Siete razones para estar orgulloso de ser un introvertido

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Los introvertidos han recibido una mala reputación. Teniendo en cuenta que constituyen entre un tercio y la mitad de la población, incluidas algunas de las personas más talentosas del mundo, esto es tan desafortunado como desconcertante.

Según Carl Jung, todos tienen un lado introvertido y un lado extrovertido, con uno más dominante que el otro. Aquellos en el lado más extrovertido tienden a ser energizados por la estimulación social, con poca necesidad de tiempo de inactividad. Valoran el mundo exterior y la aprobación social, y son más aptos para ajustarse a la sociedad. Aquellos que están más cerca del lado introvertido pueden sentirse agotados por demasiada estimulación social, por lo que requieren una cierta cantidad de tiempo a solas para revitalizarse. No deben confundirse con solitarios o ser considerados antisociales, la mayoría de los introvertidos no lo son. Simplemente están más centrados en el mundo interno de ideas y conceptos, como lo demuestran mentes brillantes como Sir Isaac Newton y Albert Einstein.

Entonces, ¿por qué todos los flak? Los psicólogos y los teóricos de la personalidad históricamente han patologizado la introversión, vinculándola con atributos en el extremo más extremo y negativo del espectro. La extroversión, sin embargo, generalmente se asocia con sus atributos más positivos , como la sociabilidad o el hablador. Si bien estas cualidades han llegado a ser muy apreciadas en la sociedad estadounidense, este no fue siempre el caso. De hecho, hubo un momento en el que los reservados y humildes fueron reverenciados, y "hablar en voz baja y llevar un gran garrote", como dijo Teddy Roosevelt, fue la clave del éxito. El "palo" en el caso de los introvertidos sería su discreto poder de observación, ideas innovadoras y otros obsequios que rara vez merecen reconocimiento.

Una de las mayores frustraciones de la experiencia de los introvertidos es sofocar estos dones. Considera esta experiencia típica:

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Estás sentado en una reunión o en un grupo grande cuando de repente te golpean con una gran idea. Mientras desarrollas el coraje para expresar esa idea en voz alta, la persona extrovertida que está sentada a tu lado la suelta primero, obteniendo todo el crédito. Estás devastado y enojado contigo mismo por una vez más no hablar.

Aunque a la mayoría de los introvertidos no les importa perder el foco de atención, prefiriendo ser el observador silencioso del grupo, eso no significa que no quieran ser reconocidos o reconocidos. La psiquiatra Marti Olsen Laney, en su libro The Introvert Advantage , habla elocuentemente de su propia experiencia dolorosa al crecer como una introvertida, o "innie", como ella dice. Ella describe sentirse como un "pato raro" en un mundo al que no pertenecía, un fenómeno familiar para muchos introvertidos y una razón por la cual algunos lidian con sentimientos de culpa y vergüenza.

Afortunadamente, esto está empezando a cambiar, ya que cada vez se escribe más sobre el tema. En Quiet: The Power of Introverts en un mundo que no puede dejar de hablar, la autora Susan Cain intentó cambiar la forma en que el mundo ve a los introvertidos y, lo que es más importante, cómo se ven a sí mismos. Ella intenta desacreditar algunos mitos comunes, como que todos los introvertidos son tímidos, o no les gusta otras personas, o no tienen buenas ideas.

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Aunque algunos introvertidos pueden ser tímidos, la mayoría simplemente tiene un umbral más bajo para charlas y superficialidades. Prefieren conservar su energía para las interacciones significativas que los estimulan, en lugar de las superficiales que los drenan. En cuanto a no gustarle a la gente, nada podría estar más lejos de la verdad; muchos prosperan en conversaciones profundas y significativas, preferiblemente uno a uno. Y no tener ideas? Por su propia naturaleza, los introvertidos viven en un mundo de ideas. Como escribe Cain, "No existe una correlación entre ser el mejor hablador y tener las mejores ideas".

A pesar de lo que la opinión popular puede hacernos creer, hay tantos beneficios de ser introvertido como de ser extrovertido; cada tipo tiene la capacidad de prosperar en sus respectivos entornos óptimos. Según Jung, "los introvertidos … tienen más formas de protegerse y vivir más tiempo. Aprecian una vida más simple, planean y reflexionan sobre nuevas formas de hacer las cosas, y alientan a otros a desarrollar la autorreflexión y a pensar antes de actuar ".

Los siguientes son 7 regalos más que los introvertidos ofrecen al mundo:

1. Sus mentes creativas

Como dijo Albert Einstein, "la monotonía y la soledad de una vida tranquila estimulan la mente creativa". Mientras que los extrovertidos dependen de la estimulación del exterior, los introvertidos prefieren el mundo interior de la fantasía y la imaginación. Como la imaginación es el lugar de nacimiento de la innovación y la creatividad, es lógico pensar que muchos de nuestros escritores, ejecutantes, atletas y artistas más dotados tienden hacia el extremo introvertido del espectro. Steve Martin, Meryl Streep, Shonda Rhimes, JK Rowling y Steven Spielberg son solo una muestra de introvertidos famosos que han hecho del mundo un lugar más colorido a través de sus talentos y talentos artísticos.

2. Su capacidad de pensar fuera de la caja

Muchos introvertidos no tienen ningún deseo de ajustarse a las reglas de la sociedad, prefiriendo hacer las suyas propias. La mente de un introvertido es un terreno fértil para el desarrollo de ideas innovadoras. Mark Zuckerberg, Steve Wozniak y Bill Gates son ejemplos de ello. Entonces, sin introvertidos, prácticamente no tendríamos Microsoft, Facebook o (la mitad de) Apple.

3. Su sintonía con los demás

No es sorprendente que muchos introvertidos sean terapeutas exitosos. Su sintonía con los sentimientos de los demás y la atención al funcionamiento interno de la mente pueden hacer que sean muy empáticos y compasivos. Esta mayor sensibilidad a los sentimientos es una de las razones por las que los introvertidos obtienen mejores resultados en las interacciones uno a uno. Como demasiada estimulación puede ser abrumadora, a menudo no les va bien en grupos. Esto puede hacer que parezcan desinteresados ​​o aburridos, pero no dejes que su comportamiento silencioso te engañe.

4. Sus misteriosos poderes de observación

Si bien pueden ser los más tranquilos del grupo, una de las mayores fortalezas introvertidas es un gran poder de observación. Los mejores líderes son los mejores comunicadores, y los mejores comunicadores saben cómo escuchar. Ya sea en los negocios o las relaciones, la capacidad de captar los sentimientos de los demás leyendo entre líneas e interpretando lo que no se habla, saben los introvertidos, te llevará más lejos que arrasar a tu audiencia. Saben que "el conocimiento no se adquiere agitando los labios, sino quitándoles la cera". [1]

5. Su capacidad para superar los desafíos

Ya sea que sean los niños excluidos de la clase, los últimos en ser elegidos para el equipo de fútbol o los empleados pasados ​​por una promoción merecida, muchos introvertidos han tenido que desarrollar sus propias estrategias de supervivencia para vivir como una clavija cuadrada en un hoyo redondo . Al igual que con la mayoría de las personas que no lo han tenido fácil, pueden empatizar con los que sufren y conectarse con otros en un nivel más profundo, lo que nos lleva al siguiente punto …

6. Su capacidad de formar conexiones genuinas

Su sensibilidad y sintonía con los demás explica su inclinación a forjar conexiones significativas y duraderas. Debido a que estas relaciones satisfacen adecuadamente su limitada necesidad de estimulación social, rara vez se sienten solos cuando están solos. Para un introvertido, solo no es una palabra aterradora, es donde pueden bajar la guardia. Su soledad es su santuario.

"Alone siempre se había sentido como un lugar real para mí, como si no fuera un estado de ser, sino más bien una habitación donde podía retirarme para ser quien realmente era". -Cheryl Strayed

7. Su capacidad para cambiar silenciosamente el mundo

Debido a que muchos introvertidos tienden a estar en el lado reservado, a veces se los confunde con flores de pared o violetas que se encogen. Rosa Parks era una mujer discreta y recatada que no era más que una violeta que se encogía. Lo mismo vale para Eleanor Roosevelt, Abraham Lincoln y otros que han transformado la sociedad. Tal vez lidiar con sus propias luchas alimentó sus obstinados esfuerzos para desafiar y finalmente cambiar las injusticias que presenciaron. Son una prueba de que la naturaleza tranquila del introvertido no debe subestimarse y que, como dijo Mahatma Gandhi, "de una manera suave, puedes sacudir el mundo".

Si te ha acogido un introvertido, siéntete honrado; no dejan entrar a cualquiera. Pero cuando lo hacen, su lealtad feroz y su naturaleza empática los convierten en algunos de los mejores amigos, socios, compañeros de trabajo y jefes que podrías pedir. Su presencia es un regalo.