Trastorno eréctil: no es el fin del mundo

Muchos hombres encuentran que a veces tienen dificultades para obtener o mantener una erección satisfactoria. Esto puede ser más común a medida que envejecen, pero puede ocurrir a hombres de cualquier edad. A veces se relaciona con cambios normales asociados con el envejecimiento. Parte de esto también se debe al hecho de que los hombres mayores tienden a tener más problemas de salud física que pueden afectar negativamente sus erecciones, al igual que ciertos medicamentos y tratamientos para otras afecciones.

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Afortunadamente, a pesar de toda la angustia que producen, las dificultades de erección a menudo responden bastante bien al tratamiento médico y / o psicológico. El objetivo no es simplemente erecciones más confiables o firmes, sino también ayudar a la pareja una vez más a crear una vida sexual mutuamente agradable. Parte de esto implicará trabajar con ambas partes para ayudar a restaurar la capacidad eréctil del hombre, pero el tratamiento probablemente también implique ayudar a ambas partes a no vincular toda su satisfacción sexual con la presencia y la firmeza de la erección. Esto tiene el potencial de crear una vida sexual que es más agradable de lo que era antes de que comenzaran las dificultades eréctiles.

Causas de las dificultades eréctiles

Del mismo modo que una buena erección resulta de una combinación de factores físicos, psicológicos y de relación, también lo son las dificultades de erección potencialmente influenciadas por todas ellas, por lo que debemos analizar las tres para descubrir qué es lo que se interpone en el camino.

Físico: la capacidad eréctil puede verse afectada negativamente por cualquiera de los siguientes: diabetes, hipertensión, enfermedad de Peyronie (erecciones dobladas), problemas endocrinos, cirugía / radioterapia de próstata y problemas neurológicos (Alzheimer, Parkinson). Además, antihipertensivos, antiandrógenos, tranquilizantes principales y antidepresivos ISRS pueden desempeñar un papel.

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Psicológico: la depresión, la ira, la ansiedad, la baja autoestima, la duda sobre sí mismo sexual y la mala imagen corporal pueden interferir con la capacidad eréctil, así como con el disfrute general del sexo. Por supuesto, las dificultades eréctiles también pueden causar o empeorar todo esto. Para algunos hombres (y sus parejas), un ataque aleatorio de dificultad eréctil puede causar una espiral descendente de ansiedad de rendimiento, donde cada vez que se preocupan por su capacidad para obtener una erección que luego socava su capacidad de obtener una, lo que refuerza esa preocupación , etc.

Relación: Otras relaciones o problemas sexuales pueden afectar la capacidad del hombre para tener una erección con su pareja, al igual que el funcionamiento sexual de su pareja (por ejemplo, deseo bajo o ambivalente, dolor con el sexo, etc.). Una vez que comienzan las dificultades eréctiles, obviamente también pueden afectar a la otra pareja y pueden provocar muchos sentimientos, pensamientos y reacciones. Es fácil para ambas partes centrarse demasiado en el estado actual de la erección, lo que hace que el sexo sea menos agradable para ambos y por lo tanto hace que las erecciones sean aún más elusivas.

Tratamiento médico

Si sospecha que otras condiciones médicas, medicamentos o tratamientos están afectando sus capacidades de eréctil, hable con sus proveedores de tratamiento y, si es necesario, explore sus opciones. Un urólogo puede evaluar la capacidad de su cuerpo de crear una erección para determinar qué está sucediendo, lo que ayuda a guiar el tratamiento.

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Los medicamentos como Viagra, Cialis y Levitra pueden ayudar a crear erecciones más confiables para muchos hombres. También hay otros tratamientos y dispositivos médicos como torniquetes y bombas de vacío que pueden ser útiles, si es necesario. Si descubre que un tratamiento no funciona como se espera, hable con sus proveedores de tratamiento para ver si se pueden hacer ajustes.

Tratamiento Psicológico

Una vez que comienzan las dificultades eréctiles, puede afectar tanto a los miembros de la pareja y cómo se relacionan entre sí, tanto sexualmente como de otra manera. Cuando algunas parejas intentan tener relaciones sexuales, terminan acercándose a ella con tanta incertidumbre que ya no es agradable. Si se vuelve lo suficientemente incómodo, algunas parejas pueden evitar el sexo por completo. Por lo tanto, un terapeuta sexual puede ayudarlo a resolver estas caídas y superarlas para crear una vida sexual mutuamente satisfactoria. Esto puede comenzar por ayudarlo a usted y a su compañero a pensar en las diversas opciones de tratamiento para que pueda tomar una decisión bien informada y bien pensada, y luego haga el mejor uso posible de los tratamientos que elija.

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El objetivo del tratamiento, ya sea con un terapeuta o por su cuenta, puede implicar un retorno a su vida sexual anterior, pero en su lugar puede centrarse en la creación de uno nuevo. La superación de las dificultades eréctiles a menudo comienza evitando la trampa de destrucción de la erección, donde cuanto más hiperfocada se obtiene en la erección, más se desvanece. Irónicamente, enfocarse el uno en el otro y las sensaciones placenteras y dejar que la erección haga lo que hará, hace que las erecciones sean más confiables.

Usted y su pareja pueden facilitar esto al participar en un par de ejercicios sencillos en casa. Son bastante simples de hacer, pero, como mucho más, requieren algo de práctica para hacerlo bien. Por ejemplo, los ejercicios de enfoque sensorial pueden ayudarlos a aprender a enfocarse más en las sensaciones físicas placenteras y dejar que los pensamientos distraigan. Los ejercicios de detención y arranque ayudan al hombre (y a su compañero) a ver que tiene más control sobre sus erecciones de lo que temía. Esto ayuda a los miembros de la pareja a sentir que tienen más control sobre él y, por lo tanto, no temer su repentina y misteriosa desaparición. Puede encontrar muchos recursos en ambas técnicas en línea, así que busque un poco y encuentre uno que se adapte a su estilo.

Mejorar la calidad y la previsibilidad de las erecciones es útil, pero la otra mitad igualmente importante del tratamiento implica aprender formas de lidiar con lo que ocurra. En lugar de colgar todo su éxito o fracaso sexual ante la presencia de la erección, puede ser más satisfactorio aprender también a compensar cualquier limitación en su capacidad eréctil. Después de todo, más opciones tienden a conducir a mejores resultados.

Esto comienza ampliando su definición de un encuentro sexual satisfactorio para que no se requiera una relación sexual completa para llamarlo un éxito. Hay muchas otras formas divertidas de pasar ese tiempo desnudo juntas y muchas otras formas de ayudar a su pareja a divertirse. Muchas de estas otras opciones no requieren una erección, por lo tanto, no importa si tiene una o no. Esta mayor variedad también puede ayudarlo a mantener su vida sexual interesante durante años y décadas, lo que también puede ayudar con sus capacidades eréctiles.

Irónicamente, a pesar de que estas técnicas hacen que las erecciones sean más probables, quizás lo más importante a tener en cuenta es que se diviertan y sean flexibles con respecto a sus expectativas, para que aún puedan divertirse incluso si la erección hace una salida temporal. Si puedes hacer esto, habrás aprendido un secreto importante de una vida sexual feliz.