Una carta a los terapeutas 2: Finanzas Lecciones de idiomas

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Fuente: stocksy.com

En la Parte I, hablamos sobre el estrés financiero agudo (AFS) y por qué ha sido tan difícil para los médicos identificar una condición que aflige al 23% de los estadounidenses (y el 36% de la generación del milenio, por cierto). Eso es 73 y 27 millones de personas, respectivamente. Números asombrosos.

También discutimos cómo la falta de investigación, un diagnóstico confuso y desafíos personales por parte de terapeutas y clientes pueden impedir que reconozcamos y analicemos los problemas más apremiantes en la vida de un cliente.

Ese es el dilema que enfrentamos actualmente. Hoy estamos hablando de las razones por las cuales necesitamos un lenguaje compartido para evaluar y confrontar AFS. A través de esto podemos ayudar mejor a nuestros clientes a discutir y tratar este tema debilitante.

Necesitamos un nuevo idioma

Más allá de lo sistémico (los terapeutas no aprenden sobre el estrés financiero, no es un diagnóstico oficial, etc.) y emocional (a los pacientes no les gusta hablar de eso, tampoco nosotros) bloqueando esta discusión en terapia, también nos falta una práctica forma de abordar AFS. Necesitamos comenzar a hablar más abiertamente sobre las finanzas en terapia, pero no podemos comenzar si no hablamos el mismo idioma.

Entonces, ¿cómo comenzamos una conversación sobre AFS?

Sugiero que comencemos desde el comienzo de la terapia: la sesión de admisión donde evaluamos los síntomas de nuestro cliente y formulamos los objetivos del tratamiento. Todas las tomas de terapia toman una forma particular, y no pretendo decirle que reorganice todo su sistema, pero lo aliento a que agregue algunos pasos.

Paso 1: Normalizar

Como mencioné en la Parte I, el estrés financiero puede ir acompañado de un nivel de vergüenza que supera incluso la disfunción sexual. Las finanzas son personales y privadas, y los problemas pueden crecer de forma aislada.

El mantra de la vergüenza: "Si conocieras al verdadero yo, no me gustaría". Tiene un análogo perfecto en lo que se refiere a la vergüenza financiera: "Si conocieras mis ingresos, mis deudas, mis malas decisiones, mis encubrimientos, Definitivamente no me gustaría ". Muchos de nuestros clientes sienten este nivel de angustia sobre sus finanzas, y es nuestro trabajo ayudarlos a sentirse seguros al hablar sobre estos asuntos dolorosos en sus vidas.

Para contrarrestar la vergüenza, comience diciendo que está bien hablar sobre dificultades financieras. Comenzar con una breve declaración de la prevalencia de AFS y quizás un poco de autorrevelación puede ser de gran ayuda para aliviar la incomodidad de un cliente y ayudarlo a abrirse. Una vez más, no estoy tratando de dar un guión cubierto de hierro, solo un punto de partida para que comiences con tu propia fraseología.

Puede intentar algo como:

"Todos sentimos un cierto estrés financiero en un momento u otro, sin duda yo mismo. La investigación ha demostrado que casi 1 de cada 4 adultos siente este estrés a un nivel que está a la par con el TEPT, pero a las personas no les gusta hablar de ello y terminan sufriendo en silencio ".

Paso 2: pregunta

Después de preparar el escenario, pregunte suavemente acerca de algunos de los síntomas con los que las personas con SFA tienden a experimentar y preguntas de seguimiento para ver la gravedad de sus síntomas. Concéntrese en cómo se manifiestan en sus comportamientos, pensamientos, emociones y relaciones.

Comportamientos : "¿Se ha dado cuenta de que está revisando su cuenta bancaria excesivamente, evitando las llamadas telefónicas o los correos electrónicos de los prestamistas, o sobresaltándose fácilmente cuando aparece el tema del dinero?"

Pensamientos : "¿Te encuentras a ti mismo pensando tanto en el dinero o en la deuda que interrumpe el sueño, el trabajo o las relaciones? ¿Alguna vez has tenido pensamientos negativos intrusivos sobre el dinero?

Emociones : "¿Tiene fuertes sentimientos de desesperanza o se preocupa por el dinero en la medida en que le da un mal día o una semana? ¿Te sientes enojado contigo mismo o con las instituciones financieras por las circunstancias en las que te encuentras?

Relaciones – "¿Cómo han sido impactadas sus relaciones por las finanzas? ¿Se encuentra evitando situaciones sociales donde el dinero es necesario o retirándose cuando se menciona el tema del dinero? ¿Sueles discutir sobre el dinero?

Paso 3: Plan

Si su cliente revela un alto nivel de estrés financiero, querrá asegurarles que no están solos y que hay ayuda. Si bien recientemente identificamos la AFS como una afección, los síntomas son lo suficientemente similares al TEPT y a otras situaciones de estrés crónico que hemos establecido protocolos de tratamiento.

El enfoque que tome para tratar AFS variará de acuerdo con su orientación teórica y su entrenamiento en técnica. Pero probablemente estará compuesto por relajación, identificando las reacciones internas al estrés y haciendo un plan para abordar las fuentes externas: la deuda real y las instituciones financieras.

Más sobre eso en un minuto, pero primero hablemos del lenguaje general para tranquilizar a los clientes sobre el tratamiento de AFS.

"Parece que el estrés financiero está teniendo un impacto dañino en tu vida. Como dije, este es un problema común, por lo que no estás solo. Afortunadamente, hay varias cosas que podemos hacer para ayudarlo a relajar su sistema, para que no tenga una reacción tan fuerte, podemos desafiar algunos de los mensajes que se está diciendo acerca de cómo maneja el dinero, y puedo señalarle a recursos para ayudarlo a obtener más estabilidad financiera ".

Así que ahí lo tiene, un lenguaje para ayudarlo a evaluar y comenzar un plan para tratar el estrés financiero agudo. Ahora que tiene el idioma, eche un vistazo a los recursos y las limitaciones que aporta a la mesa como terapeuta que trata AFS.

Lenguaje financiero para usted

Como dije en la Parte I, no me gusta especialmente hablar sobre mis propias finanzas porque me saca a relucir mi propio dolor y vergüenza. Y como la mayoría de los humanos, resisto el dolor, lo que puede hacer que descuide un problema importante en la vida de mi cliente. Si vamos a caminar con nuestros clientes a través de sus dificultades, incluidos los problemas financieros, tendremos que enfrentar nuestras propias dificultades y limitaciones.

Pero, ¿cuáles son nuestras limitaciones potenciales?

Nuestro propio estrés financiero

Un cliente dice que están renunciando, y nos asustamos. Nuestro alquiler se elevó, y nos enloquecemos. Nuestro cónyuge reduce horas y nos enloquecemos. Somos tan susceptibles al estrés financiero como cualquiera, tal vez más, ya que acumulamos años de deuda de préstamos estudiantiles para una profesión con un sueldo variable.

Pase algún tiempo en su propia terapia o consulta para hablar sobre su experiencia personal con estrés financiero, para que pueda distinguir su equipaje del equipaje de su cliente. Y si usted personalmente supera su estrés, podrá ayudar mejor a los demás.

Nuestra falta de conocimiento financiero

Mire, pasé la universidad en el edificio psiquiátrico mientras que todas las personas de finanzas / economía / contabilidad pasaron su tiempo dentro de un tanque mágico de misterio financiero, por lo que sé. Como resultado, apenas puedo decir la diferencia entre un 401 (k) y un 501 (c) 3. Mi cerebro simplemente no funciona de esa manera. Con el 23% de la nación experimentando AFS, me corresponde aprender más sobre ese sistema. Eche un vistazo aquí y aquí para una educación rápida en lo básico.

Es importante conocer mis limitaciones, incluso cuándo consultar a un profesional. Tengo mis listas de psiquiatras, abogados y terapeutas de pareja a los que me refiero. ¿Por qué no incluir un planificador financiero y un contador? ¿No deberían los terapeutas tener referencias a personas de finanzas confiables en nuestro pequeño libro negro?

El dinero es un idioma que muchos de nosotros no hablamos con fluidez, y podemos utilizar toda la ayuda responsable que podamos obtener.

Nuestra Némesis

Este es mi llamado al más alto nivel: algunos bancos, prestamistas y compañías de préstamos de día de pago están trabajando en contra de nosotros. Si un matón estuviera aterrorizando a un cuarto de los estudiantes en una escuela primaria, los padres se unirían para contener al agresor y proteger a sus hijos, sin lugar a dudas.

Bueno, con su letra pequeña engañosa, las tasas de interés ridículas y las políticas de cobranza inescrupulosas, las compañías de préstamos están embruteciendo a una parte significativa de nuestra sociedad. Como terapeutas, nos apuntamos para luchar contra la patología individual y social, y muchas instituciones financieras merecen nuestra ira.

¿Cómo puede hacer su parte para combatir la avaricia corporativa mientras protege a los clientes a los que sirve? ¿Una petición? Una iniciativa de conciencia? ¿Educacion publica? No hay respuestas fáciles aquí, pero tenga en cuenta que los autores infligen estrés a su clientela.

Viejo problema, nueva conciencia, las mismas habilidades

El estrés financiero agudo es un viejo problema que recién estamos empezando a comprender. Ahora que sabemos qué buscar y cómo hablar de ello, depende de nosotros los terapeutas prestarle la atención que merece. Afortunadamente, no tenemos que reinventar la rueda para hacerlo. Estamos aplicando el mismo lenguaje directo y compasivo que siempre usamos para comenzar una conversación sobre un tema plagado de vergüenza y dolor, en nuestras dos partes. Pero como el profesional pagado en la habitación, es posible que tengas que ir allí primero.

La próxima semana profundizaré en las estrategias de tratamiento para AFS, incluido un enfoque de palmadas en la frente con resultados sorprendentes.

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