Una alternativa de terapia: mantener un libro común

Un invento del siglo XIX: un lugar común para capturar sus reflexiones sobre la realidad.

Ingresos, estatus, significado, para la mayoría de las personas se fusionan. Necesita un estado para obtener ingresos y trata de obtener ambos beneficios a través del trabajo que significa algo para usted.

El envejecimiento a menudo da más tiempo para el significado donde sea que lo encontremos. Si tienes suerte y eres frugal, ya no necesitas estatus para mantener los alimentos en tu mesa. La búsqueda de estatus e ingresos puede ser un hábito difícil de romper pero muchos lo hacen, liberando tiempo para el significado. No tiene que ser un significado profundo, solo lo que haga que su tiempo sea bien aprovechado por sus estándares. El significado no tiene que elevarte, pero sí tiene que evitar que te hundas. Tejer, ver televisión, hacer álbumes de recortes, salir con los nietos. Las personas felices encuentran al menos el significado suficiente para mantener sus cabezas por encima de la depresión.

Aún así, algunos de nosotros tomamos un tiempo para encontrar algo suficientemente significativo después de que el estado y los ingresos importan menos.

Para eso, hay un tipo diferente de álbum de recortes que vale la pena considerar: Mantener un libro común: en algún lugar donde recopile sus reflexiones sobre la vida, la realidad, todo. ellos. Los libros comunes estaban de moda a principios de 1800. Los caballeros eruditos los guardaron.

He guardado un libro común durante décadas, estos días en mi muro de Facebook. Es parte de mi sistema para mantener las nociones que vienen. Cuando tengo una idea, la pongo en palabras, generalmente en minutos o desaparece. Trabajo para captar la idea de forma sucinta y pegadiza, como una cita o una pegatina de parachoques. Recibo un pequeño comentario de los amigos de FB. Eventualmente, convierto la mayoría de esas nociones breves en artículos que producen una mayor respuesta. La respuesta me motiva a seguir capturando ideas.

Es bueno obtener un poco de atención por mis nociones, pero ya no es esencial. No espero ganar estatus o ingresos por ello. Solo soy yo tomando notas sobre las cosas como las veo.

Un libro común es un diario de ideas, pero en cierto modo, es lo opuesto a un diario. Las revistas son para tomar notas sobre nuestras experiencias personales, nuestros anhelos y frustraciones. Con un libro común, te separas en la medida de lo posible de tus anhelos y frustraciones, escribiendo más como un filósofo o un científico. No estás ventilando; estás captando observaciones sobre la condición humana, quienes somos con todo lo que es.

Antes de los 40, tuve mucha psicoterapia. Mi libro común lo reemplazó. La terapia puede ser como hacer un diario con una audiencia. Alrededor de los 40, cambié mi atención de mi condición personal a la condición humana. Ese cambio fue mi conclusión clave de décadas de terapia, la transición de lo que me pasa a lo que nos pasa a nosotros.

Mis nociones son a menudo motivadas por cosas que veo hacer a otras personas, pero tan a menudo por cosas que me veo hacer. Obtuve tanto significado de probar mis propias inconsistencias que, a estas alturas, estoy condicionado a prestarles atención en lugar de ignorarlas, pretendiendo que soy coherente. Otro contador común, Piet Hein lo expresó de esta manera.

Los filósofos encuentran su verdadera perfección.
conociendo las locuras de la humanidad
por introspección.

Mi sistema para mantener el flujo de la bomba de preguntas / escrituras incluye mantener muchos libros de citas alrededor, en mi baño, junto a mi cama. Me encanta verter los bocadillos de la mente tanto para frases bien definidas como para las ideas de otras personas. Sin embargo, ya no me emborracho con una frase bien cambiada. Les pego los neumáticos a los más ilustres. Si puedo encontrar una incoherencia o solo un argumento contrario válido para alguna cita, eso también generará nuevas nociones que capturaré en mi libro común.

No me limito a decir lo que dijo la gente sabia y notable. Tomo nota de las excepciones a sus generalizaciones. Me doy cuenta de los conflictos entre citas. Me doy cuenta de los que no compro, me pregunto por qué y me respondo de manera que genere nuevas nociones.

Estoy seguro de que algunas personas encuentran mis publicaciones en el muro de FB pretenciosas. “¿Quién se cree que es él, escribiendo como si fuera uno de los grandes personajes?”

No me importa Nunca mantendría mi libro común en mi muro de Facebook si los amigos no pudieran deshacer la amistad o hacer clic en “mostrar menos” de mí. Mis nociones son para mí, no para la posteridad, el estado o los ingresos. Si se libera de esos requisitos juveniles, puede darse el lujo de ser tan audaz y honesto como quiera.

Nosotros los humanos tenemos una oportunidad única. Dado el poder del lenguaje, podemos hacer referencia y representar en palabras absolutamente cualquier cosa. Somos las primeras criaturas conocidas que pueden evaluar toda la bola de cera, aumentando elocuente al tratar de representarla con mayor precisión.

¿Quieres significado? Podría hacerlo peor que usar su tiempo discrecional capturando muchas notas sobre de qué se trata. Y lo bueno de tomar muchas notas es que no te quedas atascado pensando que puedes resumir toda la bola de cera con una idea tan simple como la que hacen muchos. Visitas tu realidad desde muchos ángulos diferentes. Tus nociones se entrecruzan, generando más nociones.

Aquí hay algunos ejemplos de mis publicaciones habituales en Facebook en las últimas dos semanas. Siéntete libre de hacerme amigo allí. Siempre puedes deshacerte de mí si llego a ser demasiado.

La causalidad es una gran simplificación. Hace que el fanático vuelva a la historia. ¿Leche derramada? El big bang era una condición necesaria.

No va a poder: la fuerza de voluntad para resistir una tentación.

Pelea con todas tus fuerzas por lo que crees con fe absoluta, sin importar el costo. Suena heroico. Es malvado

Ver una imagen más grande no significa priorizar el análisis a mayor escala. Bosques hasta el final : un bosque es un árbol en un bosque más grande . Seleccione su camino hacia la escala donde puede hacer la diferencia más importante e.

La moralización es mucho más frecuente que la moral. La racionalización es mucho más frecuente que la racionalidad.

Nihilistas-narcisistas: “La gente es estúpida y condenada. No hay virtud, así que voy a agarrar todo pretendiendo que soy la autoridad en virtud ”.

Es más probable que despertemos la incomodidad al afirmar que buscamos sabiduría más que dinero, estatus, amor o sexo.

Los que aprenden las lecciones de la historia pero cohabitan con las personas privadas de educación se ven obligados a repetirlas.

Todo lo que sé sobre escritura para mayor claridad, brevedad y sobresalto provino de décadas que intentaron exprimir una palabra diferente.