Todos los mejores amantes son amantes graciosos

Es una necesidad profunda tanto de recibir amor como de darlo.

Fuente: MabelAmber / Pixabay

Linda : En la siguiente historia, puedes ver que ser consciente de cómo damos y recibimos puede hacer una gran diferencia. Para que un intercambio funcione, el receptor tiene que hacer espacio conscientemente para recibir lo que se necesita, dar la bienvenida a lo que realmente está disponible en el presente y sentir la gratitud que aparece cuando uno recibe profundamente. Esta forma de recibir conscientemente inspira al dador a reunir, ofrecer, apuntar y liberar al otro la plenitud de lo que él o ella tiene que dar.

Antra : Una noche temprano en nuestra relación, Rich estaba trabajando en su tesis doctoral. Estaba sentado en su escritorio, profundamente absorto en la escritura, cuando me acerqué y le pregunté con tono ansioso: “¿Me amas?”

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Rich : la pregunta de Antra me molestó. Me sentí interrumpida y no entendí lo que ella quería de mí. No pude cambiar de lo que estaba haciendo para decirle genuinamente que la amaba. Me sentí en el lugar. Afortunadamente, estaba lo suficientemente consciente como para ver que su pregunta “¿Me amas?” Era en realidad una solicitud de atención amorosa.

Antra : Me preguntó: “¿Estás necesitando algo de amor en este momento?” Pensé en esto por un momento y luego, con algo de vergüenza e incomodidad, respondí: “Sí, en este momento estoy necesitando algo de amor”.

Rich : Entonces le hice otra pregunta: “¿Estás lista para recibir algo de amor en este momento?”

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Antra : miré dentro de mí y vi que estaba experimentando mucha ansiedad, y que en realidad no estaba lista para asimilar nada. Así que dije: “Para decirte la verdad, no estoy preparada para recibir tu amor”. . ”

Rich : Entonces le pregunté: “¿Podrías prepararte?”

Antra : Tomé unos momentos, cerré los ojos, respiré profundamente y abrí un espacio de mayor receptividad dentro de mí. Entonces escuché a Rich pidiéndome gentilmente que abriera los ojos cuando estuviera lista. Cuando los abrí, ambos estábamos abiertos y disponibles el uno para el otro.

Rich : La forma en que Antra me miró cuando abrió los ojos era irresistible.

Antra : Con todo su corazón, Rich dijo: “Te amo”. Pude asimilarlo por completo y dejarme alimentar por su amor. Fue completamente nutritivo.

George Valliant, un investigador altamente respetado de Harvard, enfatiza la capacidad de ser amado, y señala que entre todas las fortalezas que un individuo puede tener, que la capacidad de ser amado es la “Reina de las Fortalezas”. cómo damos y recibimos, entonces todo lo que se comparte, no importa si es positivo o negativo, se siente como un gran regalo. Podemos encontrar la forma de salir de cualquier cosa porque tenemos fe en que todo es viable, y que pase lo que pase, es todo lo necesario para el molino.

Un desafío importante para las parejas es ver cómo pueden ofrecerse su dolor y enojo entre sí de una manera que les permita conectarse, en lugar de desconectarse. Y cuando destilas el amor a su esencia, es simplemente atención. Nuestro amor se renueva al dar y recibir atención consciente y hábilmente. Llegamos a comprender que la calidad de la atención que damos y recibimos es lo que determina el nivel de satisfacción, conexión y amor que experimentamos entre nosotros. Para tener una relación estupenda, es necesario ser generoso de espíritu para dar amor en abundancia. Y es un secreto de las grandes relaciones para convertirse también en el receptor más amable.

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Fuente: free-ebooks / bloomwork

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