Replantea tu camino a una temporada festiva Saner

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Es la época más maravillosa del año.

Se supone que debemos estar riendo, cantando y acurrucándonos junto al fuego.

En cambio, nos estamos cortando unos a otros, nos estamos metiendo en pedazos y nos estamos tirando unos a otros para comprar cosas que no necesitamos y que no nos podemos permitir. Straight No Canse's Can Can de Navidad se repite a medida que nos preparamos para nuestra final de fin de año. SERENIDAD. AHORA.

Ya hemos aguantado los caramelos de Halloween en la primavera y luchábamos para encontrar un traje de baño el 1 de junio (a menos que lucirás un look de estampado de leopardo morado). Logramos pasar el viernes negro, el lunes cibernético y un año de ventas sin fin de "un día", las que se realizan de miércoles a viernes, cuatro veces al mes.

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Ahora nos dicen que es nuestra ÚLTIMA OPORTUNIDAD meter aún más en nuestros estómagos, casas y psiques. Que DEBEMOS tener Santas inflables en nuestros techos y tazas Tervis de $ 25 para mantener caliente nuestro chocolate caliente. Optamos por el 50% de descuento de las cosas marcadas con un 62% para empezar. Mira este vestido! (para ser usado una sola vez debido a las redes sociales) que se suponía que iba a costar $ 375 pero es solo $ 150. DIOS MIO.

Atrás quedaron los días en que podíamos aparecer con un paquete de seis y un pan de plátano casero. Las tarjetas escritas a mano han sido reemplazadas por fotografías de familia fotografiadas profesionalmente con saludos ingeniosos. No nos sentimos dignos a menos que lleguemos con una botella orgánica de vino en la ciudad envuelta en una bolsa de regalo brillante que diga algo mágico como " Vive " . Risa. Love "on it, aunque todos saben que no habrá tiempo para hacer cosas tan novedosas porque solo se detienen dos de siete de la locura navideña.

Los consumidores estadounidenses ahorran el 5 por ciento de las ganancias cada año y respaldan el 70 por ciento del producto interno bruto. James Gustave Speth, autor de America the Possible: Manifesto for a New Economy , dice que "la resistencia de los compradores es crucial para el crecimiento global". Nuestro gasto nos está costando más que dinero. Está engullendo recursos que podríamos utilizar para dedicarnos a formas basadas en la evidencia de mantener nuestra salud.

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Aquí hay tres consideraciones para ayudarlo a repensar su camino hacia unas vacaciones más tranquilas:

1. Ignora el reno intermitente en el patio de tu vecino. Cuidado con la comparación social. Una de las razones por las que nos enamoramos de los vicios del consumismo es debido a nuestro cableado duro para la comparación social. Speth dice que frente a nuestra sociedad de consumo, nuestra tendencia a compararnos se vuelve "grotescamente explotada". Odiamos que nos superen. La investigación del psicólogo Sonja Lyubomirsky sobre la felicidad revela que incluso estamos dispuestos a aceptar un resultado peor para nosotros mismos, que tener a alguien que nos venza. Mantenernos con la mentalidad de Kardashian puede dejarnos como lo que la tradición budista llama "fantasmas hambrientos", aquellos que se alimentan de una dieta consumista y materialista que se filtra tan rápido como entra, como Jack Sparrow de Pirates of the Caribbean .

2. Trae de vuelta el pan de plátano. En su libro Consuming Life, el sociólogo Zygmunt Bauman nombra nuestra partida de una época en la que solíamos hacer las cosas a una en la que consumirlas nos lleva a problemas. ¿Qué pasaría si trajéramos donaciones sencillas para permitir más tiempo para conectarnos entre nosotros? ¿Qué pasa si comenzamos a aparecer con equivalencias de pan de plátano para que podamos poner nuestra energía y recursos en lugares que importan? ¿Qué pasa si traemos presencia, no regalos?

3. No confundas los deseos con las necesidades. Bauman también nos recuerda que no confundamos el deber de comprar con el privilegio de hacerlo. Creemos que tenemos que tener cosas, o que las merecemos, y luego vamos a tirar el noventa por ciento de lo que compramos a la basura dentro de los seis meses. Creemos que lo que adquirimos es un testimonio de nuestra autoestima e identidad. Como dijo Bauman:

"Los mercados de consumidores generan insatisfacción con los productos utilizados por los consumidores para satisfacer sus necesidades, y también cultivan un constante descontento con la identidad adquirida y el conjunto de necesidades mediante las cuales se define dicha identidad. Cambiar la identidad, descartar el pasado y buscar nuevos comienzos, luchar para nacer de nuevo: una cultura les promete como un deber disfrazado de privilegio ".

Mientras maniobra a través de todo el ruido en estas fiestas, piense en lo que podría cambiar si dedicamos nuestros recursos a crear cosas, a formas más simples de dar, a no descansar nuestros laureles en lo que adquirimos para definir nuestras identidades. ¿Qué pasa si dejamos de tratar nuestros deseos como necesidades y dejamos de pensar que estamos en un estado de emergencia cuando no tenemos lo mejor de nosotros mismos y nuestros seres queridos? ¿Qué pasa si tomamos todo el tiempo y el dinero desperdiciado y lo convertimos en compartir la abundancia en una escala mayor? ¿Qué pasa si comenzamos a ver más allá de nuestro propio privilegio, y encontramos formas de dar que causen un impacto duradero?

Vigilar la comparación social, las donaciones simples y el privilegio de compartir son solo tres formas de ayudar a preservar nuestra cordura individual y colectiva. ¿Cuáles son algunas de las formas en que has repensado las vacaciones? Aquí hay una época maravillosa del año para todos, con menos cosas y más presencia.