Una noche perfecta involucra a Dorky Friends y Ridiculous Hijinks

Entrevista de felicidad: Liza Palmer.

Liza Palmer es una escritora de gran éxito con una nueva novela, More Like Her . Un elemento de la novela es nuestra suposición de que entendemos las realidades de la vida de otras personas, pero en realidad, a menudo no lo hacemos. El tema de la felicidad y la forma de crear una vida feliz es un tema frecuente en sus novelas, y tenía curiosidad por escuchar lo que tenía que decir sobre la felicidad en su propia vida.

Gretchen: ¿Qué actividad simple te hace más feliz?

Liza: De hecho, tengo una lista actualizada de un viejo panfleto de spa en el cajón de mi escritorio con concreto y cosas específicas que me hacen feliz. A menudo pienso demasiado sobre las cosas que ayuda a mirar esta lista y darme cuenta, oh, eso es correcto, no todo está perdido: Roi des Earl Gray de Mariage Freres existe. A veces es todo lo que podemos hacer para cambiar nuestro estado de ánimo y pensar que tenemos que resolver todo puede ser abrumador. A veces se trata simplemente de llamar a un amigo y tomar un disco con una gran lista de reproducción.

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¿Qué es lo que sabes ahora sobre la felicidad que no sabías cuando tenías 18 años?

Pensé que la felicidad que anhelaba estaba firmemente arraigada en lo que otras personas tenían y que la felicidad que tenía era de alguna manera mancillada porque no era "lo suficientemente fría". Mis amigos tontos y nuestros ridículos juerguistas eran algo que se podía ignorar y mantener en secreto. , mientras que codiciaba la sorprendente brillantez que tenían los niños geniales. ¿Ahora? Una noche perfecta implica amigos tontos y travesuras ridículas.

¿Hay algo que te encuentres haciendo repetidamente que se interpone en tu camino de felicidad?

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Sobrepensándolo. Creo que en alguna parte de la línea pensé que la alegría y la maravilla eran de alguna manera peatonales. Que ser listo significaba ser mejor que, de alguna manera, "caer en eso", como si la felicidad fuera un tío que envejece diciéndole que tire de su dedo. Me encuentro comprando en el mito de que el dolor purifica y ese placer es algo de lo que deberías sentirte culpable. ¿Alguna vez has visto a un grupo de niños pequeños desatados desde la clase hasta el recreo? La alegría pura es impresionante. Así es como debería ser la vida. Está bien tener dudas, eso no quita la inteligencia.

¿Hay algún lema o lema de felicidad que hayas encontrado muy útil? (Por ejemplo, me recuerdo a mí mismo a "Ser Gretchen").

Soy un gran admirador de Jack London y soy especialmente parcial con su Credo. Fui al salón de tatuajes con el objetivo de tatuar todo en algún lugar de mi persona, pero me acobardé y solo obtuve la última línea en mi muñeca. Es suficiente para recordarme sobre lo que es importante y para permanecer en el presente:

Aquí está el Credo de Jack London:

¡Prefiero ser cenizas que polvo!

Prefiero que mi chispa se consuma

en un brillante resplandor de lo que debería ser sofocado por la podredumbre seca.

Prefiero ser un meteorito excelente, cada átomo

de mí en magnífico resplandor, que un planeta dormido y permanente.

La función del hombre es vivir, no existir.

No desperdiciaré mis días tratando de prolongarlos.

Usaré mi tiempo.

Si te sientes triste, ¿cómo te das un impulso de felicidad? O, como un "alimento de confort", ¿tiene una actividad de confort? (el mío está leyendo libros para niños).

Tengo una tendencia a sentirme incómodo con el malhumor, como si estuviera perdiendo el tiempo con la tristeza, lo cual, dicho sea de paso, estoy diciendo con la voz más chillona en este momento mientras escribo esto. Solo mantengo la calma y continúo, si quieres. Todo el tiempo esperando que la tristeza desaparezca. Pero, todos esos Jedi Mind Tricks lo hacen, por supuesto, apisonarlo y hacer que salga de otras formas. La tristeza es como una burbuja de linóleo, puedes empujarla como quieras, pero no irá a ningún lado hasta que la manejes. Entonces, cuando me siento triste, lo que me ayuda es permitirlo. Estar en eso. Experiméntalo y déjalo moverse a través de mi cuerpo para poder digerirlo.

La felicidad es un lugar tan puro para ser que lo que finalmente descubrí es que así es la tristeza. Y negar uno es negar ambos.

¿Hay algo que veas que las personas que te rodean haciendo o diciendo que agrega mucho a su felicidad?

La felicidad engendra felicidad Cuando alguien es inherentemente feliz, se permite ser feliz por los demás. Son rápidos y genuinos con un cumplido, se ríen y dicen gracias. Arraigan a la gente y están genuinamente felices con los éxitos de los demás. Sonríen cuando las personas se acercan a ellos y los abrazan cuando se van. Es hermoso estar cerca.

¿Siempre has sentido el mismo nivel de felicidad, o has pasado por un período en el que te sentiste excepcionalmente feliz o infeliz? De ser así, ¿por qué? Si no estuviste feliz, ¿cómo te volviste más feliz?

Mi relación con la felicidad ha sido paralela a mi relación con mi propia autenticidad. Tenía que saber quién era antes de poder entender la idea de ser feliz. Durante el tiempo que me definí a mí mismo como lo que no era, todas mis elecciones estuvieron basadas en el miedo. Y el miedo y la esperanza no pueden coexistir.

Este año ha sido el más dulce para mí. Manos abajo. De todas las cosas comenzó a causa de una limpieza. Suena tan ridículo, pero ahí está. Mi hermana vino a mí a principios de año y me sugirió que todos (yo, mi hermana, mi madre y un amigo de la familia) limpiamos de Clean por Alejandro Junger. He tenido problemas de imagen corporal desde mi adolescencia y he luchado contra la autoestima y los demonios habituales que nos habitan cuando creemos que no tenemos ningún valor. Trabajé en terapia y mi novela debut (Conversaciones con la chica gorda) se centró en esas luchas, pero incluso con todo esto todavía tenía demonios.

Comencé la limpieza y mi cuerpo se deleitó con la comida que estaba comiendo. Nunca me había sentido tan bien y libre y saludable y fuerte y … yo mismo. Estaba de vuelta. Me sentía joven de nuevo y sin trabas, y no se trataba de morir de hambre, castigarme y quitarme, sino de escuchar mi cuerpo, de alimentarme y de todos los sobresaltos … de ser amable conmigo mismo. He seguido con las filosofías del libro, pero solo el 85% de las veces. Aprender moderación también es algo que me ha liberado. He sido un esclavo de la perfección, y la expectativa del 100 por ciento, durante demasiado tiempo.

Estaba feliz por mi cuerpo por primera vez en mucho tiempo. Tan feliz, que en realidad conecté el cuerpo y la mente. Había estado tan desapegado que finalmente estar en un equipo con mi cuerpo en lugar de estar en contra de él fue como pasar del blanco y negro al color.

Estoy experimentando un nivel de felicidad con el que solo había soñado en el pasado. Una felicidad basada en ser completo nuevamente.

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