Señales sutiles Puede ser “Lovesick” en lugar de enamorado

¿Puedes ver las banderas rojas de la obsesión?

Fuente: ESB Professional / Shutterstock

Muchos de nosotros equiparamos letras desesperadas y anhelantes como “No puedo vivir sin ti” y “tú eres mi todo” con una forma ideal de amor romántico. ¿Y por qué no lo haríamos cuando se anuncia en todas partes? Desde las listas de éxitos Billboard hasta las películas más taquilleras, la cultura popular perpetúa esta noción de pasión saludable como un sentimiento incontrolable y “barrido”.

Sin embargo, si bien una pasión desenfrenada puede ser lo que deseamos, puede ser perjudicial para nuestro bienestar y nuestra relación, según Robert Vallerand, profesor de psicología de la Universidad de Quebec en Montreal. Una pasión devoradora o “obsesiva” es más dañina para una relación que no tener ninguna pasión en absoluto. De hecho, las mujeres en relaciones con hombres obsesivamente apasionadas con ellas informaron estar menos satisfechas sexualmente.

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La pasión obsesiva se asocia con desconfiar de la pareja. Las personas que son obsesivamente apasionadas con sus amantes son inseguras y están preocupadas por proteger su ego en lugar de estar sintonizadas con su pareja, dice Vallerand. Además, tienden a ser controladores, a la defensiva y necesitan ganar todo el tiempo.

No es exactamente lo que Cupido pretendía.

Entonces, ¿esto significa que si nos consumimos con nuestro compañero en las primeras etapas de un romance, tal vez experimentando mariposas en el estómago con la mera mención del nombre de nuestro amante y soñando en nuestro escritorio en lugar de redactar ese importante documento, estamos en una relación obsesivamente apasionada? Por supuesto no. Debemos apreciar estos momentos gloriosos y los sentimientos agradables de una relación en ciernes.

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Sin embargo, si meses o años en la relación, todavía estamos distraídos en el trabajo y hemos abandonado nuestras amistades y pasatiempos, estos pueden ser signos de una obsesión, en lugar de un amor saludable, de acuerdo con los resultados de la investigación. Nuestra relación probablemente se derrumbará ya que está estancada en esta etapa y no puede desarrollarse.

Puede que no estemos enamorados, sino que amamos enfermos .

La buena noticia es que la pasión puede fortalecer nuestra relación siempre que sea la clase de pasión adecuada. Una pasión saludable o “armoniosa” se siente bien y es buena para nosotros. En una relación armoniosamente apasionada, podemos controlar nuestra pasión en lugar de ser controlados por ella. Una pasión saludable conduce a una relación más sostenible y madura. Retenemos nuestra identidad general y mantenemos un estilo de vida equilibrado y experimentamos una conexión más profunda con nuestro socio.

Afortunadamente, la pasión armoniosa no es una cualidad innata sino más bien algo que podemos cultivar para construir una relación más satisfactoria y sostenible. Intenta practicar los siguientes consejos para desarrollar una pasión saludable:

• Mantén tu sentido de identidad. Regreso a antes de tu relación. ¿Cómo pasaste tu tiempo? ¿Cuáles fueron esas actividades que te hicieron sentir como tú? ¿Y con quién disfrutaste haciéndolo? Participa en esas actividades de nuevo y alimenta esas amistades para que no pierdas tu sentido de identidad.
• Presta atención a lo que dicen tus amigos . Considere las preocupaciones de amigos que dicen que ya no lo reconocen porque ha cambiado mucho desde su relación. La investigación descubre que a menudo ven banderas rojas de pasión obsesiva antes que nosotros.
• Reflexione sobre sus intereses y los de su pareja . Identifique algo que usted y su pareja disfrutan y lo hacen juntos, ya que participar en actividades novedosas aumenta la atracción. Evita la competencia seria, que puede dañar la relación. La idea es divertirse conectándose, no compitiendo. Entonces, si eres un maestro de ajedrez y tu compañero no puede distinguir entre un peón y un alfil, elige otra actividad.
• Saque tiempo todos los días para saborear juntos. Practica el intercambio con los secretos de tu pareja o algo bueno que hayas experimentado personalmente para generar confianza y un vínculo más profundo.

Los hábitos saludables como estos se asocian con relaciones románticas florecientes. Así que recuerda cuando golpea la flecha de Cupido, no caer presa de los deseos de amor, lo que probablemente hará que tu relación se esfume. Más bien, tome el control de su pasión para mantener la chispa viva, y desarrolle un amor más saludable, más satisfactorio y más duradero.

Referencias

Pileggi Pawelski, S. y Pawelski, J. (2018). Felices juntos: usar la ciencia de la psicología positiva para construir el amor que perdura. Nueva York: TarcherPerigee.

Vallerand. R. (2015). La psicología de la pasión: un modelo dualista . Nueva York: Oxford University Press.