Tiempo de préstamo para Bliss

Tiempo prestado: la triste realidad de que, en la mayoría de las ocasiones, son las personas a tu alrededor quienes realmente están a cargo de tu agenda. Por lo tanto, si desea tener tiempo para usted -para ir al gimnasio, por ejemplo, o pasar su hora del almuerzo en su escritorio comprando en línea-, debe "pedir prestado" el tiempo a alguien que crea que tiene un reclamo más importante. Esta triste realidad ha dado lugar a innumerables artículos de revistas en los que los expertos te aconsejan "programar el tiempo" o "divertirme en tu calendario", que, al menos, te dará una sonrisa.

– Kristin van Ogtrop, de Just Let it me lie down

Sé lo adictivo que es el ajetreo y la manía. Pero les pregunto [a mis alumnos] si, si sus hijos crecen y se convierten en adultos que pasan esta preciosa vida en una espiral de multitareas, estrés y logros … ¿estarán contentos de que sus hijos también persigan este tipo de vida torbellino?

Si no, si quieren mucho más para sus hijos, viven bien en el trabajo duro y saborean todo lo que es hermoso, ¿por qué están viviendo así de maníacos? …

¿Me darán una hora de limpieza de la casa a cambio de la lectura de la poesía? … ¿No? Entiendo. Pero a los 80, ¿estarán orgullosos de haber pasado la vida limpiando sus casas más que nadie …? ¿O se llevó los dedos al hueso para proporcionar una gran calidad de vida, pero tal vez se olvidó de estar profunda y verdaderamente presente para sus hijos y ahora sus nietos? …

He oído decir que todos los días necesitas media hora de tranquilidad para ti o tu Ser, a menos que estés increíblemente ocupado y estresado, en cuyo caso necesitas una hora. Te lo prometo, está ahí. Lucha con uñas y dientes para encontrar tiempo para hacerlo. Es nuestra verdadera riqueza, este momento, esta hora, este día.

– Anne Lamott, del número de abril de 2010 de la revista Sunset

La definición anterior de "tiempo prestado" me hizo aullar de risa. Tal vez porque soy uno de esos expertos en revistas que le dicen a la gente cómo me dedico a mi calendario de Google, que es un poco como programar sexo: una vez que está en la lista de tareas, la alegría se absorbe bastante bien.

Ese pasaje del libro de van Ogtrop coincide con el reciente ensayo de la revista Sunset, "Tiempo perdido y encontrado", de Anne Lamott, también citado anteriormente. Me hizo llorar aquí hace un momento, sentado en una cafetería; realmente tienes que leer todo para obtener el impacto completo.

Desconectarme de mi altamente conectada vida es difícil y delicioso. Anhelo más tiempo para atender mi lista persistente de deber-dos. Si mi iPhone está al alcance de la mano y tengo incluso un momento de inactividad, aún lo controlo, aunque mi correo electrónico de trabajo ahora está desactivado. Mira hacia arriba desde tu café con leche y solo respira , me digo. Cada segundo no necesita ser "productivo".

Lamott tiene razón: la ocupación es adictiva. Y desde que empecé esta serie hace solo dos semanas, he estado experimentando síntomas de abstinencia que me desaniman. Al igual que alguien que revisa su muñeca por el momento, incluso cuando no está usando un reloj, siento que mi mente constantemente busca nuevos datos: ¿Tengo un nuevo correo electrónico? ¿Mensaje de voz? ¿Textos?

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Sé que no estoy solo. Muchos padres que conozco se sienten un poco fuera de sí en este momento, con la rutina del año escolar y la emoción de no morir en la vid. Las madres trabajadoras se sienten culpables de que sus hijos estén en campamentos de todo el día; Los padres que se quedan en casa se sienten culpables porque sus hijos están viendo tanta televisión. Pero estoy encontrando paz en el intento de reducir la velocidad, incluso si no estoy viviendo exactamente una vida de verano de bádminton en el césped y el backgammon en el porche.

¿Alguien ha logrado esa idílica ralentización veraniega? Si es así, ¿cómo diablos lo hiciste? Me volví a comprometer a descubrir un estilo de vida más lento; por supuesto, creo totalmente en el poder de la poesía y el juego, pero el canto de la sirena de una vida altamente productiva todavía me llama la atención.

Esta semana, todos los días, voy a pasar una hora en un placer "culpable". ¿Puedo robar una hora al día con una novela u otra lectura que me inspire? ¿Puedo hacer esto sin incluirlo en mi calendario como una cita repetida que continuamente descuidaré por cosas "más importantes"? ¿Puedo, en cambio, ignorar el impulso de que algo horrible sucederá si no soy completa y totalmente eficiente, si hoy no reviso 1,000 cosas de mi lista? Ese es mi desafío "Walking the Talk" esta semana.

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Siempre me gusta la compañía al tratar de cumplir mis resoluciones, así que por favor avíseme si usted está "Caminando la conversación" conmigo. Si está tomando tiempo para la felicidad esta semana, ¿qué está funcionando para usted? ¿Cómo va? ¿Qué obstáculos ha enfrentado y cómo puede eliminarlos?

Christine Carter, Ph.D., es socióloga y experta en felicidad en el Greater Good Science Center de UC Berkeley, cuya misión es enseñar habilidades para una sociedad próspera, resistente y compasiva. Mejor conocido por su consejo de crianza basado en la ciencia, el Dr. Carter sigue la literatura científica en neurociencia, sociología y psicología para entender formas en que podemos enseñar a los niños habilidades para la felicidad, la inteligencia emocional y la capacidad de recuperación. Ella es la autora del nuevo libro Raising Happiness: 10 Pasos sencillos para niños más alegres y padres más felices y de un blog llamado Raising Happiness. El Dr. Carter también tiene una consulta privada que ayuda a las familias y las escuelas a estructurar la vida de los niños para la felicidad; ella vive cerca de San Francisco con su familia.