No hay dudas al respecto. Las personas con síndrome de Asperger a menudo son decepcionadas, ignoradas e incluso abusadas por otros. Las formas de intimidación están más allá de la imaginación en estos días. Algunos son los tipos obvios clásicos de abuso con los que todos estamos demasiado familiarizados, pero algunos son muy sutiles, tan sutiles que son invisibles aunque igualmente devastadores. En mi último libro, Habilidades de seguridad para mujeres con síndrome de Asperger ~ Cómo salvar una vida femenina perfectamente buena , hablo extensamente sobre la intimidación y las relaciones abusivas. Después de terminar el libro, estaba seguro de que la malicia nunca me volvería a tocar. Razoné toda la difícil introspección y estudié mis pasados cepillos con maldad, me había dado las herramientas que necesitaba para apartar de mi maltrato futuro de una vez por todas. Estaba equivocado. Hace unos días recibí aviso de que alguien a quien consideraba un amigo, estaba tomando medidas en la corte para evitar pagar una deuda importante. La ira, el resentimiento, la frustración, la incredulidad y el disgusto pasaron por mi mente como una escopeta escupe perdigones. En mi opinión, le presté dinero a un amigo de buena fe por todos los motivos correctos, solo para ser sistemáticamente rechazado sin siquiera una simple disculpa o una humilde explicación. Independientemente de mi opinión, ahora estoy a la zaga a través de mis emociones carbonizadas; emociones que he sentido docenas y docenas de veces a medida que la vida ha arrasado mi corazón.
¿Qué hacer ahora? Me encuentro en una encrucijada. Claramente, puedo tomar el camino correcto y decirme a mí mismo que esta situación no se trata de mí, se trata de la indiferencia de alguien más por las promesas y obligaciones personales. O puedo dejar que el cinismo y la desconfianza me arrastren al camino secundario. Obviamente, es más saludable negarse a aceptar el comportamiento malo de alguien. La pregunta es, ¿cómo?
* Mantenga una lista agradecida. Después de ser aprovechado o despedido sumariamente por otra persona, puede ser muy útil recordar a las buenas personas y las cosas buenas en su vida. En los días cuando me siento particularmente vulnerable, tiendo a quedarme en casa y paso el tiempo pensando en recuerdos felices o cosas simples que me hacen feliz estar vivo. Esto quita el poder a aquellos que te han lastimado y pone la responsabilidad sobre ti para encontrar cosas buenas desde adentro.
* Ceder a la ira, la vergüenza y la frustración … por un tiempo, no para siempre. Llora, golpea un saco de boxeo, grita, corre en círculos, haz algo que transfiera tu enojo emocional a la fatiga física. Cuando se libere tu ira, imagínala flotando sobre ti en una burbuja de aire que nunca volverá a aterrizar cerca de ti.
* Olvida o al menos perdona a la persona que no tuvo la decencia común de tratarte con dignidad. Como Aspie, las posibilidades de olvidar serán difíciles, pero trabajar en el perdón es posible. Vea el fracaso de la persona que le hizo daño como su fracaso y nada relacionado con usted. Visualice su comportamiento como un defecto de carácter y como algo que desatará sobre otros, no solo sobre usted. A veces verte a ti mismo como la persona realmente inocente en la situación es muy liberador.
* Marque el evento como una lección de vida que puede esconderse en su contexto de experiencias que le dan el poder para evitar que ocurra un incidente similar en su vida. Recuerda que probablemente no seas el mejor para generalizar una lección de vida a otra, pero al menos deja que una lección aprendida te impida volver a cometer el mismo error. En mi caso, no le prestaré a nadie más ni un centavo. Estoy seguro de que los depredadores de este mundo volverán a abusar de mí, pero al menos mi bolsillo se cerrará para siempre.
* Enviar el recuerdo de lo que sucedió empacando. Sí, es mucho más fácil decirlo que hacerlo para las personas que perseveran. Pero con la práctica puedes erradicar las acciones de las personas malas de tu día a día, si no tus recuerdos más profundos. Trato de romperme la muñeca con una goma cada vez que pienso en lo enojado que estoy por este abuso o esa desconfianza. Me permito unos minutos para pensar sobre los males del pasado, y luego rompo la banda y sigo adelante. Cada vez que recuerdo problemas pasados, me resulta más fácil avanzar más rápido.
La confianza es un bien precioso. Para las personas vulnerables con síndrome de Asperger, es tan importante para nuestra autoestima como el refugio para nuestro cuerpo. Cuando alguien ha demostrado que no es digno de confianza, reagruparse y darse cuenta de que no hizo que la persona abuse de su buena naturaleza. Por el contrario, tú eras la víctima inocente. ¡Tú no tienes nada de qué avergonzarse! No es fácil superar una traición, pero con el tiempo y la práctica, puedes seguir adelante.
