Redescubriendo su sexualidad después del divorcio

Después de un divorcio, llegará el momento de comenzar a pensar en tener una relación sexual de nuevo. A menudo, cuando se produjo el divorcio, la pareja no había sido sexual en algún momento porque la relación había ido en declive.

Cuando la gente sale de la rutina de ser físico con una pareja, a veces puede alejar el deseo de cercanía física del vocabulario y la vista. El deseo sexual se manifiesta por tener un ritmo regular de experiencias sexuales. En otras palabras, usted corre el riesgo de convertirse en un camello sexual o tener la capacidad de pasar largos períodos de tiempo sin ser sexual y sin darse cuenta si sale de la práctica. Y, cuanto más tiempo esté fuera del juego, menos podrá notar.

Cuando no te sientes muy sexual, ¿cómo se puede despertar su sexualidad? ¿Qué pasos tomas para volver a conectarte sexualmente? Las siguientes son algunas pautas para ayudar a encontrar su libido perdida y volver a tener algo de intimidad física en su vida diaria.

Primero, reconozca que hay un problema. Cuando no te sientes sexual, no se considera normal. No lo cepilles si no parece aclararse. La mayoría de las personas se sienten sexuales en su propia piel, aunque en diferentes niveles de curso en función de las circunstancias. La primera parada puede ser su médico de cabecera, ginecólogo o urólogo para preguntar si podría haber una razón médica u hormonal por la que no se siente sexual. Si algo no funciona médicamente, debe solucionarlo antes de tomar otras medidas. Es posible que el divorcio y el cambio de vida hayan tenido tal presencia durante un tiempo que usted ha descuidado el cuidado de sí mismo. Ponga a encontrar su salud, incluida su libido, en el estado del proyecto.

• Cuando 51 se casa 16: haces las matemáticas
• Cómo nuestras inseguridades pueden revelar nuestros regalos más profundos
• Sabiduría recogida sobre la vida individual: tus pensamientos
• Por qué el acoplamiento no está en mi lista de productos: publicación de invitados de Elliott Lewis
• Asistentes en línea de citas: ¿puede E-Dating hacerse más artificial?

A continuación, intenta encontrar tu teoría sobre por qué no sientes ninguna libido. ¿Es porque todavía estás emocionalmente crudo por el divorcio? ¿No estás listo para ser sexual otra vez? ¿Tiene algún deseo a veces durante el día o la noche de ser sexual o simplemente se ha ido período? Tener claro lo que está sucediendo lo ayudará a descubrir cuáles son sus opciones para avanzar. También hay una diferencia entre querer sentir libido y no preocuparse si lo tienes o no. Para encontrar lo perdido, debe buscarlo y realizar algunos cambios para recuperarlo.

Después de esto, busca los efectos de la socialización sexual en tu vida. Presta atención a tus valores y actitudes sexuales actuales. Esto incluye cómo fuiste criado para sentir sobre el sexo y la sexualidad. ¿Es un sentimiento positivo o es negativo? Si los malos sentimientos están asociados con el hecho de ser sexual, debes comenzar a rehacer tu conversación interna sobre lo que ahora crees acerca de ser sexual en esta etapa de tu vida. Para sentirse positivo acerca de ser sexual, debes prestar atención a los mensajes que te estás enviando sobre lo que te estás permitiendo sentir. Si crees que ser sexual es solo algo más joven o una persona casada, debes comenzar a cambiar tus pensamientos al respecto para poder salir y sentirte cómodo sexual en algún nivel.

Haga un inventario de su imagen sexual. ¿Te sientes bien contigo mismo sexualmente? ¿Si no, porque no? Debes aprender a aceptar tu ser sexual y tu cuerpo tal como es. Parte de ser sexual es lo que haces con tu cuerpo. Si no está cómodo o no está familiarizado con esto, su libido y sexualidad no pueden evitar verse afectados. Aprenda a aceptar sus genitales y cómo responden al tacto.

• Ser un padrastro durante las vacaciones no es divertido
• Lo que los sueños pueden hacer por usted
• Perdido en la tierra de conexión
• Arte neanderthal?
• Una carta abierta a adolescentes y padres sobre el sexo

El placer propio también debe ser introducido para ayudar a su libido en este punto. El tacto no debe ser vergonzoso, entiéndase que el 90% de las personas se masturban regularmente, incluidas las que tienen relaciones comprometidas. Si su libido es muy baja, la masturbación puede ayudarlo a comenzar a sentirse sexualmente otra vez y realmente darle un impulso.

Si nunca se ha auto-complacido antes, nunca es demasiado tarde para comenzar. Si se siente incómodo tocándose, intente usar un vibrador para evitar que se toque directamente. Incluso puede usar una toallita en un baño tibio para comenzar a experimentar con el tacto. Es esencial volver a trabajar su imagen sexual en una positiva antes de agregar un compañero en la mezcla. Cuando eres capaz y cómodo de darte un toque amoroso, eres más capaz de aceptar el toque de un compañero y educarlo sobre lo que te gusta. Esto es importante para hombres y mujeres por igual.

Finalmente, aprenda a ser consciente de sus sentimientos sexuales, que existen por separado de un compañero. Muchas veces, cuando las personas han tenido relaciones o matrimonios, han dejado de tener una vida sexual solitaria y dependían de su pareja para producirles sentimientos agradables cuando tenían relaciones sexuales. Ahora que ya no estás en esa relación y puedes estar solo, ¿por qué dejar de tener esos sentimientos placenteros porque la relación terminó? Debes estar atento a cuándo te sientes sexual y lo que sirve de puente para ese sentimiento. Por ejemplo, ¿un baño te ayuda a tener ganas? ¿Qué tal una buena película o un entrenamiento? Prestar atención a lo que se relaciona con la sensación sexual es importante para que pueda comenzar a hacer algo para tener estos sentimientos sexuales.

Encontrar su libido perdida después del divorcio es un viaje importante para seguir adelante con su vida. Volver a la pista físicamente te ayudará a llevarte al próximo paso con la pareja de citas, el compromiso y tener una buena relación sexual una vez más.