Tengo fe de que no soy tan diferente de todos los demás

Entrevista de felicidad: Pamela Druckerman .

La primera vez que oí hablar de la periodista y autora, Pamela Druckerman, cuando apareció su libro Bringing Up Bébé: Una madre estadounidense descubre la sabiduría de la crianza de los hijos de los padres de familia, realmente le tocó la fibra sensible a muchos padres.

Ahora tiene un nuevo libro, Bébé Day By Day: 100 Keys to French Parenting , que llegará a los estantes la próxima semana. Encuentro listas irresistibles, y listas de 100, incluso más irresistibles.

Estaba muy interesado en escuchar lo que ella tenía que decir sobre la felicidad.

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Gretchen: ¿Qué actividad simple te hace más feliz?

Pamela: leyendo un buen libro. Cada vez que hago esto, me sorprende que no lo haga más a menudo.

Además, conocer (y nombrar) las pequeñas cosas que me hacen feliz me hace muy feliz. Cuando pienso en algo que me gusta, intento anotarlo en alguna parte. Entonces, inevitablemente, pierdo la pista de eso. El otro día encontré un trozo de papel en el que había escrito simplemente, "la palabra 'shimmy'". Una lista que escribí el año pasado incluía "estiramiento", "té con leche de soja" y "vestidos que vienen con cinturones gratis ".

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¿Qué es lo que sabes ahora sobre la felicidad que no sabías cuando tenías 18 años?

Sé cómo ser feliz con otras personas. Puedo compartir un sentimiento, un momento, y confiar en que los demás también lo están sintiendo. Tengo más fe en que no soy tan diferente de los demás.

¿Hay algo que te encuentres haciendo repetidamente que se interpone en tu camino de felicidad?

Internet. También miro bastante televisión estadounidense, usando la excusa de que sigo el ritmo de la cultura estadounidense (vivo en París). Probablemente estoy manteniendo el ritmo del espíritu de la época estadounidense. Pero al final de los episodios consecutivos de Modern Family , no me siento con energía. Me siento agotado.

¿Hay algún lema o lema de felicidad que hayas encontrado muy útil? (Por ejemplo, me recuerdo a mí mismo a "Ser Gretchen").

"Hecho es mejor que perfecto". Lo tuve sobre mi escritorio durante mucho tiempo. Es un principio clave para un perfeccionista que está tratando de terminar un libro.

¿Hay algún aspecto de su hogar que lo haga particularmente feliz?

Me gusta cuando la casa está ordenada. O más bien, estoy extremadamente triste cuando está desordenado. Llego a un punto de ruptura, una especie de punto de máximo desorden. Cuando eso sucede, suelo poner a todos en una loca media hora de limpieza. Entonces puedo relajarme y estar tranquilo de nuevo. Por supuesto, para entonces, todos me odian.

Si te sientes triste, ¿cómo te das un impulso de felicidad? O, como un "alimento de confort", ¿tiene una actividad de confort? (el mío está leyendo libros para niños).

Me parece que obligarme a no estar ocupado y pasar el rato de forma abierta con mis hijos, generalmente los fines de semana, tiene un enorme beneficio para todos. Puede ver, a la hora de acostarse, cuánto más contenido y menos ansiedad tienen. Parecen estar llenos de lo que necesitaban. Además, cuanto más confío en ellos y les dejo hacer las cosas por sí mismos, mejor fluirá todo en casa.

¿Siempre has sentido el mismo nivel de felicidad, o has pasado por un período en el que te sentiste excepcionalmente feliz o infeliz? De ser así, ¿por qué? Si no estuviste feliz, ¿cómo te volviste más feliz?

Probablemente me he vuelto más feliz a medida que fui creciendo. He mejorado eligiendo amigos (o más bien, eliminando a los narcisistas). Solía ​​pensar que necesitaba rodearme de personas que son fascinantes. Hoy en día prefiero a las personas que son divertidas y agradables.

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• Echa un vistazo a este video de 1 minuto sobre 10 formas de ser más feliz en casa . Un consejo resultó polémico; Casi lo pellizqué pero luego decidí dejarlo. ¿Puedes adivinar cuál? Por supuesto, el libro Happier at Home es más considerado, pero fue divertido hacer una lista de diez.