Retiro: lidiar con la incertidumbre y el miedo

Si eres como la mayoría de las personas, encuentras comodidad en un cierto nivel de estabilidad y rutina. Después de todo, durante los años de trabajo y crianza de los hijos, la rutina es el nombre del juego. Te levantas, te duchas, te vistes, desayunas y te vas al trabajo. Los días fluyen en semanas, las semanas fluyen en meses, años y décadas, antes de que te recuperes del latigazo de lo que pasó, la jubilación te está mirando directamente a la cara.

La jubilación puede ser una fuente de gran ansiedad e incertidumbre. Piénselo, quizás por primera vez, se enfrenta a franjas de tiempo no asignadas, gastos que pueden variar enormemente y la comprensión de que la vida no dura para siempre. El miedo se puede propagar como hierba de cangrejo mientras consideras si sobrevivirás a tu nido de huevos. Pasar de la fase de acumulación de tu vida a la dispersión puede ser emocionalmente desafiante y el "qué pasaría si" puede volverse debilitante si lo permites.

Aquí hay algunos consejos para ayudar a restablecer su pensamiento:

1. Crea una declaración de visión de 5 años. Incluya sus pensamientos sobre su estilo de vida, ocasiones importantes, su vida social, sus actividades intelectuales, su salud y su comunidad. Realmente escriba sobre lo que le brinda la mayor alegría y satisfacción.
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   Fuente: istock con permiso

   Imagine una semana típica en la jubilación. ¿Qué te sacará de la cama por la mañana? ¿Cual es tu propósito? Si estás pensando, me voy a dormir hasta las 11 AM todos los días, sé que probablemente no dure demasiado. Y luego se abre el pánico. ¿Cómo llenarás tus días? Piensa en salidas sociales, oportunidades de aprendizaje, tareas de cuidado de niños, trabajos a tiempo parcial, clases de yoga, viajes o caminatas por el vecindario. Independientemente de lo que finalmente llene su calendario, asegúrese de que sea significativo para su salud, bienestar emocional y felicidad. Si está luchando por encontrar cosas que hacer, tal vez sea hora de hacer una búsqueda profunda, unirse a un grupo o recoger una copia de "No se retire, reconecte" (por Jeri Sedlar y Rick Miners) para obtener sus jugos fluido.

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3. Comprenda su situación monetaria actual. Conozca la división entre sus costos fijos y sus gastos discrecionales. Cree una lista de sus egresos (gastos) y designe tres columnas: Costos fijos (alquiler, reembolsos de préstamos), Discrecional-Ligeramente controlable (alimentos, servicios públicos), Discrecional: muy controlable (vacaciones, entretenimiento).
4. Decide qué cobertura de seguro necesitarás. En el futuro, piense más allá de los beneficios de sus empleados en planes como los complementos de Medicare o la atención a largo plazo. ¿Qué riesgo puede correr frente al riesgo que elige transferir, por un costo de seguro? Pondere la diferencia entre las opciones de primas bajas deducibles-altas y deducibles altas-primas más bajas.
5. Crea un plan de gastos que se centre en lo que más valoras. ¿Preferiría poner sus recursos en viajes extensos en lugar de mantener una residencia más grande? Piensa, quiero "esto" más que "eso".
6. Reconozca que las transiciones son difíciles para la mayoría de las personas. Si eres de los que encuentra esto especialmente difícil, encuentra un terapeuta que pueda ayudarte a trabajar durante la transición. Considere la idea de que el dolor de permanecer donde está es mayor que el dolor de trabajar a través de su situación hasta una conclusión satisfactoria.

La jubilación es "su tiempo", pero eso no significa que sea fácil o simple. Al igual que aprender cualquier habilidad nueva, se necesita la voluntad de aprender, un poco de paciencia y el deseo real de superar los baches para disfrutar de una vida más satisfactoria y significativa.