Al crear creencias más sanas y desarrollar nuevas habilidades, creará nuevas formas de relacionarse con los miembros de la familia con los que se crió y con otras personas con las que se encuentre en su vida: amigos, compañeros de trabajo, parejas, esposos, esposas e hijos. Tienes opciones sobre a quién invitas a tu vida y cómo interactúas. Sin embargo, aún puede estar confundido acerca de lo que crea una relación saludable. Uno de los conceptos más importantes para crear relaciones saludables es entender que las relaciones tienen diferentes niveles y propósitos.
Algunas personas solo están en nuestras vidas, o solo estamos en la suya, para proporcionar un servicio práctico. Por ejemplo, el rol del conductor del autobús es ver que nos conducen de manera segura a un destino. El papel del barbero es proporcionar un corte de pelo satisfactorio. El papel de un compañero de trabajo es desarrollar una relación que permita cumplir los objetivos del lugar de trabajo. La intimidad que desarrollamos con amigos y socios ofrece un mayor sentido de significado, propósito y conexión que nuestras relaciones más casuales y superficiales. No quiero desconocer que desarrollamos sentimientos afectuosos hacia los que trabajan con nosotros o brindan servicios, pero algunas personas abruman a los demás en un intento de ganar intimidad con todo lo que encuentran. Como resultado, a menudo distancian a la gente de sus expectativas poco realistas, se sienten defraudados cuando otros no le corresponden, y tienen poca intimidad con alguien. Encuentran que tienen menos tiempo para aquellos a quienes se han comprometido y más con aquellos cuya relación es más superficial.
Los niveles de relaciones adultas son:
La participación casual ocurre en relaciones donde las personas interactúan de manera casual y tienen poco o ningún compromiso mutuo.
Compañerismo involucra a dos personas que se asocian con el propósito de compartir una actividad común. La actividad es más importante que la persona y la persona se vuelve intercambiable.
La amistad es cuando dos personas se asocian con el propósito de apoyo mutuo y el disfrute mutuo. La persona es más importante. La actividad es secundaria.
Las relaciones románticas son cuando la amistad se comparte con la sensualidad, la pasión y la sexualidad. El amor romántico es más que pasión y sexualidad. La pasión y la sexualidad se pueden experimentar en el contexto de la participación casual.
Las relaciones comprometidas son cuando nos comprometemos a trabajar para asumir la responsabilidad de nuestra parte y acordamos mutuamente hacer lo que decimos que vamos a hacer. Confiamos en que cuando hay problemas, eso no significa que la relación haya terminado. Aceptamos trabajar en cualquier problema que surja con una confianza mutua de sinceridad e intención. Compromiso no significa que permanezca en una relación independientemente de lo que pueda ocurrir. En ocasiones, a medida que las personas cambian, las relaciones se renegocian. Los compromisos se refuerzan o disminuyen, pero cuando nos comprometemos, hacemos lo que podemos para que la relación funcione, no permitiéndonos ser abusados, ni permitiéndonos abandonar nuestra integridad en el proceso.
Si bien no siempre es realidad, es más saludable para las personas moverse a través de estos niveles como se detalla. Una vez que una relación se ha movido a un nivel romántico o comprometido, la pareja continúa incorporando los niveles previos en sus vidas diarias. Las relaciones comprometidas incorporan el contacto casual desde el punto de vista de que la rutina superficial es parte de la vida cotidiana. Para las personas con una infancia problemática, es importante aprender que el contacto casual no es abandono. La capacidad de entrar y salir de estos niveles se incorporará en una relación comprometida.
Además, ciertamente puede haber momentos íntimos y experiencias con extraños o compañeros. Aquellos que experimentan una crisis natural al mismo tiempo, aquellos que son testigos de una bella escena juntos, pueden conectarse de una manera muy íntima. Si bien tales momentos pueden ser fugaces en el tiempo, pueden afectarnos de por vida. Esos momentos rara vez se olvidan, sin embargo, es con nuestros amigos cercanos, socios y familiares que experimentamos nuestra mayor intimidad en curso.
Extracto del cambio de curso
