Tu voz interior nunca miente. Pero, ¿sabe de qué está hablando?

Una impresión que obtuve de mis encuentros con la cultura de la nueva era / autoayuda fue que existe una creencia generalizada y casi inquebrantable en la veracidad de la "voz interna". La idea parece ser que todos tienen uno, y solo uno, voz interior que funciona como un guardián de los mejores intereses de la persona. Cuando las cosas van mal, la razón debe ser que la voz interna se amortiguó. Quizás las áreas corticales más altas, menos perceptivas y menos sabias que la voz interna, han llevado a la persona por el camino equivocado. Pensamiento excesivo y sobreanalización, la persona se ha desviado del yo auténtico. Otro tipo de desviación comúnmente invocado del verdadero yo es la conformidad con las expectativas de los demás. Estos otros pueden no estar físicamente cerca. Podrían ser padres fallecidos cuyas voces fueron internalizadas, pero no son auténticamente "yo".

El remedio estándar es ponerse en contacto con los propios sentimientos, y eso se logra mejor mediante ejercicios que corroen la cognición. Se te pide que sientas lo que realmente está ahí, que te sueltes y te rindas a la sensación pura. Si lo haces, el sonido de la voz interior sonará alto y claro; toda ambivalencia y angustia se habrá ido. Sabrá lo que tiene que hacer y no tendrá que preocuparse por los remordimientos futuros. Para obtener "una idea" de cómo se ve, echa un vistazo al video de Judy Orloff. Orloff es, en sus propias palabras, "un psiquiatra e intuitivo [ sic ]". Cuando se trata de tomar decisiones, ella favorece el vientre sobre el cerebro. El vientre tiene la ventaja de procesar información "no linealmente".

Esta es una idea relajante y seductora. ¿No sería agradable si todos tuviéramos esta brújula interna infalible? ¿No sería agradable si todo lo que necesitáramos hacer fuera sentir más y pensar menos? No veo pronto al ex presidente Bush el Joven como un New-Ager, pero sí a la mitología de la voz interna, aunque solo sea por razones políticas. Sintió en su corazón que era lo correcto ir tras Sadam Husein. Realmente lo sintió y realmente lo creyó (dijo). Incluso por lo que sabemos ahora sobre lo que él sabía entonces, su decisión de invadir era injustificable.

Encuentro poco apoyo para la idea del único y verdadero yo interior de la voz en la ciencia psicológica. Aquí hay una muestra no exhaustiva de ideas que sugieren que hay muchos yo y muchas voces.

• Un cristiano, un hindú y un musulmán entran en un bar …
• ¡Tomar medidas ahora!
• Felicidad con los demás 3: Sé generoso de espíritu
• Sexo, juguetes sexuales y cristianismo
• Si Seasons Could Talk: Scrooge, Sex y Selfies

1. Hazel Markus introdujo la idea de múltiples yos posibles (Markus y Nurius, 1986).

2. La medición de la actitud muestra que a menudo nos sentimos ambivalentes sobre las cosas, las personas y nosotros mismos (Ullrich, Schermelleh-Engel, & Böttcher, 2008).

3. La ciencia cognitiva, la ciencia evolutiva y la neurociencia conciben la mente-cerebro como un conjunto complejo de estructuras, sistemas y módulos parcialmente independientes pero que interactúan entre sí. No hay un asiento único y privilegiado del verdadero yo (Kurzban, R., 2010) [incluso Freud está de acuerdo con este].

• ¿Qué parte de usted se perdió entre los 18 años y hoy?
• Atención plena
• ¿Entonces crees que estás en recuperación? Tal vez no.
• Cuándo plegarlos: dejar caer las clases a caerse
• Toma rápida

4. Los investigadores de decisión encuentran que las preferencias (voces internas) no son particularmente estables y están sujetas a encuadre y otros efectos de contexto (Tversky y Kahneman (1981).

En una brillante sátira de la psicología pop de su época, Luke Rhinehart (1971) hizo que Dice Man le dijera a un psicoanalista:

"Los impulsos minoritarios son los negros de la personalidad. No han disfrutado de la libertad desde que se fundó la personalidad: se han convertido en los hombres invisibles. Nos negamos a reconocer que un impulso minoritario es un hombre pleno potencial, y hasta que se le conceda la misma oportunidad de desarrollo que los grandes yoes convencionales, la personalidad en la que vive se dividirá, sujeta a tensiones que conducen a explosiones y disturbios periódicos. "

De acuerdo con la "Hipótesis de Voz Interna" (IVH), la visión de Rhinehart es anárquica. En cambio, el IVH supone que solo hay un camino correcto, y que la experiencia emocional pura, liberada de la contaminación intelectual y la intrusión de los padres, es el instrumento real para encontrarla. Uno no puede equivocarse porque los sentimientos no mienten. Para que esto funcione, al menos sería necesario que los sentimientos y las voces que plantean sean estables a lo largo del tiempo. Pero, ¿y si cambian? ¿Cuál sentimiento es el correcto? Del mismo modo, si hay sentimientos contradictorios en un punto particular en el tiempo, como en el caso de la ambivalencia actitudinal, ¿qué sentimiento debería ser privilegiado?

El IVH responde a tales preguntas al dudar de la profundidad de la devoción de la persona al autodescubrimiento. Si los sentimientos parecen proteicos o contradictorios, simplemente muestra que la persona no ha entendido bien el estado emocional. Algunas de las voces escuchadas deben ser inauténticas (por ejemplo, las voces de los padres interiorizados u otros demonios). Una vez que se haya identificado la única voz verdadera, toda duda y confusión seguramente desaparecerán.

Tenga en cuenta que el IVH es a la vez falsable e infalsificable. Por un lado, cada uno de los cuatro resultados de investigación esbozados arriba es suficiente para falsificar el IVH según los estándares convencionales. Por otro lado, los defensores de la IVH pueden no preocuparse por estos estándares. Cualquier evidencia de múltiples voces verdaderas que creas que tienes debe estar equivocada. Sondea más profundo y encontrarás la única verdadera IV.

Si no hay consenso sobre la falsabilidad, ¿qué pasa con la utilidad funcional del IVH? Cualquiera que sea su valor de verdad, ¿el IVH sirve para quienes creen en él? Es trivialmente cierto que aquellos que creen en el IVH también creen que se benefician de él. Hay un beneficio psicológico en la convicción de que un gran tomador de decisiones reside en uno mismo. Descubra a este responsable de la toma de decisiones, libérelo y reclínese para disfrutar del paseo. Parece que has encontrado a Dios, ¿no?

Sin embargo, si prefieres el concepto de la mente manipulada, te preocupa que la creencia en la Hiv pueda hacer daño. Cualquiera que sea la voz más fuerte en cualquier punto dado en el tiempo será aceptada como la verdadera IV. Con las voces y las elecciones cambiando, las incoherencias y las irracionalidades aumentan (para ejemplos vívidos, consulte cualquiera de los libros de Robyn Dawes). Cualquier voz interior específica puede no estar mintiendo, pero a veces simplemente no sabe de lo que está hablando.

Aunque creo que el caso contra el caso IVH es fuerte, no creo que esta idea se erradique pronto. La mente jerry manipulada se niega a verse a sí misma como tal. Continuará proyectando la imagen del yo unitario. Cuando, de vez en cuando, las ambivalencias, los conflictos y las inversiones de preferencias rompen la superficie de la conciencia, los creyentes en la IVH reanudarán la búsqueda de la verdadera voz con renovado vigor.

Referencias

Kurzban, R. (2010). Por qué todos (los demás) son hipócritas . Princeton, Nueva Jersey: Princeton University Press.

Markus, H. y Nurius, P. (1986). Posibles yoes. American Psychologist, 46 , 954-969.

Rhinehart, L. (1971/2001). El hombre de los dados Woodstock, Nueva York: Overlook Press.

Tversky, A., y Kahneman, D. (1981). El encuadre de las decisiones y la psicología de elección. Science, 211 , 453-458.

Ullrich, J., Schermelleh-Engel, K., y Böttcher, B. (2008). El efecto moderador que no estaba presente: problemas estadísticos en la investigación de ambivalencia. Revista de Personalidad y Psicología Social, 95 , 774-794.