¿Romper o maquillar? Cómo saber cuando una relación ha terminado

¿Cuál es la diferencia entre “dolores de crecimiento” y el comienzo del final?

Fuente: gpointstudio / Shutterstock

Incluso cuando sienta que usted y su pareja son la “pareja perfecta”, habrá momentos en los que la relación parece perder fuerza. Habrá momentos en los que puede sentir que usted y su pareja están en diferentes longitudes de onda, o que viven vidas paralelas en lugar de vidas cruzadas. Estas treguas ocurren en cualquier relación, porque las personas son individuos dinámicos. No somos estáticos, lo cual es bueno, o no podríamos crecer y aprender de las experiencias pasadas. Todos cambiamos con el tiempo, y si nuestras relaciones reflejan los cambios que experimentamos como individuos, el estado estático de la relación puede comenzar a sentirse como el comienzo del final de la relación.

¿Estás enojado con tu pareja o alguien / algo más?

• 3 preguntas que pueden cambiar la forma en que te sientes sobre el sexo
• Dulce y duro amor y sexo: un cóctel
• Entrevista con el psiquiatra Robert Jay Lifton
• ¿Son tus miradas en declive?
• No puedes volver a enamorarse sin hacer esto

A veces, sus frustraciones con su relación, sin embargo, son solo un “espacio seguro” para dirigir sus frustraciones con partes más grandes de su vida. Tal vez estás en un trabajo sin futuro, o sientes que tu vida no cumple todas las expectativas que podrías haber tenido cuando eras más joven. Tal vez sientas que “el mismo viejo, el mismo viejo” no es lo que necesitas en este momento. Antes de asumir que su pareja tiene la culpa, es importante averiguar si su vida sería mejor o peor si se separara.

Tómese un momento e imagine cómo su vida sería diferente si su pareja ya no fuera parte de ella. ¿Le encantaría su trabajo más de lo que lo hace ahora? ¿Tendrías una vida social más emocionante? ¿Estaría navegando viento los fines de semana en lugar de lavar las sábanas y las toallas?

¿”Esperas” que las relaciones sean Rocky?

• Una Pasión por los Bluebirds
• El significado de tu miedo
• ¿La noria como montaña rusa emocional?
• ¿Inquieto? ¿Aburrido? Cómo nutrir esas semillas de cambio
• Educación: ¿Lo provoca o lo impone?

Lamentablemente, hay muchas personas que crecieron en hogares que eran disfuncionales, hasta el punto de que el caos y la imprevisibilidad son más cómodos para esos niños cuando se vuelven adultos. Liderar una existencia tranquila y simple puede parecer “equivocado” para ellos, y pueden tratar de provocar problemas en una relación solo para que las chispas salgan volando. Si eres ese tipo de compañero, piensa en cómo sería una relación saludable si no encontraras formas de crear caos por sí mismo.

El deseo sexual también alcanza picos y valles

Muchas relaciones tienen “recesos sexuales” cuanto más duran; siempre es imposible mantener ese sentimiento inicial de “hambre sexual” o “fiebre de la pasión” que las nuevas relaciones a menudo provocan en las personas. Es demasiado agotador para las personas funcionar a ese alto nivel de excitación emocional y sexual, independientemente de cuán segura sea la pareja que su pasión dure para siempre. Una vez que los desafíos típicos del mantenimiento del hogar, los niños, el trabajo y otros compromisos se incorporan a la mezcla, cada vez hay menos energía para enfocarse en las necesidades de su pareja.

Cuando esas pausas sexuales aparecen, está bien. Las relaciones románticas que duran son más sobre las amistades íntimas que surgen de la atracción sexual inicial y la compañía duradera que los socios disfrutan el uno con el otro.

¿Quién es la estrella de tu fantasía favorita?

Proverbial “muerte en la cama” sucede, y puede ser una parte normal, aunque no necesariamente bienvenida, de una relación a largo plazo. Es tristemente cierto que la familiaridad con nuestro socio puede refrescar nuestra pasión: la novedad y la innovación son “sexys”, mientras que compartir un hogar (baño, cocina, lo que sea) con un compañero puede hacerte sentir más como compañeros de piso que amantes.

Sin embargo, cuando sus fantasías le quitan tiempo y energía del tiempo y la energía que debería gastar con su pareja, probablemente esté cruzando una línea que no debería. Las fantasías sexuales sobre los demás pueden ser útiles si aumentan su relación con su pareja, pero si están creando un mundo en el que el papel de su pareja se está reduciendo, es hora de poner a alguien más en sus fantasías o comenzar una conversación con su pareja acerca de lo que siente que sus necesidades podrían ser que su pareja no lo está ayudando a cumplir

¿Y qué pasa si no puedes recordar la atracción sexual temprana …?

Si quieres saber si es tu pareja o simplemente tu problema, trata de imaginar lo que sentiste la primera vez que tú y tu pareja besaron o tuvieron relaciones sexuales. . . ¿Cómo te hace sentir la memoria? ¿Te emocionas pensando en lo caliente que era la relación en ese momento y sientes siquiera una sombra de la pasión que sentías cuando tu pareja estaba cerca de ti? Si puedes volver allí en tu cabeza, y te gusta adonde te lleve la mente, entonces es probable que aún te sientas sexualmente atraído por tu pareja.

Si todavía disfrutas la idea de tener intimidad con tu pareja, pero no sientes que tienes la energía suficiente para pasar una hora en la cama con tu pareja, eso también es una buena señal. La presión, el estrés, la fatiga, las demandas externas, todos estos requieren mucha energía emocional y física que necesitaría para la intimidad con su pareja.

Cuando el solo hecho de pensar que tu pareja está cerca o tocarte íntimamente es desagradable o levemente “desagradable”, puede indicar que la relación necesita una revisión o que una ruptura está potencialmente cerca. Mientras que el sexo nunca es el pegamento que hace que una relación sea un éxito a largo plazo, si ya no puede sentir placer en el recuerdo de la satisfacción sexual con su pareja o siente un deseo de estar con su pareja de manera íntima, algo definitivamente está mal.

¿Estar enojado con su compañero significa que la relación ha terminado?

La irritabilidad y el malhumor suelen ser sentimientos motivados por nuestros procesos mentales internos. Estamos enojados por cómo sucedió algo en el trabajo, o algo que tenemos que hacer que no queremos hacer, o que hemos estado en una dieta que nos está haciendo “penosos”, o simplemente nos hemos despertado en el error. lado de la cama. Todos se ponen malhumorados de vez en cuando; Sin embargo, si su nivel de malhumor parece haber aumentado durante más de un día o dos, podría significar que algo le está molestando en un nivel más profundo del que desea explorar. “Ocultamos” sentimientos más profundos (de nosotros mismos y de los demás) con actitudes negativas más aceptables socialmente a veces, y cuando nos encontramos comportándonos de maneras que no son la forma típica en que nos comportamos, es posible que tengamos que investigar un poco el alma. obtener una imagen más clara de dónde viene nuestra actitud.

Si nota que su pareja le irrita solo porque se encuentra en la misma habitación, y no le gusta la forma en que su pareja está haciendo crujir el hielo, vistiéndose, usando los dedos para comer, etc., el problema no es necesariamente el comportamiento de su pareja: es más probable que algo que esté sucediendo dentro de usted pueda necesitar alguna exploración. Muchos de nosotros queremos criticar a nuestros socios, porque estamos molestos por algo completamente diferente: elegimos socios y familias como nuestros “espacios seguros” para eliminar nuestros sentimientos “no tan bonitos”.

Cuando no puede soportar mirar a su pareja o teme el regreso de su pareja a casa o siente que va a gritar si su pareja comienza a contar la misma historia de broma / aburrida / observación tonta / etc., entonces es probable que deba sentarse y hable honestamente sobre si la relación está creciendo en lo que tanto usted como su pareja necesitan que sea.

¿Se están intensificando los argumentos?

Cada pareja tiene diferentes razones y asigna diferentes propósitos para pelear o discutir. Algunas personas crecieron en hogares donde “discutir” era visto como conversaciones normales. Otras personas temen que la primera vez que no estén de acuerdo con sus parejas, la relación esté demasiado lejos como para salvar. Realmente somos el producto de los entornos en los que crecimos.

Lucha de parejas saludables, pero no siempre todo el tiempo

La definición de una familia sana no es una familia que no experimenta conflictos: una familia sana es aquella que sabe cómo usar el conflicto para dirigir el cambio y el crecimiento. Sin embargo, cuando las peleas están sucediendo solo porque no disfrutas estar cerca de tu pareja, cuando cada pequeña cosa que hacen te conduce por la pared, o todo lo que hacen parece estar “mal”, y se niegan a admitir que eres tú “. correcto, “o sus deseos y preferencias están constantemente en desacuerdo con los de su pareja, ahí es cuando realmente podría haber un problema grave.

El conflicto ocurre en todas las relaciones, pero si ni usted ni su pareja utilizan el conflicto como motivador para cambiar sus comportamientos y enriquecer la conexión y la relación, ese no es un buen uso de las diferencias de opinión.

El cambio toma tiempo: si quiere mejorar su relación, sepa que requiere trabajo

Si su pareja realmente está tratando de cambiar, entonces darle a su pareja algo de espacio para hacerlo no es algo malo. Es cuando quieres que tu pareja cambie, pero a tu pareja no le interesan los cambios que sugieres, ¡las banderas rojas deberían subir!

Esperar a que sucedan algunas cosas tiene sentido: educación, carreras profesionales, obligaciones familiares, este tipo de cosas definitivamente puede tener prioridad sobre una relación si las circunstancias que rodean estos cambios lo justifican. Pero si su compañero (o usted!) Está utilizando estos eventos externos como “razones” para no comprometerse, entonces comenzará a notar un patrón cuando los eventos externos continúan cambiando o alargándose. A veces tenemos que dar un plazo a un posible socio a largo plazo, y si bien debe ser flexible para acomodarse a los problemas del mundo real que puedan surgir, si un socio no puede acordar un plazo razonable para que la relación lo desplace. hasta el siguiente nivel, podría ser mejor terminarlo por completo, en lugar de dejarlo inactivo a largo plazo.