Resiliencia, crecimiento y Kintsukuroi

Resistencia. Arena. Sisu. Crecimiento post traumático Diferentes investigadores enfatizan las distinciones sutiles dentro de la verdad más amplia que la mayoría de las veces, somos mejores de lo que pensamos que somos. Somos más fuertes, más adaptativos. Cuando las cosas van mal, la mayoría de las personas, la mayoría de las veces, no se secan, se desmoronan y se desmoronan. Estamos en mejores condiciones para resistir las decepciones y tragedias, las dificultades y las tempestades que se desatan durante el lapso de nuestra vida demasiado humana.

Cuando ocurre un trauma, grosero e inesperado, a menudo corta en nuestros propios cimientos. Interrumpe las verdades más fundamentales que hemos tenido sobre nuestro tiempo en esta tierra. Queremos creer que el mundo es bueno, justo, bello y justo y ordenamos nuestras vidas como tales. Y luego ocurre uno de los hechos incómodos y desconsiderados de nuestras vidas. Un tumor se despierta de rabia mientras comemos una cacerola en la comida de la PTA. O el niño que solía perseguir balones de fútbol en su jardín de flores, no regresa a casa una noche después del baile de la escuela secundaria. O después de construir sueños de toda una vida con esa persona especial que alguna vez te miró y prometió estar allí hasta que la muerte los separe, descubras que tuvieron otra vida y otros sueños y todo lo que pediste la vida, queda en ruinas. El trauma socava la narrativa que tenemos de nuestras vidas y nos roba la cohesión y el significado.

Y mientras permanezcamos allí en las brumosas consecuencias, el corazón y el espíritu, tanto en carne viva, de alguna manera se supone que continuaremos con nuestras vidas regulares. Se espera que tengamos sentido de la anémica normalidad del centro comercial, o parados en líneas que no llevan a ninguna parte, o todas las obsolesces planificadas y no planificadas que nos dicen que queremos.

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Sin embargo, la buena noticia es que la investigación muestra que la mayoría de las personas navegan por las dificultades muy bien. Son los que ves todos los días en el comedor o en el siguiente cubo en el trabajo. Tal vez se muevan un poco más despacio, como si tuvieran algún tipo de cojera psicológica. Pero después del sufrimiento y la lucha, la mayoría se las arregla y se levanta de nuevo para vivir vidas de simple felicidad.

Pero incluso esta no es toda la historia. Cuando ocurren las dificultades, cuando la vida patea las piernas del taburete debajo de nosotros, hay algunas personas que encuentran la manera de construir nuevas bases y una nueva historia.

Fuente: Tea Bowl corregido en el método Kintsugi disponible a través del dominio público. Obtenido de Wikimedia 14:35, 3 de octubre de 2015

En Japón hay una forma de arte llamada kintsukuroi que significa "reparar con oro". Cuando se rompía una olla de cerámica o un cuenco, el artesano volvía a juntar las piezas con laca dorada o plateada para crear algo más fuerte, más bello que antes. El rompimiento no es algo para esconder. No significa que la obra de arte está arruinada o sin valor porque es diferente de lo planeado. Kintsukuroi es una forma de vida que abarca todos los defectos e imperfecciones. Cada grieta es parte de la historia del objeto y se vuelve más bella, precisamente porque se rompió.

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Las personas son de la misma manera.

A veces, cuando todo lo que valoramos, creamos y cuidamos a lo largo de los años se desmorona, estamos en mejores condiciones de ver oportunidades y posibilidades que nunca se habrían presentado si la vida no se hubiera roto en pedazos. O parados frente a las promesas rotas y los sueños rotos, ojo a ojo inyectado en sangre con nuestros miedos más asiduos, a veces descubrimos que éramos más fuertes de lo que imaginamos: que podemos resistir más y que no hay razón para miedo. A veces, el trauma nos acerca a Dios o a nuestro propósito en la vida, o nos deja más agradecidos de lo que éramos antes: agradecidos e incluso felices. Y cuando somos traicionados por alguien a quien amamos o aprovechamos, a veces es nuestra confianza y fe en los demás la que se fortalece. Miramos a todos los amigos, conocidos y desconocidos que corren hacia nuestro ayudante y nuestra fe en la bondad humana se restaura. Atesora tus relaciones. Nutrirlos.

Fuente: bff by Alex, disponible a través de una licencia Creative Commons y Obtenido de flikr 14:35, 3 de octubre de 2015

El hecho de que algunas personas crezcan bajo presión no es causa de autoflagelación en medio del dolor. No socava las dificultades de vivir una vida difícil, o quiere decir que simplemente "superaríamos eso" si solo pensáramos pensamientos felices.

Después de perder a su hijo de tres años, Harold Kushner escribió que era mejor consejero, mejor ministro. Él era más sabio, más indulgente y tenía mayor paciencia. Y sin embargo, continuó Kushner, habría renunciado a todo: el crecimiento, la fuerza, la mirada marchita, si tan solo pudiera recuperar a su hijo, o podría haber evitado el dolor.

Que las personas sean resistentes no es ni un palo de amonestación, ni un ungüento que quita el sufrimiento. Lo que es, es un marcador de esperanza. La gente puede crecer frente a lo horrible. Es evidencia de lo que podría ser posible, sin importar la pérdida, sin importar el dolor, kintsukuroi.

Otras lecturas

Kintsugi. (2015, 28 de septiembre). En Wikipedia, La Enciclopedia Libre . Recuperado 14:28, 3 de octubre de 2015, de https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Kintsugi&oldid=683186968

Kaufman, SB, (2014) Scientific American; Beautiful Minds. ¿Eres mentalmente duro? Consultado 14:35, 3 de octubre de 2015 de http://blogs.scientificamerican.com/beautiful-minds/are-you-mentally-tough/

Kushner, H. (1981). Cuando las cosas malas le pasan a la gente buena . Nueva York: Schocken Books.

Von Culin, K., Tsukayama, E. y Duckworth, AL (2014). Desempacar arena: Correlatos motivacionales de perseverancia y pasión por los objetivos a largo plazo. Journal of Positive Psychology , 9 (4), 1-7.

Tedeschi, R., Addington, E., Cann, A., y Calhoun, LG (2014). Crecimiento postraumático Algunas correcciones y recordatorios necesarios. European Journal of Personality , 28, 350-351.

Tedeschi, RG, y Calhoun, LG (2004). Crecimiento postraumático: fundamentos conceptuales y evidencia empírica. Consulta psicológica , 15 (1), 1-18.

Créditos de imagen

bff por Alex, disponible a través de una licencia Creative Commons https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.0/ y recuperado 14:35, 3 de octubre de 2015 desde https://www.flickr.com/ fotos / eflon / 4408159729 /

Tea Bowl corregido en el método Kintsugi disponible a través del dominio público. Consultado 14:35, 3 de octubre de 2015 https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Tea_bowl_fixed_in_the_Kintsugi_m…