Sanar nuestras heridas: encontrar el oro dentro

Todos tenemos heridas que necesitan atención. ¿Cómo no podría ser verdad? Vivimos en un mundo exterior plagado de tanta violencia en forma de sexismo, racismo, objetivación, agresión doméstica, abuso infantil, intimidación, marginando los mensajes culturales sobre la belleza y el éxito, y la disfunción familiar.

En los últimos cien años, la psicología occidental ha aportado su inteligencia, su corazón y su investigación a la curación de estas heridas. Sin embargo, en nuestro esfuerzo por ser aliviados de su dolor, tormento y patrones de comportamiento resultantes, descartamos fácilmente la posibilidad real de que un gran regalo se esconda, incluso se incuba, en ese territorio herido. Esperando "superar" nuestras heridas, podemos alejarnos, o incluso sentirnos avergonzados, del mismo lugar donde surge y vive nuestro don.

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Maya Angelou: el asalto sexual y el don de la voz

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Maya Angelou nació en St. Louis, Missouri, en 1928. A la edad de ocho años, fue violada por el novio de su madre. Maya dudó en contarle a su familia, temiendo que un pariente le hiciera daño o lo matara. Efectivamente, unos días después de que ella habló, el hombre fue encontrado muerto. "Pensé, mi voz lo mató; Maté a ese hombre, porque dije su nombre. Y luego pensé que nunca volvería a hablar, porque mi voz mataría a cualquiera … "[1]

Maya se calló, durante cinco años. Su familia, sin saber cómo responder, envió a Maya a la casa de su abuela en Arkansas. Su abuela sostuvo el silencio de Maya de una manera sagrada, diciéndole a Maya que no se preocupara, que algún día llegaría a ser una gran maestra. Eventualmente, el mundo fue testigo de ese hecho: fue una de las mejores maestras de los Estados Unidos gracias a su presencia pública, sus volúmenes de poesía, sus siete autobiografías y su permanencia en la Universidad de Wake Forest.

La herida que Maya recibió es poderosa y clara, pero lo que también es crítico para la historia es la forma en que ella respondió, callando.

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La herida no solo tocó su cuerpo sino que también tocó su voz.

En cierto modo, Maya tenía razón sobre su voz; de hecho, era poderosa. No solo desempeñó un papel en la muerte de su violador, sino que también siguió desempeñando un papel en la vida y el empoderamiento de todos los que la escucharon hablar. Era como si la psique de su infancia supiera, en algún lugar de sus profundidades, que tenía ese tipo de poder. Era como si cocinara esa voz, alquímicamente, hasta que estuviera lista. Era como si su abuela también supiera del secreto de la voz de Maya, manteniendo su silencio con un amor precioso hasta que, cinco años después, instó a Maya a entregar una lectura de poesía a la comunidad de la iglesia dominical.

La abuela de Maya parecía saber algo que los terapeutas aún estamos aprendiendo: algunas cosas se cocinan, gestan y se desarrollan en su propio tiempo, y en esa herida puede ser un verdadero tesoro.

James Baldwin: Crítica infantil y el don de la visión

James Baldwin fue uno de los mejores novelistas, dramaturgos y activistas de Estados Unidos. Cuando niño, el padre de James se burlaba tanto de sus ojos saltones que yacía de espaldas y le ponía monedas para "volver a empujarlos". ¿Cómo no nos conmueve la historia y el dolor de su niñez?

Sin embargo, la curación de su herida va más allá de aliviar su sufrimiento infantil. Una curación más completa requiere abrazar no solo su historia y sufrimiento infantil, sino también el regalo escondido en esos ojos. Los ojos saltones de Baldwin se extendieron no solo literalmente, sino también simbólicamente, en su examen del racismo, la homofobia y la inocencia mortal de Estados Unidos. Sus ojos se asomaron a la oscuridad, iluminando las sombras en el bajo vientre débilmente iluminado de América.

Cuando ves desde abajo, ves cosas que otros no pueden ver, no ven, no ven.

Su visión feroz también fue cariñosa, revelada en una carta a su sobrino de 16 años, donde escribió sobre América blanca, sus compatriotas: "Lo realmente terrible, viejo amigo, es que debes aceptarlos, y yo significa eso muy en serio. Debes aceptarlos y aceptarlos con amor, porque estas personas inocentes no tienen otra esperanza. En efecto, todavía están atrapados en una historia que no entienden y hasta que no lo entiendan, no pueden liberarse de ella ". Esos ojos saltones nunca se desviaron de la verdad y siempre emanaron del corazón.

El insulto que recibió de su padre lo encontró justo donde estaba su mejor regalo.

Su historia plantea la pregunta: ¿Por qué el padre de James no se burló de su estómago, su sensibilidad, su inteligencia? Es como si la flecha de las burlas del padre estuviera dibujada, con precisión psicológica, directamente en el regalo de Baldwin. Quizás los ojos de James intimidaron a su padre; tal vez su padre estaba amenazado por lo que James podía ver en él. De cualquier manera, el insulto que recibió de su padre lo encontró justo donde estaba su mejor regalo.

¿Te imaginas contando la historia de abuso de Baldwin sin mencionar que él fue uno de los mejores visionarios de Estados Unidos? Eso sería trágico! Lo mismo es cierto para todos nosotros.

VIDEO: EL REGALO EN LOS OJOS DE BALDWIN

Historia del cliente: Obstaculizarse y el don de la sensibilidad

Una vez trabajé con una mujer que se sintió invisible de niña. Para algunos niños esto no los habría herido tan poderosamente, pero para esta mujer fue profundo. Ella vino a mí sufriendo por ser regularmente herida por amigos, familiares y compañeros. Naturalmente, ella quería superar este patrón.

"¿Cómo puedo aprender a ser menos sensible?", Preguntó ella. Ella imprudentemente persiguió su curación tratando de superar su sensibilidad. Sentar la culpa por su sufrimiento comenzó temprano, cuando sus padres le dijeron, al igual que muchos amigos, que debía superar el hecho de ser tan sensible.

En lugar de aceptar su agenda, hice más preguntas sobre su sensibilidad: dónde vivía dentro de ella ("En mi corazón"), qué aspecto de la naturaleza podía representar su sensibilidad ("La hierba que tan fácilmente movió el viento"). ) La guié para que se acercara más a su corazón, para sentir la hierba que fluía que simbolizaba su sensibilidad. Informó que sentía una alegría dulce y fácil, y que su corazón podía sentir la brisa fresca del estado de ánimo o las maneras de otra persona, casi antes de reunirse con una persona.

Su curación no tomó el curso de deshacerse de su sensibilidad, un camino que amplificaría su odio hacia sí misma. En cambio, la curación llegó al poseer su sensibilidad, incluso cultivando aún más su finura. Ella, como muchos clientes con los que he trabajado, aprendió a culpar e incluso a odiar su sensibilidad, viéndola como "la causa de mi sufrimiento".

Como muchos, fue criticada por su sensibilidad, lo que la llevó a alejarse de ella, cuando en realidad su sensibilidad era su don. Tal vez su familia y otras personas estaban secretamente envidiosas de su capacidad para sentirse tan profunda y fácilmente; quizás aquellos que aprendieron a expresar sus sentimientos incluso estaban celosos de su sensibilidad, lo que los llevó a criticar su don. De cualquier manera, el mismo lugar de su herida fue la semilla misma de su regalo.

Ya sea que tratemos con nuestras propias heridas o las heridas de clientes y amigos, debemos tener cuidado de no solo enfocarnos en su dolor y sufrimiento. Cuando lo hacemos, inadvertidamente nos condescitamos, condescendimos y no damos testimonio del poder y la capacidad del regalo de la persona. Los disminuimos, los reducimos, los alentamos a que estén menos completos y le damos una forma de piedad a la ecuación de curación.

Si queremos ayudar a nuestros clientes, debemos atender la historia, el dolor y la herida con cuidado, compasión y amor. Y luego debemos preguntar: "¿Dónde está esa herida en ti?" "¿Está en tu sensibilidad, tu inteligencia, tu cuerpo, tu conexión con la gente? ¿Fuiste atacado por tu inteligencia, sensibilidad y sensibilidad? "

Cuando desplegamos el don escondido en la herida, algo magnífico sale del proceso de curación. La curación llega a ser más que resolver el dolor; se convierte en un camino para descubrir quiénes somos realmente y el florecimiento de nuestros mejores regalos. Ese es el florecimiento que queremos en una terapia profunda: una curación de nuestras heridas que trae vida y luz a nuestra magnífica totalidad.

1. Maya Angelou sé por qué canta el pájaro enjaulado ". World Book Club. Servicio Mundial de BBC. Octubre de 2005. Obtenido el 17 de diciembre de 2013.

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David es el autor de Talking Back to Dr. Phil: Alternatives to Mainstream Psychology.

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