¿Su propia infancia afecta a su crianza?

¿Por qué nuestros hijos tienen la extraña habilidad de provocarnos?

¿Alguna vez se preguntó por qué un padre puede mantener un sentido del humor frente a la conducta desafiante de su hijo mientras otro comienza a gritar? ¿Por qué algunos padres se atormentan con críticas, preocupaciones y dudas, mientras que otros parecen más capaces de relajarse y disfrutar de sus hijos?

Fuente: iStock / Utilizado con permiso.

A veces, es solo nuestro nivel de estrés. Todos sabemos que cuando estamos bajo estrés, somos menos pacientes.

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Pero a menudo son nuestros pensamientos y actitudes, lo que significa la forma en que estamos interpretando la situación. Entonces, cuando un padre puede responder a la rudeza de un niño con dignidad tranquila y curiosidad acerca de por qué el niño está tan molesto, otro podría activarse, suponiendo que el desafío es peligroso y debe ser anulado.

Ni siquiera notamos tales creencias, que generalmente son inconscientes y que a menudo se formaron en la primera infancia. Por ejemplo:

• Si nuestros padres reaccionaron con dureza cuando nos molestamos, es posible que hayamos llegado a la conclusión de que molestarse es una emergencia, y nos peleamos o huimos cuando nuestro hijo se enoja. ¿La captura? Cuando estamos en “lucha”, nuestro hijo se parece al enemigo.
• Si no nos trataron con respeto cuando éramos jóvenes, podemos convertirnos en adultos que perciben a los demás como irrespetuosos, lo que nos hará reaccionar con enojo ante la menor falta de respeto, incluso de un niño de tres años.
• Si llegamos a la conclusión de que, como niños, simplemente no éramos lo suficientemente buenos como lo éramos, probablemente estableceremos estándares increíblemente altos y nos atormentaremos con la autocrítica. Peor aún, el perfeccionismo siempre sabotea el amor incondicional que necesitan nuestros hijos, y siempre lo sienten cuando no los aceptamos como son.
• Si nos acosaron o nos aislaron socialmente, es posible que nos activemos cuando nuestro hijo tiene dificultades sociales, lo que dificulta su ayuda constructiva.

¿Todos tenemos desencadenantes?

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Prácticamente todos nosotros, a menos que hayamos trabajado mucho en nosotros mismos. No importa cuán cariñosos y receptivos sean nuestros padres, la mayoría de nosotros sacamos algunas conclusiones de nuestras experiencias infantiles que no nos sirven. Y hubo momentos en los que experimentaste algo que fue abrumador para ti. Debido a que fue tan abrumador, su cerebro no pudo procesar esa experiencia de la manera en que generalmente procesamos las experiencias, al incorporar la memoria en una red neuronal que almacena memorias relacionadas. Por lo general, cuando procesamos los recuerdos, lo que sucede durante el sueño, las emociones asociadas con el recuerdo se eliminan. Es por eso que una vez que dormimos en algo por algunas noches, no suele ser tan molesto.

Pero cada vez que la memoria era tan molesta que su cerebro no podía procesar esa memoria como de costumbre, la memoria estaba almacenada sin procesar, con todas las emociones que sentía en ese momento. Es por eso que cuando experimentas algo similar a ese evento, tal vez no en el contenido real, pero en la forma en que te hace sentir, de repente te sientes abrumado por sensaciones corporales que son una reacción exagerada. Esos sentimientos no son en realidad de la experiencia presente. Se almacenan con esa memoria anterior sin procesar, que se está activando por la experiencia actual.

Tu psique hace esto por una razón. Si tuvo una mala experiencia con una serpiente en la infancia, es más probable que siga vivo más adelante si recuerda esa experiencia con todo el miedo que sintió inicialmente. Entonces, puede haber habido un momento en que alguna forma leve de TEPT fue beneficiosa para la supervivencia.

Pero esto no funciona tan bien si la experiencia fue humillada por un maestro, lo que podría hacerte temblar cuando tienes que hablar en una reunión de personal. Y realmente se interpone en tu camino si la experiencia original estaba siendo atemorizada, gritada o golpeada por un padre. Si esos recuerdos se almacenaron sin procesar, entonces cuando su hijo le grita o lo golpea, provoca todos esos sentimientos de miedo y victimización que sintió cuando era niño. No puedes pensar con claridad. Se congela, o arremete, ya sea verbal o físicamente.

Así que la mayoría de nosotros tenemos emociones no procesadas desde la infancia, que es otra forma de decir que estamos cargando estos sentimientos y recuerdos sin procesar en nuestras mochilas emocionales. Este inconsciente “equipaje” inevitablemente se activará a medida que avancemos en la vida. Nos envía directamente a nuestro inconsciente, lo que significa que hacemos y decimos cosas que nunca haríamos si estuviéramos plenamente conscientes y conscientes. Y debido a que estas son experiencias de la infancia, nuestros hijos tienen una habilidad asombrosa para desencadenarnos.

¿Podemos curar nuestros desencadenantes? ¡Sí! Ese es nuestro próximo post.