Sacándolo de tu cofre

Escribir es una parte fundamental de la terapia, por lo que podría considerar a la autora Julie Davey como terapeuta de los Marines de EE. UU. En Camp Pendleton, California.

Pero la verdadera descripción de su trabajo es como autora voluntaria de escritura, enseñando a los marines jóvenes cómo identificar en primer lugar sus sentimientos más profundos y luego escribirlos, una forma de llegar a un acuerdo con las experiencias que se han grabado en sus cerebros.

Es una terapia que ella conoce muy bien de primera mano.

Un ex reportero de un periódico de investigación en Texas y México, Davey pasó más de dos décadas en el sur de California, enseñando periodismo en el Fullerton College, un colegio comunitario que está un poco al este de Los Ángeles.

En 1984, tuvo su primer contacto con el cáncer de mama; regresó en 1996, pero el City of Hope Cancer Center pudo tratarlo con éxito.

Luego, el 9-11, dos horas después de que los terroristas requisaron aviones para derribar las Torres del World Trade Center, Davey estaba enseñando una clase de periodismo en Fullerton College mientras ella y sus alumnos trataban de comprender un mundo drásticamente cambiado.

"Con lágrimas en mis propios ojos, me quedé mirando sus rostros manchados de lágrimas", escribe. "Apenas pude hablar. "Todos tenemos habilidades", les dije. 'Usa el tuyo; ayudar a alguien Hacer la diferencia.'"

Un par de semanas más tarde, ella tomó su propio consejo y se ofreció como voluntaria para enseñar a sus compañeros pacientes con cáncer en el Centro Oncológico City of Hope en Duarte, California, cómo escribir sobre sus propias experiencias. Eso ha marcado una gran diferencia para sus nuevos alumnos, y también para su profesor.

"Lo que he aprendido es simple: las palabras pueden ayudarnos a sanar", escribe Davey. "" Un médico puede ayudar a sanar tu cuerpo, y un psiquiatra o un buen amigo con un hombro suave puede ayudar a sanar tu espíritu. Pero la escritura enfocada y dirigida sobre lo que estás atravesando en las profundidades de tu alma proporciona una sensación única y, a veces, inmediata de alivio. Esa experiencia también puede ser el comienzo de un tipo especial de curación ".

En 2007, compiló lo que había aprendido como entrenadora de escritura en un libro: Writing for Wellness: una receta para la curación. Aprenda más sobre el libro y su clase en este sitio web: http://writingforwellness.com/

Se basa en el método de enseñanza one-one, show-one, do-one. First Davey escribe sobre sus propias experiencias. Luego proporciona ejemplos de otros estudiantes que escriben sobre sus propias experiencias. Finalmente, en una sección llamada "It's Your Turn", el libro ayuda a los lectores a comenzar a escribir sobre sus propias vidas.

Para hacerlo más fácil, Davey brinda "indicaciones". Esto significa que los estudiantes pueden insertar sus propias palabras en una fórmula escrita previamente, como la siguiente:

"Cuando pienso en los mejores momentos de mi vida, siempre recuerdo …".

O bien, "Un día me gustaría volver a vivir y cambiar el resultado de cuando fue …".

O "… hizo la mayor diferencia en mi vida porque …"

Luego, de la nada, un día, el Dr. James Johnson, que es comandante de la Marina en Camp Pendleton y también su capellán principal, llamó para decirle que había leído su libro y quería saber si ella se uniría a él en la enseñanza conjunta. una clase de escritura en la base para ayudar a sus Marines. La única diferencia real era que lo harían más relevante para los Marines al cambiar el nombre del programa a "Escribir para la Fortaleza".

La clase fue voluntaria, pero muchos marines dudaron. Las pizzas gratuitas y las galletas caseras mantuvieron el aula llena: las galletas caseras, en particular, fueron un imán casi irresistible para muchos de los jóvenes.

Nadie estaba obligado a leer sus escritos en voz alta, pero hubo invitaciones para hacerlo. Y a menudo las respuestas fueron desgarradoras. "Escribimos mucho como," Desearía no haber visto morir a mi amigo "o" Desearía no haber visto a todas las personas muertas en la calle ", me dijo Davey.

A veces, los resultados pueden ser totalmente inesperados.

El capellán Johnson leyó un artículo en voz alta a los marines. Tenía algunos excelentes consejos sobre cómo no "sumergirse" en las experiencias negativas y las pérdidas en nuestras vidas. Los Marines se conmovieron claramente por la información en el artículo que decía que ninguno de nosotros realmente olvida los traumas de la vida, pero podemos ponerlos en perspectiva y "continuar", buscando experiencias positivas y recordando nuestras pérdidas sin tener que tomar el control de nuestro presente. el dia vive

Luego, Davey sugirió que el grupo escribiera sus reacciones al artículo, asegurándoles que lo que escribieron no tendría que leerse en voz alta.

Davey recuerda uno de esos incidentes: "Bueno, un marine no esperó. Él simplemente se puso de pie y dijo: '¡Voy a leer MÍO!' Fue algo impactante No tenía idea de lo que diría. Con voz fuerte y determinada, leyó palabra por palabra lo que estaba en su papel, pero también hizo un gesto mientras leía.

"Él dijo: 'Hazles justicia'

Quizás soy extraño

No pierdo el tiempo en lágrimas

Simplemente recojo su paquete

Y seguir.'

"Con eso, se inclinó, haciendo un gesto como si estuviera recogiendo la manada de un marine caído. El capellán y yo estábamos hechizados.

"Él habló, 'Tienes que aceptar las cosas horribles en la vida. No les hagas caso, y te consumirán ".

Davey continuó describiendo la escena. "Bueno, apenas podía hablar. Fue impresionante. Estuve callado durante aproximadamente un minuto, como todos los demás en la sala, y luego le pedí que lo leyera una vez más. Lo hizo, y el mensaje nuevamente fue poderoso. Escuchar sus palabras y ver sus acciones se convirtió en una lección de vida para todos nosotros. Me di cuenta de que mi propio paquete tiene a mi hermano, a mi madre, a mi padre y a muchos amigos. La precisión de las palabras del Marine trajo imágenes vívidas. Vi a una persona recogiendo lágrimas caídas y colocándolas en la mochila que llevaba.

"Después de la clase, le pregunté si tenía algo más que decir sobre lo que escribió y me dijo: 'Después de que el capellán leyó el artículo, nos pidieron que escribiéramos algo triste, así que escribí sobre la pérdida de infantes de marina. Todos los marines llevan un paquete sobre su espalda. Hay muchos equipos en estos paquetes y cosas que pesan más que el equipo en sí. La forma en que veo las cosas, respetas a los muertos al llevar el peso que una vez llevaron ".

Ese poema, "Do Them Justice", fue escrito y entregado oralmente en clase por el sargento. Brendan S. Bigney. Es parte de un nuevo libro de poesía que se está preparando para publicar.

Otro marine, que pidió no ser identificado debido a un estado de servicio activo en curso, escribió en respuesta al aviso sobre lo que más extrañaba: "Me extraño. Extraño mi inocencia Extraño mi fe en mi gobierno ".

Tal honestidad convincente es precisamente por qué escribir es terapia.