The Shadow Knows

Oímos hablar de los términos sombra y conciencia en estos días, con muchos malentendidos, no solo sobre los conceptos mismos, sino sobre lo que debemos hacer con estos conceptos. Entonces, comencemos primero dando una definición de trabajo de cada uno.

La sombra, un término originalmente acuñado por Carl Jung, es el inconsciente. Son todas esas cosas que no sabemos sobre nosotros mismos. Por lo tanto, con frecuencia les pregunto a mis clientes qué sienten sobre algo, y comúnmente responden: "No sé". A veces, si siento que hemos construido una buena relación, diré: "Si no sabes" lo que estás sintiendo, ¿quién lo va a saber? "La sensación que se desconoce es inconsciente, al menos por el momento.

Hay algunas personas, particularmente maestros de los movimientos New Age, New Thought o Human Potential, que enseñan que la sombra es el lado oscuro o el lado malo de la conciencia humana. Y aunque la sombra puede contener algunas de nuestras motivaciones más oscuras, no es, en sí misma, "mala" en ninguna forma. Simplemente es inconsciente. Si bien es cierto que podemos estar motivados para hacer daño a uno mismo o a otro por impulsos inconscientes, eso no significa que toda la sombra sea mala. Una de las cosas que también se encuentra comúnmente en el inconsciente es el yo auténtico. Ha sido enviado lejos de la conciencia para que podamos ponernos una máscara y un disfraz con los que nos identifiquemos por completo. Esta máscara y vestimenta se convierte en cómo nos vemos a nosotros mismos, se convierte en nuestra identidad, en lugar de vernos a nosotros mismos como el ser auténtico que realmente somos. Entonces, la sombra no puede calificarse como buena o mala. Tiene un valor neutral, pero contiene algunas cosas que necesitamos si vamos a vivir como personas enteras.

La conciencia es todo sobre lo que somos conscientes. Es lo que creemos que sabemos que es verdad acerca de nosotros mismos. Muy comúnmente, sin embargo, lo que creemos que sabemos no es necesariamente cierto acerca del yo auténtico. Podemos, por ejemplo, pensar que somos muy desinteresados, que le damos a la gente. Pero ocultos en el inconsciente y solo nos hacen conscientes cuando estamos realmente cansados, es una carga de resentimiento que proviene de servir a otros por obligación y culpa en lugar de por verdadera compasión y pasión. Entonces, esto significa que la consciencia no es necesariamente buena; es solo lo que creemos que es cierto acerca de nosotros mismos. Tampoco, como podemos ver, la conciencia necesariamente tiene razón. De lo que somos conscientes podría ser el barniz más delgado de una persona. Podría ser el extremo menos profundo del grupo al que llamamos uno mismo.

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Fuente: Escuela de Fotografía de Iphone

Entonces, ahora tenemos conciencia e inconsciencia. ¿Solo se pretende que siga así? ¿Estamos destinados a vivir una vida media de conciencia que puede no ser cierta en absoluto o, tal vez, solo parcialmente cierta? Muchos viven de esa manera durante toda la vida.

O bien, ¿es posible trabajar con material oculto de tal forma que lo saquemos a la consciencia y, por lo tanto, seamos personas más completas? La cuestión es que la mayoría de nosotros tememos lo que encontraremos en el inconsciente, principalmente porque secretamente sabemos que hemos depositado allí algún material no deseado. Tuvimos, por ejemplo, pensamientos "malos" sobre otros que enviamos rápidamente al inconsciente para que no supiéramos que los teníamos. Entonces podríamos decir fácilmente que nunca tuvimos esos "malos" pensamientos, y por lo tanto, somos buenas personas. Esos pensamientos, y los sentimientos que los acompañan, sin embargo, podrían ser muy importantes para nosotros, ya que podrían guiarnos a una vida más genuina.

Entonces, en el caso anterior, en el que una persona ha enviado una carga de resentimiento hacia el inconsciente, mientras viven una identidad como un sirviente desinteresado de los demás, ¿qué podría desencadenar ese resentimiento, además de hacernos sentir culpables? Descubrir ese resentimiento podría informarnos que estamos haciendo muchas cosas que realmente no deseamos hacer, cosas que no provienen de una genuina compasión y / o pasión, sino más bien de miedo a sentirnos culpables, o un sentido de obligación . Ese resentimiento entonces, sabe la verdad. Sabe que estamos viviendo una mentira. Sabe que no estamos siendo genuinos. Sabe que solo confiamos en la obligación de hacernos sentir bien. Sabe que no estamos viviendo sincera o genuinamente del ser auténtico. Entonces, ese resentimiento señala el camino hacia una vida más auténtica.

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La sombra lo sabe. Sabe la verdad, y permitiéndonos hacer el trabajo de descubrir material oculto es muy importante para vivir una vida plena. ¿Cómo hacemos ese trabajo? En la próxima publicación del blog hablaremos sobre cómo hacer el trabajo de sombra.