Una carta abierta de un niño de 65 años

Marty Nemko
Fuente: Marty Nemko

Una forma en que las personas mayores tratamos de hacer las paces con nuestra creciente decrepitud es transmitir lo que hemos aprendido a la próxima generación. Entonces, aquí hay una carta abierta para personas de 20 a 50.

Querido lector,

Cuando tenía tu edad, no estaba muy abierto a los consejos. Quizás serás el mismo pero no está de más ofrecerle algunas lecciones que aprendí.

No esperes que el trabajo sea divertido. Hoy, el mensaje es "Haz lo que amas". Sigue tu pasión. "El hecho es que incluso si puedes conseguir un trabajo" divertido ", la mayoría no es divertido.

La ruta más probable para la satisfacción de la carrera es encontrar trabajo que no sea demasiado difícil o fácil, que sea ético, con un buen jefe, un viaje decente y que pague decentemente. Luego trabaje diligentemente para que sea bueno en eso. Recuerde que los latidos de su corazón se gastan más valiosamente cuando se es productivo. He escrito sobre esto en TIME.

No todos deberían estar cerca de su familia. Qué tan cerca de estar con sus amigos, familiares y parejas románticas depende de quiénes son y de sus preferencias.

Por ejemplo, un adulto que necesita mucho apoyo y tiene padres excelentes, probablemente debería estar cerca de ellos. Por el contrario, alguien que es muy autónomo y centrado en el trabajo, con padres que no sacan lo mejor de él, es prudente que sea más distante.

Una persona con una fuerte necesidad de amor romántico debe tratar de encontrar al Sr. / Sra. A la derecha, mientras que otra persona puede elegir una vida en gran medida solitaria, según la Opción de Reclusión.

Muchas personas de entre 20 y 30 años, al ver que sus compañeros tienen hijos, sienten la tentación de unirse al club. La realidad es mixta. Algunas personas creen que sus hijos son la mejor parte de sus vidas. Otros en silencio piensan que habrían sido más prudentes al no tener hijos: es una pérdida de libertad de décadas, puede ser muy estresante y financieramente muy costoso. Una talla no sirve para todos. Haga lo que usted y su pareja creen que es lo correcto, lo que puede requerir o no seguir a la multitud.

En un artículo anterior de PsychologyToday.com, escribí pros y contras de casarme y tener hijos.

La atención médica preventiva es más importante que nunca. Nuestro sistema de cuidado de la salud ya está sobrecargado y solo lo será más. Nunca el viejo dicho ha sido más apropiado: "Una onza de prevención vale una libra de curación".

A pesar del progreso médico, el mejor consejo es mantener el peso y el estrés dentro del rango normal, no fumar (sí, eso incluye marihuana, que es más peligroso de lo que los medios quisieran hacernos creer), beber modestamente, si es que lo hace, Haga ejercicio moderado todos los días: el ejercicio extremo puede ser malo para usted. Permanecer sentado por mucho tiempo no es saludable. Así que tome un descanso caminando de unos minutos cada hora. Si tiene una afección, como diabetes o hipertensión, contrólela.

"Procesamiento" puede hacerte sentir peor . Por supuesto, a veces, hablar sobre un problema puede ayudarlo a desarrollar una solución. Pero si no es mejorable, "procesarlo" puede empeorar las cosas: fortalece las neuronas de memoria asociadas con el problema sin mejorar la situación. El resultado es más malestar que si simplemente te hubieras distraído de pensar en ello haciendo una tarea constructiva.

El materialismo tiene un alto costo. Muchas personas hacen un trabajo que no les gusta para poder permitirse una mejor vivienda, un automóvil lujoso, ropa más cara, restaurantes y vacaciones. En raras ocasiones, el placer adicional de tales compras justifica pasar las mejores horas de su día, los mejores años de su vida en un trabajo que de otro modo cambiaría por uno que disfrutaría más y que haría una gran diferencia.

Más allá de un ingreso modesto, generalmente es aconsejable elegir una carrera que le resulte más gratificante que una que sea más remunerativa. Para hacer ese punto, he escrito un artículo que adopta la posición extrema, aparentemente absurda, de que es posible vivir mejor con $ 20,000 al año que la mayoría de los millonarios.

¿Deberías dejar ir más cosas? A menudo peleamos o nos molestamos por cosas que sería prudente dejar ir. Cada vez que te sientas molesto, pregúntate cuánto esfuerzo, si es que hay alguno, debieras hacer para abordarlo.

¿Priorizar la justicia sobre la bondad? Algunas personas merecen tu bondad. Otros lo aprovecharán y tal vez incluso se vuelvan menos eficaces como resultado. Si tiene un amigo, pariente o causa que le pide gran parte de su tiempo, energía y quizás dinero, pregúntese si ese es realmente el mejor uso de esos recursos. Asigne sus recursos de la manera más justa y hará el mejor bien.

Sinceramente,

Marty Nemko

Estimado lector, si estuviera escribiendo una carta de este tipo, ¿hay algo que agregue, reste o cambie?

La biografía de Marty Nemko está en Wikipedia.