Un informe de primera mano sobre el miedo escénico

Fuente: Pixabay, CC0 Public Domain

Hay innumerables artículos sobre cómo superar el miedo escénico y, más ampliamente, sobre cómo superar el miedo a hacer una presentación importante.

Pero que yo sepa, no ha habido un artículo que, en tiempo real, describa cómo una persona que ha escrito sobre el miedo escénico trató de minimizarlo al prepararse para, durante y después de tal evento.

Trataré de remediarlo aquí, con la esperanza de que el consejo, en lugar de resoplar sobre lo que se debe hacer, describa lo que el escritor realmente hizo y las lecciones integradas sobre la superación del miedo escénico. Así que aquí va:

Esta noche, haré un espectáculo individual, Odd Man Out, por primera vez. Y estoy nervioso

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Lo opuesto a la procrastinación. Sabía que estaría nervioso y, para mí, la mejor manera de reducirlo es hacer lo contrario de posponer las cosas: trabajar en ello de inmediato. Así que en junio, cuando Barry Martin y Taylor Bartolucci me pidieron que llenara un espacio vacío el sábado por la noche en su teatro el 6 de agosto, comencé a crear mi programa ese día, no, ese minuto.

Por máscaras felices y tristes de símbolo del teatro, enumeré los momentos más felices y tristes de mi vida, los puse en orden cronológico, inserté la música de piano que era apropiada (toco el piano,) y luego, para alivio cómico, hice que mi esposa se sentara en el primera fila y pop-up periódicamente para molestarme. Y debido a que he hecho un montón de acompañamiento de piano en mi vida, recluté a un gran cantante, el galardonado Dani Beem, para cantar algunos topes del show.

No script Completé todo eso en unos pocos días. Deliberadamente no escribí un guión para ninguna de las escenas, porque tomaría demasiado tiempo para escribir y memorizar y porque no sería tan humano como si simplemente contara las historias, con ums y ahs. Eso puede ser útil para ti. La creación de scripts no solo lleva más tiempo, sino que agrega esterilidad. Como malo, si estás entregando algo memorizado, es fácil olvidarte de algo, lo que puede hacerte mal. Con solo tener una lista de las historias y piezas de piano (que grabé en mi teclado) como una manta de seguridad,) si olvida algo, es menos probable que sea expulsado por completo.

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Llegar al límite de lo ensayado. Luego comencé a ensayar solo, en mi casa, mientras conducía, cuando estaba de excursión. Después de un tiempo, solo hubo algunos puntos difíciles, así que, para aprovechar al máximo mi tiempo de ensayo, me concentré solo en ellos, una y otra vez hasta que me sentí tranquilo incluso con esas partes duras. Tuve tres ensayos con el cantante y mi esposa. Ahora, tengo la confianza suficiente que incluso he eliminado la hoja de trucos de mi teclado. Eso de alguna manera se siente liberador.

El punto clave aquí es que, al menos para mí, el mejor antídoto contra el miedo es ser bien ensayado, en el límite de lo ensayado. No quería volver a ensayar porque eso podía hacerlo memorizar y ser más estéril.

Apunta a las estrellas pero acepta que solo puedes alcanzar la luna … o incluso chocar. Durante la hora más o menos anterior al espectáculo y al momento anterior al inicio del espectáculo, me recuerdo a mí mismo que si bien quiero hacer un gran trabajo, puedo sobrevivir si hago algunos errores. Lo que importará es la impresión general. Y si doy todo en el escenario, la impresión general debería ser al menos buena, si no genial. Y si no lo es, puedo sobrevivir.

Pero trataré de ser lo que llamo "fu increíble". Siempre me esfuerzo por ser el mejor en el mundo. No tengo nada que perder apuntando tan alto. Realizar solo para evitar errores garantiza que solo seré bueno en el mejor de los casos.

Llegue temprano pero no demasiado temprano. Me voy al teatro 15 minutos antes de lo necesario, para permitir retrasos en el tráfico, pero no tan temprano que tengo demasiado tiempo para cocinar en el teatro antes de la hora del espectáculo.

Justo antes del espectáculo. Me sentí agradecido por la oportunidad de hacer el show y lo expresé al elenco y al equipo. También les dije lo que siempre les digo a mis actores antes de un programa: "La vida no es mucho mejor que esto. Saborea el momento ".

Durante la media hora antes del show, estaba completamente calmado. No esperaba eso. Tanto es así que no revisé el programa ni practiqué nada. Dos segundos antes de subir al escenario, me dije a mí mismo: "Ordeña cada momento y no te apresures".

Durante el show. Estaba en la zona, y la audiencia completa y apreciativa, por supuesto, me ayudó. No estaba nervioso en absoluto. Me centré completamente en conectarme con el público, una persona a la vez, y cuando estaba tocando el piano, intenté hacer que cada nota fuera lo más maravillosa posible. En una canción, arruiné un acorde, lo que me puso nervioso y me hizo meter tres trompos más seguidos hasta que pude recuperar el control, pero la cantante juró que no podía decirlo. Y parece que a la audiencia no le importó. Tuvimos una eruptiva ovación completa, inmediata y de pie. Lo que se lleva: cosechas los beneficios de toda esa preparación. Ahora, solo necesitas mantenerte concentrado y relajado.

Después delespectáculo. Pasé la última hora con mi esposa y la cantante recordando el desempeño y planeando nuestro próximo concierto en el Auditorio Koret en San Francisco. .

Antes del espectáculo, realmente no estaba seguro de cómo sería y estaba preparado para decirte que bombardeé. Pero aquí está la revisión del espectáculo en el periódico local.

La comida para llevar

¿Quieres probar alguna de las tácticas de prevención de escándalo de escenario que mencioné en este artículo?

La biografía de Marty Nemko está en Wikipedia. Su nuevo libro, su octavo, es The Best of Marty Nemko.