Regla de relación n. ° 1: haz lo mejor que puedas hacer

Emily necesitaba llamar al trabajo por enfermedad, pero estaba nerviosa por hacerlo. Su supervisor le había preguntado el día anterior si podía reemplazar a otra persona al día siguiente, dijo que sí, pero luego se despertó con fiebre. Se sentía mal, apenas capaz de levantarse de la cama. Su nerviosismo provenía de su preocupación de que su supervisora se molestara: era nueva en el trabajo, no conocía bien a su supervisor y temía que su supervisor estuviera enojado.

Ella claramente lo era. En el teléfono ella era cortante y dijo que bien, pero Emily podía decir que todo no estaba bien. En su mente, sus temores fueron confirmados.

Emily estaba siendo responsable; tal vez podría haberse arrastrado hasta el trabajo, haber trabajado duro, haber hecho un trabajo pésimo dado cómo se sentía, haber agravado a su jefe por su desempeño laboral y haber contagiado su enfermedad a otros miembros del personal. Por otro lado, puede ver cómo su supervisor puede estar comprensiblemente molesto por su cancelación; ella ya estaba luchando por un complemento cuando llamó para preguntar si Emily podía entrar, y ahora Emily, aparentemente, embolsándose en el último el minuto acaba de ser un problema molesto, que ella pensó que había puesto a descansar, de nuevo en el quemador frontal; ella está luchando una vez más, ahora en el último minuto.

¿Qué es lo mejor que Emily puede hacer? Ella no puede controlar la reacción de su supervisor. Puede hacer un seguimiento-escribir un correo electrónico, dejar un mensaje de voz-diciendo que lamentó tener que cancelar en el último minuto, que se dio cuenta de que eso ponía al supervisor en un aprieto, que sentía que no podía hacer un buen trabajo. trabajo o solo transmitiría la enfermedad a otros, y lo dejaría así. De nuevo, cómo reacciona su supervisor ante eso, no puede controlar.

El punto aquí es que en la mayoría de los problemas de relación siempre hay lugar para el miedo, para la autocrítica, para preocuparse de que hiciste algo mal porque la otra persona no respondió de la manera que esperabas. No puedes controlar a la otra persona, lo único que puedes hacer es hacer lo mejor que puedas: ser responsable, ser adulto, ser sensible a cómo se siente la otra persona (ponte en su lugar) y dejarlo en ese. Ya terminaste Lo que sucede a continuación está fuera de su control.

Existe la idea budista de que si haces lo que haces sin expectativas, no sufrirás, serás feliz. Haz lo mejor que puedas, no tengas expectativas, y dale palmaditas en la espalda.

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