Cuando su hija de nueve años grita: "Te odio", es una afirmación difícil de escuchar para cualquier padre. Los padres generalmente se sienten heridos, rechazados y enojados. Pero hay otro elemento que complica la reacción de un padre al comportamiento del niño. Cada padre trae sus propias experiencias personales únicas desde la infancia a la interacción padre / hijo. En este caso, si el padre no se sintió amado y experimentó una gran cantidad de rechazo en la infancia, puede sentirse terriblemente herido y fácilmente puede reaccionar de forma exagerada con el niño. El padre puede experimentar inconscientemente al niño como un padre o hermano decepcionante que lo hizo sentir no querido y puede responder con ira. De manera similar, el padre que nunca fue escuchado en casa puede volver a experimentar tremenda frustración e ira cuando su hijo lo ignora. Él podría ver a su hijo como su padre inflexible y explotar. Cuanto más consciente sea un padre de estas reacciones, más podrá responder de manera más positiva al niño.
Los padres generalmente tratan de compensar las heridas que tuvieron cuando eran niños, al comportarse de manera diferente a sus propios padres. Pueden enojarse mucho cuando se ven a sí mismos actuando de la misma manera. Es crucial tener en cuenta que los padres tienden a gravitar sobre la forma en que fueron criados cuando están estresados. Por ejemplo, si sus padres le pegaron por transgresiones, puede repetir este método para manejar los problemas con su hijo, incluso si se opone a la disciplina severa. Es útil para un padre sacar este proceso a la superficie para que pueda sentir más control sobre sus respuestas.
Otro factor del pasado, que tiene un poderoso efecto en la experiencia de crianza, es que cada padre de la pareja tuvo experiencias infantiles únicas. Estas diferencias a menudo causan muchos conflictos en curso para los padres. Por ejemplo, si uno de los padres se crió en un hogar autoritario y el otro nunca experimentó ningún límite, pueden discutir sin descanso sobre si comprar o no un juguete a su hijo. Es importante que cada padre analice sus reacciones e identifique los problemas del pasado. Cuanto más conscientes se vuelvan estos problemas, más fácil será la pareja para trabajar juntos. Aquí hay algunos pasos que puede tomar para desarrollar su autoconciencia.
Identifica tu emoción Cuando su hijo no limpia su habitación y está en una batalla con él, trate de identificar su emoción. ¿Te sientes enojado, triste o frustrado?
Piense en situaciones similares de la infancia cuando sintió lo mismo. ¿Compartiste una habitación con tu hermano menor que te enojó porque nunca quiso ayudarte a limpiar? ¿Estaba a cargo de sus hermanos como el mayor y tuvieron que luchar constantemente contra ellos para que se fueran a la cama?
Trate de identificar a quién le recuerda su hijo en el pasado. ¿Tu hijo es similar a tu padre que nunca te escuchó? ¿Estás viendo a tu hijo como un pequeño desordenado que fue criticado por tus padres por no ser prolijo? Cualquiera de las dos posibilidades puede enojar mucho a su hijo mientras proyecta sus sentimientos no resueltos sobre él.
Trabaja con tu ira A menudo es útil para los adultos dirigir su enojo hacia la persona que los enfureció del pasado, en sus mentes. Por ejemplo, dirija su enojo en sus pensamientos a su hermana menor por nunca otorgarle privacidad. Esto lo ayudará a actuar de manera más objetiva cuando trate el presente con su hijo.
Trabaja con tu cónyuge Revise las situaciones que ocurren entre usted en términos de sus experiencias de la primera infancia, en lugar de quién estaba en lo correcto o equivocado. Comparta sus experiencias y sentimientos sobre cuestiones importantes, como la disciplina, y establezca objetivos comunes sobre cómo le gustaría manejar situaciones.
Buscar consejería Cuando te conviertes en padre, muchos problemas difíciles de la niñez salen a la superficie y están disponibles para que los resuelvas. Es un momento en que muchas personas comienzan la terapia o vuelven para hacer más trabajo. Es una gran oportunidad para resolver cualquier ira que sintiera hacia sus padres. El asesoramiento también es muy beneficioso para las parejas para mejorar su comunicación conyugal. Es una gran oportunidad para que los padres obtengan una comprensión más clara de los demás y descubran cómo trabajar de forma más pacífica.
Trate de reaccionar a su hijo lo más objetivamente posible. Si puede determinar dónde está impactando el pasado en su relación, dé un paso atrás y trate de resolver la situación de manera objetiva. Esto siempre ayuda a que la situación mejore. Por ejemplo, si te encuentras gritando cuando tu hijo se niega a recoger sus juguetes, y eres consciente de que estás reaccionando por frustraciones pasadas con un hermano, puedes tomar una respiración profunda y pensar formas creativas de motivar a tu hijo. Por ejemplo, "Veamos quién puede recoger la mayoría de los juguetes", o "Recoges todos los juguetes azules y yo los recojo".
El proceso de hacer conexiones entre el pasado y el presente es muy importante para las relaciones familiares. Este trabajo te libera para controlar tus impulsos y elegir respuestas más amorosas y tranquilas.
