Entrevista de felicidad: Stephanie Dolgoff.
Conozco un poco a Stephanie Dolgoff de Internet, porque leí su blog, Formerly Hot, "un blog cómico sobre la imagen corporal, la belleza, el envejecimiento y la cultura pop". Nos cruzamos en una reciente conferencia de bloggers, pero nunca conoció. La semana pasada, finalmente, tuve la oportunidad de conocer a Stephanie cara a cara justo cuando su nuevo libro, My Formerly Hot Life: Dispatches from Justo al otro lado de Young, está llegando a los estantes. (Aquí ella está en el programa Today ).
Dado su tema, Stephanie toca con frecuencia el tema de la felicidad, así que quería escuchar lo que tenía que decir.
Gretchen: ¿Qué actividad simple te hace más feliz?
Stephanie: SIGUIENDO FACEBOOK. SÉ QUE ES UN ENORME TIEMPO, PERO CONECTANDO CON MIS AMIGOS, Y TENGO AMIGOS VIEJOS REALES QUE SON MUY QUERIDOS PARA MÍ QUE HABLÓ CON TONELADAS EN FACEBOOK, SIEMPRE ME HACEN SENTIR "GOTTEN." SENTIMIENTO ENTENDIDO EN LO QUE PUEDE SENTIR COMO TAL SCREWY WORLD NO ES INVALUABLE PARA MÍ. [Escribí una publicación sobre por qué Facebook puede hacerte feliz]
¿Qué es lo que sabes ahora sobre la felicidad que no sabías cuando tenías 18 años?
QUE NO HAY RESPUESTAS CORRECTAS. POR AÑOS, ME CONVENCIERON DE QUE HABÍA RESPUESTAS CORRECTAS, Y QUE OTRAS PERSONAS QUE PARECÍAN VIVIR CON VIDAS MÁS FELICES SABÍAN SECRETOS QUE NO SABÍA. AHORA QUE SOY MAYOR, SÉ QUE NO HAY RESPUESTAS "CORRECTAS", SOLO LO QUE FUNCIONA PARA USTED, LO QUE POR DEFINICIÓN LO HACE CORRECTO. ES UNO DE LOS GRANDES REGALOS DE ESTAR DEL OTRO LADO DE LOS JÓVENES.
OOOH, TAMBIÉN: SENTIR LO QUE SIENTES, AUN SI NO ES LO QUE TE GUSTARÍA SENTIR. CUANDO ERA JOVEN, SENTIRÍA ALGO NEGATIVO, Y DECIRÍA "NO DEBES SENTIR ESA MANERA" Y TRATAR DE SONRÍE A TRAVÉS DE ELLA. AHORA LO SIENTO, PASA Y SIGO. NO PUEDE AYUDAR LO QUE USTED SIENTE, Y DE HECHO SIGUIENDO SENTIMIENTOS NEGATIVOS A MENUDO LE CONDUCE A CAMBIAR COSAS EN SU VIDA QUE POR ÚLTIMO PODRÁN HACER QUE SE SIENTE MÁS FELIZ. FUNCIONA PARA MI.
¿Hay algo que te encuentres haciendo repetidamente que se interpone en tu camino de felicidad?
RUMO EN TIEMPOS. NO TANTO COMO YO LO HAGO, AHORA PUEDO SNAP FÁCILMENTE BIEN, PERO HAY VECES QUE PASARÉ Y SOBRE ALGO CUANDO NO HAY PUNTO.
¿Hay algún lema o lema de felicidad que hayas encontrado muy útil? (Por ejemplo, me recuerdo a mí mismo a "Ser Gretchen").
ME RECORDO PARA VIVIR MÁS CERCA DE MI PROPIA VERDAD. HAY TANTAS VERDADES: DOS PERSONAS QUE MIRAN LA MISMA SITUACIÓN PUEDEN TENER MUY DIFERENTES EXPERIENCIAS. TRATO DE PERMANECER CERCA DE MI PROPIA VERDAD, PUEDO. CUANDO ALGO NO SE TIENE EL DERECHO DE MÍ, INTENTO ESCUCHARLO.
Si te sientes triste, ¿cómo te das un impulso de felicidad? O, como un "alimento de confort", ¿tiene una actividad de confort? (el mío está leyendo libros para niños).
TENÍA UN DESORDEN DE COMER CUANDO ERA MENOR, ASÍ QUE TENGO QUE ESTAR ALEJADO DE COMODIDADES COMODIDADES. FACEBOOK FUNCIONA PARA ESTO, O LO CREA O NO, SOAP OPERAS. AMO UNA VIDA PARA VIVIR. ES TAN GRANDE, PERO CUALQUIER PROBLEMA QUE PUEDA TENER NO VIENE CERCA DE TENER UN GIGANTE MALO QUE VUELVE DE LOS MUERTOS PARA ROBAR A MI ESPOSO.
¿Hay algo que veas que las personas que te rodean haciendo o diciendo que agrega mucho a su felicidad, o resta mucho de su felicidad?
VEO QUE ALGUNAS PERSONAS ESTÁN DEMASIADO INVASIONADAS EN UN RESULTADO, DE SER UN ESCRITOR, POR INSTANCIA, EN LUGAR DEL PROCESO (EN REALIDAD DISFRUTANDO DE ESCRITURA). NO ES FELIZ.
¿Siempre has sentido el mismo nivel de felicidad, o has pasado por un período en el que te sentiste excepcionalmente feliz o infeliz? De ser así, ¿por qué? Si no estuviste feliz, ¿cómo te volviste más feliz?
ESTABA MUY DEPRIMIDO COMO ADOLESCENTE EN MI 20S. COMIENDO PROBLEMAS, MUCHAS COSAS. CREO UNA COMBINACIÓN DE DEJARME SENTIR LO QUE SENTÍ PARA QUE PODRÍA MUDARME, HABLANDO DE ELLO CON LAS PERSONAS QUE ME AMAN, LA TERAPIA Y UN SSRI AYUDARON ENORMEMENTE. ASÍ QUE CRECIÓ. NO SIENTO COMO TENGO MUCHO PARA PROBAR MÁS Y SÓLO PUEDO DISFRUTAR DE MI VIDA.
¿Trabajas en ser más feliz? ¿Si es así, cómo?
Bueno, hay ciertas cosas que hago, hacer ejercicio, ver amigos, intentar dormir lo suficiente, que son como cepillarme los dientes. LOS HAGO PORQUE SÉ SI NO ESTOY FELIZ. PERO PROACTIVAMENTE, TRATO DE ESCUCHAR MIS EMOCIONES NEGATIVAS EN VEZ DE DETENERLAS, Y HAGO CAMBIOS PARA QUE NO ME PERMITA EN SITUACIONES QUE ME TRAIGAN.
¿Alguna vez te has sorprendido de que algo que esperabas te hiciera muy feliz, o no, o viceversa?
ME CONOZCO BIEN, ASÍ QUE NO REALMENTE. OCASIONALMENTE ENCONTRARÉ PERSONAS Y NO CREER QUE PODEMOS SER AMIGAS, Y ENTONCES SE DICE QUE SON DIFERENTES DE LO QUE PENSÉ, Y SU AMISTAD ME HACE ENORMEMENTE FELIZ. PERO ESO ES MÁS SOBRE MÍ HACIENDO JUICIOS SNAP.
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