Todos los días son día de la independencia y día de la interdependencia

Satisfacer las necesidades individuales mientras se mantienen los lazos de los grupos es un trabajo duro. Pequeños ajustes constantes son necesarios.

Somos mejores en esto de lo que nos damos cuenta.

Por ejemplo, cuando voy a una clase de yoga, me siento al frente, así que no puedo ver lo que otras personas están haciendo. Eso me salva de juzgarme a mí mismo, y me obliga a escuchar con fuerza, así que estoy distraído de mi tensión muscular. No noté mi estrategia hasta que un día traje a mi hija a mi clase de yoga. Ella dijo que generalmente se queda atrás para poder ver lo que otros están haciendo. Ella puede haber tenido una estrategia diferente, pero ambos nos ajustamos a nuestras necesidades individuales para obtener el beneficio de una clase de yoga.

Los mamíferos evolucionaron para vivir en grupos, pero cada cerebro analiza constantemente su propio interés. Por ejemplo, un ñu se ejecuta con una manada de miles, pero cuando llega a una orilla del río, toma una decisión individual. Si salta demasiado pronto, podría estar aislado y un cocodrilo se lo comerá. Si espera demasiado tiempo, podría quedar atrás y un león podría comerlo. Si duda demasiado tiempo, podría ser empujado por la multitud que se está formando detrás de él. Pero si salta impulsivamente puede golpear a otros y lesionarse. El cerebro del animal está trabajando furiosamente, incluso cuando parece estar siguiéndolo.

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Hemos heredado un cerebro bueno para satisfacer sus necesidades mientras vivimos con otros. La socióloga Deborah Tannen explica que su cerebro comienza a preocuparse por la independencia tan pronto como logra la intimidad, y se preocupa por la intimidad tan pronto como logra la independencia. Cuanto más satisfacemos una necesidad, más buscamos la otra. Olvidas tus éxitos porque tu cerebro está en lo siguiente.

El cerebro del mamífero te recompensa con dopamina cuando te encuentras con una necesidad, y te recompensa con oxitocina cuando creas intimidad. Tu cerebro de mamífero toma lo que tienes por sentado y se enfoca en lo que te falta. Una vez que su dopamina es estimulada, le gustaría un poco más de oxitocina. Una vez que tiene suficiente oxitocina, anhela más dopamina. Ambos son importantes, pero en cada momento, un mamífero pesa una necesidad en contra de los demás.

Todos los días son día de la independencia y día de la intimidad. Obtiene ambos al tomar muchas decisiones pequeñas. A veces parece que la gente te está utilizando como protección contra los cocodrilos. Otras veces, te quedas con la seguridad en los números, aunque prefieres estar solo. No tienes todo en todo momento. Pero no es necesario. Solo necesita saber que es hábil para elegir. Puede sentirse frustrado con su prójimo mamífero, pero puede hacer ajustes y satisfacer sus necesidades.

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