mis páginas favoritas de What Color is Your Parachute describe cómo es la búsqueda de trabajo: la palabra " No " se imprime una y otra vez en cada línea de la página hasta que la última palabra en la última línea es " Sí ". una de las páginas más honestas en un libro de carrera que he visto. Les muestro esa página a mis alumnos, y luego les digo que esta página en particular apareció en la primera edición del libro a principios de los años setenta. Envía un mensaje de que no importa qué año sea, no importa cuán fuerte o débil sea la economía, no importa cuánto lo intente, no importa qué tan calificado esté, la respuesta a "¿Me contratará?" Es más frecuente que no 'no."
Aprender a manejar el rechazo es una de las habilidades más importantes que puede desarrollar en su búsqueda de trabajo. Si le teme al rechazo, es menos probable que persiga oportunidades, y usted es más susceptible a la depresión y la ansiedad. Desarrollar resiliencia, agallas y aprovechar al máximo el rechazo son lecciones bien aprendidas. Aquí hay tres consejos para lidiar con el rechazo.
1. No pida comentarios si no quiere saber.
La gente a menudo se pregunta si deberían preguntarle al empleador por qué no fueron contratados. Esto puede ser complicado: muchos empleadores no darán su opinión por razones legales, o porque creen que la persona simplemente está tratando de hacer un discurso de venta para el trabajo. Solo solicite los comentarios del empleador si realmente desea aprender y solo si está dispuesto a escuchar lo que se dice.
Tu propósito debe ser escuchar, aceptar lo que se dice y aprender de ello. El empleador debería hablar más que tú. Este no es el momento para discutir, defenderse o tratar de ganarse al empleador, quien probablemente ya le haya extendido una oferta a otra persona. Permanezca amable y agradezca a la persona por los comentarios. Después de la conversación, puede procesar lo que se dijo, decidir si el consejo fue útil o no, y luego elegir actuar o no.
Si es probable que se ponga a la defensiva, discuta lo que se dice o, de otras maneras, demuestre que no puede manejar las críticas, es mejor que no lo haga en primer lugar. Simplemente le demostrará al empleador por qué tenía razón al no contratarlo y le cortará las posibilidades de ser contratado en el futuro. Los mejores empleados son aprendices: personas conscientes de sí mismas, dispuestas a escuchar críticas y luego hacer un esfuerzo por mejorar.
Si recibió comentarios útiles (incluso si fue difícil de escuchar), envíe un correo electrónico de agradecimiento al empleador, indicando cómo la información le será útil en el futuro, cómo puede remediar la situación y declare que espera ellos te considerarán en el futuro para otras oportunidades.
A lo largo de los años he contratado a mucha gente en mis funciones y una de mis pruebas de fuego para saber si reconsideraré un candidato para una futura apertura es cómo manejaron el rechazo la primera vez. Un candidato pidió comentarios cuando no recibió una entrevista; Hice algunas sugerencias para mejorar su currículum. (Ella era una madre que regresaba al trabajo después de criar a su familia y su currículum no era tan profesional como podría haber sido). Le di varios consejos y la remití a algunos sitios en línea. Unos meses más tarde solicitó otro puesto con su currículum recientemente revisado, y la entrevistamos de inmediato.
2. Aproveche lo que está aprendiendo en el proceso de búsqueda.
Incluso si no recibió comentarios de un empleador, ¿puede analizar su búsqueda hasta el momento e identificar por qué no recibió una oferta? Comience por observar dónde su búsqueda parece llegar a un callejón sin salida.
Si no recibe entrevistas, puede ser su currículum, carta de presentación o solicitud. Pídale a una parte neutral externa que revise sus materiales para asegurarse de que no le falta nada. ¿Dirige su currículum al puesto específico o está enviando un currículum genérico a todas las vacantes? Haga su investigación sobre el empleador y el puesto, y asegúrese de que su currículum se centre en lo que cada empleador necesita.
Mucha gente trata la carta de presentación como una ocurrencia tardía. Y para algunos empleadores lo es, están más interesados en su currículum. Pero para otros, especialmente para trabajos en los que las habilidades de escritura son importantes, la carta de presentación es un documento extremadamente importante y debe dedicarle tiempo a elaborarlo. Escribir una carta de presentación fuerte es particularmente esencial cuando está en transición a un campo profesional nuevo o diferente. Puede usar la letra para explicar sus puntos fuertes en relación con la nueva posición y su conocimiento del nuevo campo. Verifique esta publicación para la transición a una nueva carrera, y esta para mejorar su carta de presentación.
Si llega a la etapa de entrevista, pero no recibe la oferta, considere lo siguiente:
3. Prepárate psicológicamente para el rechazo.
Solo sé que va a suceder, y en general, no es personal, a pesar de que se siente de esa manera. He contratado a muchos entrenadores a lo largo de los años y a menudo hay 50 candidatos para un puesto. Eso significa 49 rechazos. Definitivamente no estás solo, y no estás en minoría si eres rechazado. Aprenda lo que pueda, cambie lo que debe, y luego déjelo ir y avance a la próxima oportunidad . Usted no está definido por su rechazo. Tómese con compasión.
Recuerde , incluso esa extensa página de "No" en "What Color Is Your Parachute" terminó con un "Sí". Y eso es todo lo que necesita. Uno sí.
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Crédito de la foto: "No" por Martin Howard. Flickr Creative Commons
