Seis claves para entender a las mujeres

1. Reconocer que las mujeres quieren sentirse conectadas.

Las mujeres quieren asegurarse de que la relación sea sólida. Después de un período de separación (incluso un día aparte), establezca esa cercanía tan pronto como pueda, y todo fluirá más libremente. Esto no significa que tenga que poner sus propias necesidades completamente en espera. Por ejemplo, si vienes cansado de un largo día de trabajo y tu pareja quiere hablar, intenta decir: "Estoy tan feliz de verte. Te extrañé y me preguntaba cómo iba tu día. Quiero escuchar todo al respecto, pero estoy cansado en este momento. Necesito unos minutos para relajarme y relajarme. ¿Podemos hablar en 15 minutos?

2. No salte en el modo de solución de problemas. Si no está seguro de lo que su pareja necesita en un momento dado, está bien preguntarle. Podrías decir: "Parece que estás realmente enojado". ¿Le gustaría que lo escuchara o le gustaría alguna sugerencia?

3. Si tu pareja está menos interesada en el sexo que tú, prueba un poco de empatía. En lugar de tomar el rechazo personalmente y presionarla para tener relaciones sexuales más frecuentes, considere las posibles razones de la discrepancia y el deseo, razones que pueden no tener nada que ver con usted. Sea sensible a los problemas del pasado y al estado de ánimo general de su pareja. ¿Su pareja es sobreviviente de abuso sexual? ¿Hubo traumas en su pasado que hacen que la intimidad física la atemorice?

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4. Piense cuánto trabajo hace su pareja. ¿Está frecuentemente agotada? Si trabaja fuera del hogar, ¿cuánta responsabilidad asumes para cocinar, ir de compras, limpiar, lavar la ropa y cuidar a los niños? Recuerdo una caricatura con el encabezado, "¿Qué quieren las mujeres?". El dibujo representaba a una mujer que pasaba la aspiradora; en la burbuja sobre su cabeza, había un hombre aspirando. Haga una lluvia de ideas con su pareja para descubrir cómo puede reducir su carga de trabajo.

5. Permita que su pareja exprese sus miedos y apóyela en sus esfuerzos por enfrentar situaciones difíciles. Las mujeres se sienten fortalecidas por sus relaciones significativas; su actitud solidaria contribuirá al éxito de su pareja en el logro de sus objetivos. No necesita que le hagas hablar de su miedo ni resuelva sus problemas: solo quiere que escuches y entiendas.

6. Comprende que la comunicación es un proceso. Considere los problemas de comunicación como una invitación a seguir hablando, seguir escuchando y, finalmente, resolver las cosas. Usted y su pareja pueden comunicarse de manera muy diferente, pero el potencial aún existe para alcanzar niveles aún más altos de interés comprensivo.

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Soy el coautor de Morir de vergüenza , Dolorosamente tímido y Nutrir al niño tímido . Morir de vergüenza: se descubrió que la Ayuda para la ansiedad social y la fobia es uno de los libros de autoayuda más útiles y científicamente fundamentados en un estudio de investigación publicado en Psicología profesional, investigación y práctica. También me presentaron en el galardonado documental de PBS, Afraid of People . Mi esposo, G reg y yo también somos coautores de Iluminando el corazón: pasos hacia un matrimonio más espiritual.