Una carta abierta a todos los graduados

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Fuente: Foto de Kristin Meekhof

Estimado graduado,

Felicitaciones has cruzado la línea de meta. Como saben, su ruta aquí se llenó de lágrimas de alegría y pena, sueños rotos y cumplidos, momentos que los enviaron a los brazos de unos amados y notables comienzos y finalizados con generosas promesas.

Cerrar este capítulo en su vida ofrece un momento de reflexión sobre usted. De hecho, el día que naciste, el mundo se volvió más luminoso. Es probable que haya olvidado esta verdad. A veces se vio eclipsado por el miedo o se descartó como inseguridad, pero estoy aquí para recordarle que todavía está presente. Es algo que es exclusivamente suyo, y no puede ser subcontratado. De hecho, su luminosidad no tiene fin. Está allí en medio del nudo en la garganta y los ojos brumosos. Está allí en tus palmas sudorosas y mente confundida. Está ahí en lo profundo de tu vientre y alineado en tu corazón. Está ahí.

Y entonces estoy pensando en la palabra ILLUMINATE y le pido que la use a medida que avanza. Deja que se convierta en una parte de tu ser, tu manifiesto, si quieres. Estoy pensando en las mismas letras que componen esta audaz palabra de diez letras.

Estoy viendo ILLUMINATE como lo que literalmente explica. Es aquí.

Comenzando con I por la Imaginación . Existe la presión de desarrollar el próximo gran negocio, ser notado y ser visto, pero no olvides que tus momentos más brillantes llegan cuando usas tu imaginación. De niño eras un maestro de tu imaginación. Dibujaste cosas bellas con crayones, construiste cosas explosivas con Legos y cultivaste una tierra de fantasía en tu juego. Y luego ingresaste a la escuela y te dijeron que permanecieras dentro de las líneas.

Algunos de los mejores pensadores saben que la imaginación es la clave de la iluminación. ¿Recuerdas la web de Charlotte creada por el genio EB White? O mira Star Wars y Disney. Mantenga su imaginación cerca de su corazón y recuerde escuchar.

L es para escuchar . Escuche atentamente todo lo que se dice en cada conversación. Puede que no esté de acuerdo, pero habrá muchas oportunidades para compartir sus opiniones. Deje el teléfono y solo escuche. Cuando te involucras en una escucha profunda estás enviando el mensaje de que la persona que está sentada frente a ti importa.

Y lo más importante, escuche lo que no se dice. Escucha el silencio. Escucha las pausas. Escucha el miedo Y aprender.

L es para aprender Cuando recuerdas que eres un estudiante de la vida, cada situación que tan difícil y difícil pueda parecer es una oportunidad para evolucionar. Mi querido amigo, Deepak Chopra, MD, FACP, siempre está aprendiendo y pidiendo comentarios. Aprende de tus propios errores. No te vuelvas demasiado crítico contigo mismo. Aprende a amar lo desconocido. Aprende a cultivar tu pasión. Aprende a reflejar el resplandor. Aprende a sostener la mano de un extraño. Aprende cómo inclinarte ante la belleza. Aprende a aceptar que no puedes cambiar tu pasado. Aprende a perdonarte a ti mismo. Y aprende un potencial ilimitado.

U es para Potencial ilimitado . Con tu luminosidad viene un potencial ilimitado. Muchas veces son tus propios pensamientos y acciones los que limitan tus logros. Es el proverbial, "Sal de tu propio camino". Reconocer tu potencial ilimitado es la base de tu mayor trabajo y es el camino hacia la abundancia. Y nada hace que el camino a la abundancia sea más brillante que la atención plena.

M es para Mindfulness . En el best-seller "Wherever You Go There You Are" escrito por Jon Kabat-Zinn, él escribe esto: "Mindfulness significa prestar atención de una manera particular: a propósito, en el momento presente y sin prejuicios. Este tipo de atención nutre una mayor conciencia, claridad y aceptación de la realidad del momento presente ".

Presta atención ahora a todo lo que se desarrolla ante ti. Mire hacia arriba desde su teléfono celular y lejos del televisor. Los milagros están sucediendo Mira a tu lado Hay un mundo entero que está ocurriendo sin ti simplemente porque no estás presente para ello. Y cuando te encuentras en compañía de amigos queridos y enemigos acérrimos los inspiran.

Yo soy para inspirar Inspire a sus colegas a buscar justicia, lealtad y verdad. Inspira a otros a amar la gracia, la humildad y la poesía. Inspire a los niños a meter luminosidad en su corazón, usar una insignia de coraje y sonreír satisfecho. Inspírese para superar las barreras encontrando un mentor poderoso. Nunca dejes de ser una inspiración para extraños que están perdidos. Inspira bondad en tu escritura. Inspire esperanza en su discurso. Inspire la satisfacción en su corazón. Inspire a todos para que sean más luminosos y nutran la ternura, la compasión y la belleza.

N es para Nurture . En un mundo que premia la competencia, no te olvides de nutrir la ternura, la compasión y la belleza. Puedes convertirte en un Arquitecto para los tres cuando defiendes la individualidad y honras a todos. Cultivas ternura, compasión y belleza cuando creas algo que hace eco de la gracia e irradia la verdad.

A es para Conciencia. Desarrolla una conciencia de cuán precioso es el silencio y la maravilla. Conviértase en consciente de aquellos que capturan la alegría y la forma en que los golpes suaves se vuelven jonrones. Toma conciencia de lo que está escrito y hablado. Toma conciencia de la oscuridad.

Desarrollar una conciencia de sus pensamientos pasados ​​y presentes puede afectar nuestras acciones es igualmente importante. El pensamiento puede interferir con la abundancia. Desarrollar un agudo sentido de conciencia lo hace disponible para la abundancia. Cuando te das cuenta de algo, puedes cambiarlo.

T es por la Verdad . La verdad no es para los débiles de corazón. Ser honesto acerca de sus propios déficits, situación y pasado es una parte esencial de la vida próspera. Decir medias verdades dará como resultado un rendimiento pobre. Cada vez que dices "solo es", estás comenzando a sombrear la verdad.

La verdad y la pasión se apoyan mutuamente. Son las dos manos que facilitan el movimiento hacia la abundancia. Honestamente, pregúntese: ¿con qué frecuencia es completamente transparente consigo mismo? ¿Cuál es tu verdad? ¿Qué haces eco?

E es para Engage . Comprométete en algo que haga que el mundo sea más curioso. Participa en algo que enriquezca las vidas de los demás. Participa en un momento dorado. Participa en algo que no se puede comprar.

Cuando seguimos e integramos estas cosas, hará que las vidas de los demás sean más luminosas. Y esta es la definición misma de vida abundante. Recuerde dedicarse a su propia luminosidad. Lux Esto. Sé la luz.

Kristin Meekhof es una trabajadora social a nivel de maestra, oradora, escritora y autora del libro: Guía de viuda para la curación (Sourcebooks, 2015) . Kristin está profundamente honrada de tener blurbs de portada de Deepak Chopra, MD y Maria Shriver. Ella contribuyó con la pieza, "El poder sanador de la gratitud" para el libro " Live Happy: Diez prácticas para elegir la alegría " (Harper, 2016). Kristin puede ser contactada a través de su sitio web.