Solo en las vacaciones

Las cosas no siempre funcionan como quisiéramos.

Fuente: fizkes / bigstock

Para todos los que están solos en las vacaciones de este año, sepan que no son los únicos. Tal vez su familia viva lejos o los miembros hayan fallecido. Tal vez no se llevan muy bien con algunos de ellos, son desdeñosos con su enfermedad y cuando se juntan se siente peor. Entonces es mejor mantener una distancia. Sabes que tienes amigos cercanos, pero en esta época del año todos parecen estar atados a sus propias reuniones familiares. Tú no eres parte de eso. No te sientes muy cómodo como etiqueta, insertándote en la familia de alguien más, incluso cuando te invitan. Entonces estás solo, este año. Quizás no el próximo año.

Se siente horrible en este momento. Un tsunami de tristeza masiva. Hay un agujero en tu corazón donde debería haber amor y alegría. Ves a otras personas o imágenes en la televisión o las redes sociales participando en la temporada y te preguntas “¿por qué no a mí también?”. Sientes pena por la pérdida de una vida que hubieras tenido si las cosas hubiesen sido diferentes. Esto lo sé. Puede sentirse como un paria social si usted es el único en su círculo social que tiene esta experiencia. Y no hay escapatoria. Donde quiera que vaya, de octubre a enero, hay constantes recordatorios de la temporada de vacaciones. Música a todo volumen. Adornos y luces de cocina. Señales para las ventas de vacaciones en todas partes. La charla de vacaciones invade las conversaciones a tu alrededor.

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Podrías rendirte. Pero, ¿acaso no sientes curiosidad acerca de cómo será tu vida? ¿Qué podría suceder en el futuro? Incluso si los últimos cinco, diez o veinte años han sido miserables?

No tengo respuestas mágicas o pastillas mágicas hoy. Solo la idea de que tienes que pasar hoy. Eso no es fácil.

Intenta distraerte. Mantenga ocupado su cuerpo y cerebro. Haga algo: vaya a caminar o limpie ese viejo cajón de basura. Busca y ayuda a alguien más.

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Y respira.

Una respiración a la vez.

Por 30 segundos

Luego cinco minutos.

Antes de que te des cuenta, puede haber pasado una hora.

Así es como vas a salir hoy.

¡Mantenerse bien!