Aquí hay un par de formas más en que los niños pequeños enamorados se disparan en el pie.
Toddler-Love Mistake # 5: Alta reactividad emocional
Una emoción negativa en una pareja causa caos o cierre emocional en la otra. "Empujan los botones del otro", principalmente por accidente, aunque cada uno jurará que el otro lo hace a propósito. Con el tiempo, desarrollan un sistema de defensa automático.
El sistema de defensa automático (ADS) se activa de manera inconsciente a través del lenguaje corporal, las expresiones faciales y el tono de voz. Para cuando tenga conocimiento de algún sentimiento, el ADS se encuentra en una etapa avanzada de operación. Es la sensación que tienes cuando tu pareja no te mira o suspira mientras hablas o cuando oyes la puerta cerrarse antes de que él / ella entre a la habitación o cuando la charla comienza con "ese tono". De repente te encuentras en una postura defensiva, preparado para lo peor.
Cuando ambos están a la defensiva, es probable que suceda lo peor. Es probable que te encuentres en una batalla de hombros fríos o intercambios breves o argumentos candentes: los misiles parecen volar solos, sin que nadie dé la orden de lanzarse. Ambos se sienten impotentes. Te vuelves irritable, impaciente, resentido o enojado y quieres obstruir, ignorar, evitar, cerrar, criticar, gritar o devaluar. Pero nada ayuda.
Si el ADS es algo, es hipersensible. Bajo estrés se convierte en un resorte en espiral. Y como todos los buenos sistemas de defensa, tiene capacidades de ataque preventivo. Si espera que lo critiquen o denigren, es probable que lo haga primero. Así es como los ADS pueden causar daños incluso cuando los socios tienen las mejores intenciones.
Más información sobre cómo funciona el ADS y cómo desarmarlo está aquí. La mejor manera de evitarlo es practicar la habilidad de autorregulación. Esa es la capacidad de aferrarse a la autoestima y el valor para su pareja cuando no le gusta su comportamiento y cuando a él / ella no le gusta el suyo. Cuando nadie se siente devaluado, la conexión perdura ante el desacuerdo. Siempre reconoces que estás en desacuerdo con alguien que amas, no con alguien que no te gusta y que está tratando de hacer que tu vida sea miserable. En una relación íntima, el comportamiento es negociable; cuidar no es
Toddler-Love Mistake # 6: Fracaso de la compasión
La compasión nos hace sensibles a la individualidad, la profundidad y la vulnerabilidad de los seres queridos. Nos permite apreciar que nuestros socios son diferentes a nosotros, con diferentes conjuntos de experiencias, diferentes temperamentos y, lo más probable, vulnerabilidades opuestas, que hacen que den diferentes significados a eventos y circunstancias similares.
La intensidad del amor, cuando existe sin altos niveles de compasión, parece hacernos fusionarnos entre nosotros y asumir que nuestros seres queridos ven el mundo exactamente como nosotros lo hacemos. Esto oscurece lo que realmente sienten y piensan, y, en gran parte, quiénes son en realidad. Se convierten simplemente en una fuente de emoción para nosotros, en lugar de personas separadas por derecho propio. Si nos hacen sentir bien, los colocamos en un pedestal. Si no ven el mundo como nosotros, nos sentimos traicionados y, a veces, vengativos. El amor sin compasión es superficial, posesivo, controlador y, a veces, peligroso.
El amor puede comenzar a fallar sin que nadie haga nada malo
Todo lo que necesitas es un poco de actitud defensiva ante lapsos de compasión inadvertidos. Si bien los lapsos son inevitables, la actitud defensiva a su alrededor lesiona la herida y luego vierte la sal minimizando el dolor. Defender tu ego se vuelve más importante que la compasión por el dolor de tu pareja.
La compasión y el resentimiento en las relaciones íntimas son contrapesos; la disminución en uno aumenta automáticamente al otro. Cuando la actitud defensiva comienza a reprimir la compasión, empuja el resentimiento hacia abajo, donde se endurece, se amarga, se convierte en desprecio, estrangula el amor y destruye la relación.
¿Qué hace a una persona adorable?
Los niños pequeños son adorables porque son lindos. No podemos hacernos cargo del amor desde la parte infantil de nuestro cerebro porque ya no somos tan lindos. Para llegar a lo que hace adorable a un adulto, piense en las personas realmente amables que ha conocido. ¿Qué cualidades principales poseen todos?
Apuesto a que no pensó en cosas como el resentimiento, la insistencia en salirse con la suya, tener que estar en lo cierto o centrarse en ser validado y satisfacer sus necesidades.
Lo más probable es que haya pensado en cualidades como la apreciación, el cuidado, la tolerancia y la compasión, todas las características del cerebro adulto.
Si desea sentirse adorable y viable en su relación íntima, debe regresar a la persona apreciativa, atenta, tolerante y compasiva que era antes de comenzar a pegarse un tiro en el pie tratando de mantener una relación de compromiso en la parte de niño pequeño. de tu cerebro
