Recientemente, noté que mis hijos están entrando en la edad adulta justo cuando lo dejo. Mi amiga Lisa me preguntó a dónde voy, y para decirle la verdad, no estoy exactamente seguro. Pero lo que creo, es algo en lo que Deepak Chopra también cree: el cambio y la transformación son su derecho de nacimiento. Con este espíritu de siempre "evolucionar y reciclar", entré en el mundo del libro más nuevo de Deepak Chopra (¡creo que es su número 65!) Titulado Soluciones espirituales: respuestas a los mayores desafíos de la vida.
Chopra se trata de mostrarte cómo expandir tu conciencia, que según él es la clave para resolver la confusión y el conflicto que todos enfrentamos. "El secreto es que el nivel del problema nunca es el nivel de la solución", escribe. Al elevarse al nivel de la solución en su propia conciencia, puede transformar los obstáculos en oportunidades ".
Chopra quiere ayudar a sus lectores a salir de su estancamiento. Y muchos de nosotros estamos estancados. Lleno de entumecimiento O incluso deprimido. Y su respuesta puede ser desafiante para algunas personas. Nos pide que nos despertemos y nos responsabilicemos por nuestras vidas y que estemos abiertos a nuevas percepciones. Como dice tan sabiamente: "Solo puedes cambiar lo que primero puedes ver". ¿De qué estás dispuesto a estar enterado?
Ahora, esto es difícil para la mayoría de nosotros. No siempre queremos ver lo que es verdad. Y como señaló Deepak, todos vemos "verdad" a través de nuestras gafas tintadas: ningún enemigo es más peligroso que aquel al que estamos ciegos.
¡Mira, la vida se puede ver como una serie de patrones climáticos impredecibles con los que podemos luchar o llevar el equipo adecuado! Estas cosas pasan. Este libro es un maravilloso recordatorio de que la manera más poderosa de cambiar tu vida es volverte consciente de ti mismo y poseer tus cosas. Después de leer Soluciones espirituales, me sentí nuevamente comprometido a vivir esta segunda mitad de mi vida despierto y ver las oportunidades creativas desafiantes de la vida. Y, por supuesto, puede ser difícil a veces. El cambio y la transformación casi nunca son completamente cómodos.
Como entrenador de sexualidad, fertilidad e intimidad, puedo decirte que la mayoría de las luchas de la vida surgen cuando de alguna manera nos las arreglamos para quedar inconscientes. Es una práctica regresar siempre a un lugar de autoconciencia. Y eso es lo que este libro nos anima a hacer, en pasos que son comprensibles e inspiradores.
Chopra señala que las luchas a veces pueden ser un regalo y pueden surgir para hacerte más consciente del propósito de tu vida. Yo creo eso. Estoy de acuerdo con Chopra cuando dice que nada es aleatorio. Claro que la vida trae desafíos. Pero, ¿cómo vas a conocerlos? ¿Estás dispuesto a ser consciente o simplemente culparás y anestesiarás? Las cookies solían funcionar para mí. Pero los abandoné porque decidí que prefería sentirme en su lugar.
Adopte el enfoque de Chopra y piense en la vida como algo que se recicla constantemente y evoluciona al mismo tiempo. Posiblemente mi cita favorita de Soluciones espirituales es cuando Chopra dice que "La vida es como un río que fluye entre los dos bancos de dolor y sufrimiento. Mientras más dejamos ir, más pueden evolucionar y transformarse nuestros verdaderos yo. "Nada es más real que el cambio y la evolución.
Quiero vivir en el río … en algún lugar en el medio, y no necesitar agarrarme a las orillas del dolor y el sufrimiento. Ya he hecho suficiente de eso. Muchos de nosotros tenemos En cambio, quiero dejarlo ir conscientemente. Con la ayuda de Deepak Chopra, es donde estoy ahora en mi vida. He dejado de luchar. Estoy flotando sobre mi espalda. Al menos en este momento. En este momento, estoy feliz de mirar más allá de los conflictos en mi vida. Deja ir la ansiedad y el miedo. Ahora que es un regalo.
A veces, sigo contrayéndome al comienzo de algo nuevo e incómodo. O si no me salgo con la mía o si tengo mis propios deseos cumplidos. Mis contracciones pueden parecer lágrimas, tropezar, salir corriendo o apagarse. Pero si te permites dejar de luchar y respirar, he descubierto que en este lugar puedes expandirte.
Poniendo en práctica las palabras de Chopra, he descubierto que si puedes dejar de luchar, más personas se conectarán contigo. La gente compartirá más de sí misma contigo. Comenzarás a enfrentar el miedo de manera más realista y con menos ansiedad. Las cosas que no esperas a veces aparecen para apoyarte. Siguiendo las soluciones de Chopra, he llegado a creer que es posible que este sea nuestro estado predeterminado. Pero tiene un costo. Tenemos que reconocer nuestros propios sentimientos en lugar de culparlos por alguien más. Esta acción es una gran señal de pasar de la contracción a la apertura. E incluso si no crees que puedes hacerlo, si puedes intentarlo, encontrarás la dicha que puede faltar en tu vida.
Inclinarse en el miedo y asumir el punto de vista de que cada desafío es una oportunidad me ha ayudado de alguna manera loca a mantenerme conectado con mi propósito. Encontrará mucha sabiduría en este libro.
Todos podemos llegar a este objetivo final de ser totalmente abierto, en el lugar donde no encontrarás lucha, y quizás los deseos se puedan alcanzar más fácilmente, ya que la creatividad comienza a disparar en todos los aspectos de la vida. Esto es lo que la práctica de la "conciencia expandida" me ha traído. El lugar entre las orillas del río. Tengo que recordarme a mí mismo estos regalos cuando caiga en la resistencia y el entumecimiento. Pero si puedo dejarlo ir, como dice Chopra, "lo siguiente que quiero es lo mejor que va a pasar".
Para mí, el objetivo es vivir en este lugar de autoconciencia. Es a través de esta puerta de entrada que todos los placeres de la vida pueden ser verdaderamente saboreados.
