Sobrevivir a su familia difícil siendo fuerte

Eric Maisel
Fuente: Eric Maisel

Vivir en una familia requiere mucha fortaleza, resistencia y fuerza. Ser criticado una y otra vez es más desgastante y más agotador que una larga marcha; sentirse abandonado, incomprendido o rechazado es más difícil en el sistema que escalar una montaña. Necesitamos gran fortaleza para decir lo que queremos decir, si decir lo que queremos decir se siente amenazador y viene con un historial de represalias. Necesitamos gran fortaleza para mantenernos presentes a través de las rabietas y rebeliones de nuestros adolescentes. Necesitamos una gran fortaleza para tratar con un compañero que envidia nuestro éxito, un padre que se burla de nuestras opciones de vida, o un niño que requiere nuestra atención constante. La vida familiar no es nada si no exigente.

Esta no es una fortaleza que podamos adquirir en el gimnasio (¡aunque estar sano y en forma es algo bueno!). Esta es una fortaleza interna que debemos reunir y manifestar. Esta es nuestra autodiscurso de disputas instantáneas como "No puedo hacer eso" con un firme "Sí, puedo". Cuando trabajo con los clientes a los que entreno, a menudo nos tomamos mucho tiempo concentrándonos en reunir y manifestar esta fortaleza. . A veces, lo que se requiere antes de que una persona pueda manifestar su fortaleza es ensayar lo que intenta decir, visualizar la interacción en todos sus detalles e imaginar las posibles consecuencias negativas (que a menudo no son tan terribles). Este es el tipo de trabajo que puede hacer para ayudarse a construir fortaleza interna.

Un cliente odiaba que su esposo no siguiera un proyecto doméstico "simple". El baño de abajo necesitaba un inodoro nuevo y su esposo había llegado hasta quitar el inodoro viejo, sentarse en la sala de estar y detenerse allí. ¡Ese viejo retrete estaba ahora en su sala de estar y había estado allí durante meses! No solo era una monstruosidad y no solo le impedía socializar en su propio hogar, sino que era una prueba viviente de las dificultades que estaba teniendo en su matrimonio y un reproche vivo que le gritaba: "¡Eres tan débil!" Tomó todas sus fuerzas para darle a su marido el ultimátum de que este baño en la sala de estar era un factor decisivo para el matrimonio. Incluso con ese ultimátum, todavía se tomó su tiempo para terminar la remodelación del baño de la planta baja, pero al menos llegó un día en que el viejo retrete finalmente salió de la sala de estar.

Otro cliente descubrió que estaba siendo rehén del testamento de su madre. Ella había entregado su vida para cuidar a su anciana madre y cada vez que trataba de discutir la posibilidad de que tuviera que hacer algún otro arreglo para que ella, la hija, pudiera tener una vida, su madre amenazaba con quitarla de su voluntad. . Esta amenaza ha funcionado por muchos años. Nos llevó algo de tiempo discernir qué "fuerza" concreta necesitaba reunir para liberarnos de la garra de ese legado colgado y finalmente lo descubrimos: tenía que comprar un boleto de avión al lugar donde pensaba mudarse. Con ese boleto en la mano, finalmente pudo tener la conversación con su madre que había necesitado durante tanto tiempo, una que ahora se sentía lo suficientemente fuerte como para tener sin importar lo que su madre amenazó sobre beneficiarios y legados.

Un tercer cliente necesitaba encontrar la fuerza para continuar con su escritura a pesar de que su esposo se había vuelto muy envidioso de su éxito. Él anhelaba los ingresos, pero también menospreció sus esfuerzos, lo que la hizo bloquear y dejar de escribir. Ella vino a mí sin entender por qué no estaba escribiendo, dado que le encantaba escribir, se sintió conectada con su proyecto de escritura actual, tenía lectores que lo esperaban, y no podía percibir ninguna razón terrenal por la que no estaba escribiendo una palabra. Pronto se hizo evidente que la actitud pasivo-agresiva de su marido hacia su éxito se había infiltrado de algún modo en su psique y había causado el bloqueo. En su caso, la fuerza que tenía que reunir era la fuerza no despreciable para vivir con un compañero pasivo-agresivo. Ella tenía que desconectarlo; llámalo sobre sus comportamientos (como llenar su estudio de escritura con "cosas para las que no tenemos cabida en el garaje"); y hable con él clara y directamente sobre no menospreciar a sus lectores, su género o sus esfuerzos.

Un cuarto cliente tuvo que encontrar la fuerza para enviar a su adolescente a un campamento terapéutico en el desierto a pesar de su fuerte falta de voluntad para ir. Durante varios años había estado disminuyendo, progresivamente ha ido progresivamente peor en la escuela, adquiriendo un hábito de drogas y alcohol, y finalmente, como una gota de agua, traficando drogas. Ahora la ley se había involucrado, e incluso ese drama no pareció despertar a su hijo hasta su situación. Mi cliente tenía este campamento en el desierto como su última esperanza y fue necesario reunir todas sus fuerzas para exigir que fuera y obligarlo a repasar sus protestas violentas y sus amenazas de autolesión. De hecho, la experiencia del campamento en el desierto pareció cambiar su vida, que a menudo es el tipo de bendición que recibe una persona cuando puede manifestar su fortaleza dentro de su familia problemática o difícil.

A menudo vivimos como una versión debilitada de nosotros mismos porque la vida nos ha derrotado, porque hemos fallado demasiadas veces y ya no confiamos en nosotros mismos para tener éxito, porque tenemos problemas para tener una visión clara de los propósitos de nuestra vida y nuestras intenciones más importantes, o por alguna otra razón o combinación de razones. Si estás viviendo una versión debilitada de ti mismo, es posible que desees crear y poner en práctica una ceremonia para fortalecerte. Por ejemplo, encuentre o cree un símbolo de fuerza. ¿Qué me trae a la mente la sensación de fortaleza que he estado describiendo? ¿Un tigre? ¿Un árbol doblado por un viento constante que, aunque doblado, todavía es robusto y fuerte? ¿O algo "suave" como una flor o la sonrisa de un niño? Encuentre o cree su símbolo personal, haga que se fabrique en una joya, úselo y ceremonialmente tóquelo regularmente durante el día, diciéndole o pensando: "Soy fuerte" o alguna otra frase que le recuerde vivir con poder.

Vivir en una familia difícil puede debilitarte tremendamente. Si lo hace, tendrás que reunir y manifestar tu fuerza justo en medio de esas difíciles circunstancias. Tendrá que reunirse y manifestar esa fortaleza aunque su madre esté amenazando con desconocerlo, su esposo se burla de usted o su hijo está haciendo una rabieta de adolescente. Debes reunir y manifestar esa fuerza justo donde estás, justo en el medio de las circunstancias que te están haciendo sentir debilitado. ¡Ese esfuerzo requiere su propio tipo de fuerza! Saque tiempo y espacio, cree y promulgue una "ceremonia de fortaleza" y comience el proceso de vivir con fuerza.

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