Tiende tu cama

El camino hacia la recuperación.

Fuente: Foto de Raphael Schaller en Unsplash

Puede parecer una tarea simple. Despierta y haz tu cama. Pero, ¿cuántos adictos hacen esto? La verdad es que los adictos son los menos propensos a hacer su cama.

¿Por qué este simple acto es una tarea tan difícil? Parte de esto es que la vida de un adicto simplemente está fuera de control. Con esta falta de manejabilidad viene con el deseo de continuar persiguiendo lo mejor, cualquiera que sea el anhelo. Al hacerlo, el deseo de una persona de cuidarse a sí mismo y su entorno puede ser de baja prioridad. Es por eso que en la recuperación de adicciones, hacer su cama puede ser un primer paso vital (además de la terapia, el apoyo grupal, etc.).

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Pero hacer tu cama no se puede hacer a regañadientes. No se puede hacer solo porque alguien te pregunte o te diga que lo hagas. No, para trascender verdaderamente la rutina obligatoria de hacer tu cama y elevarla al nivel de un “despertar espiritual“, debes rendirte al proceso.

Rendirse significa aprender a hacer la cama no porque estés escuchando los ecos de la infancia de tus padres suplicándote que lo hagas. Significa que has dejado ir el pasado y lo estás haciendo por el presente. El momento presente al que me refiero es uno en el que puedes frenar lo suficiente para este breve pero meditativo momento para decir: mi cama no importa porque se vea más ordenada y ordenada (aunque es un beneficio secundario) sino porque me importa lo suficiente sobre mí para no ser gobernado por la prisa del día siguiente. Ya sea que sean responsabilidades escolares o laborales, las preocupaciones emocionales o relacionales que pueda tener, los plazos que está tratando de cumplir, hacer que su cama sea una declaración para el mundo y para usted mismo, todo eso puede esperar.

Y especialmente para los adictos en recuperación, si este ritual se realiza a diario y de manera constante a lo largo del tiempo, con un espíritu de humildad y conciencia de desaceleración, los beneficios serán dobles. El adicto reconocerá que uno no está gobernado por las demandas de este mundo, ni está gobernado por la necesidad de adicción.

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