Fuente: Mayur Gala
¿Es posible que una persona importante ayude a su pareja a superar las experiencias y conductas negativas y allanar el camino para un encuentro sexual más presente y futuro más positivo? ¡Seguro que lo es! Por supuesto, es útil tener discusiones abiertas sobre los problemas, pero si su pareja niega ciertos comportamientos, tenemos información nueva que puede ayudarlo a trabajar para mejorar su relación.
Entendiendo cómo nos afecta nuestra visión de las perspectivas de tiempo.
Cuando nuestras perspectivas de tiempo están sesgadas, generalmente en la zona negativa, no solo nos afecta a nosotros , sino también a las personas con las que tenemos contacto (familiares, amigos, compañeros de trabajo, incluso a un empleado de una tienda), también pueden verse afectadas.
Muchos enfoques de la terapia, incluida la autoayuda, se centran en la historia de una persona y en cómo los eventos pasados afectan sus procesos de pensamiento. Pero hemos encontrado que revivir constantemente las experiencias adversas del pasado puede tener efectos extremadamente negativos y duraderos en las personas. Por ejemplo, una persona puede estar atrapada entre una experiencia pasada traumática (“negativos pasados”) y un presente sin esperanza (“fatalismo presente”). Si piensan en el futuro, generalmente es negativo. La terapia de perspectiva temporal (TPT, por sus siglas en inglés) se centra en equilibrar los negativos del pasado de una persona con recuerdos positivos del pasado, su fatalismo actual con algo de disfrute hedonista presente y hacer planes para un futuro brillante y positivo.
Puede reconocer a su otro significativo, o a usted mismo, en los siguientes ejemplos de cómo TPT podría funcionar en una relación romántica.
El pasado amante negativo
Los socios negativos pasados se retienen a sí mismos debido a una serie de razones: abuso, abandono o traición; educación religiosa; modelos de conducta paternos pobres; padres narcisistas; Padres divorciados, la lista sigue. Si su pareja está atrapada en el pasado, puede ser incapaz de sentir placer o disfrute del sexo o de cualquier relación íntima. Pueden mantenerte a distancia, emocional, física o espiritualmente. Puede recordarles a alguien bueno que echan de menos o a algún perdedor que no quieren recordar de su vida anterior. Aquí está cómo ayudar:
El pasado amante positivo
Los socios positivos pasados tienen muchos recuerdos agradables del pasado. Pueden sentir que han tenido suerte con el amor. Un Pasado Positivo puede ser viudo o divorciado; tenían una gran relación con su ex cónyuge y son básicamente optimistas en cuanto a encontrar el amor nuevamente. Aquí está cómo ayudar:
El actual amante fatalista
Los actuales socios fatalistas creen que sucederá lo que sea que suceda. En otras palabras, piensan que si están destinados a encontrar “El Uno”, ese compañero aparecerá mágicamente o esa persona los encontrará. Dado que esperan que el destino dicte su futuro, les resulta difícil tomar decisiones. Siendo pasivos, a veces dejan que grandes personas pasen por sus vidas y comentan que el momento no fue el correcto. Aquí está cómo ayudar:
El actual amante hedonista
El Hedonista Presente puede no ser en absoluto material de asociación, ya que generalmente buscan conexiones breves o eventos de una noche. Viven en el momento, buscando diferentes sensaciones y placeres, viviendo más en sus cuerpos que en sus mentes. Por lo general, no quieren la responsabilidad o no son lo suficientemente maduros para manejar las relaciones a largo plazo. Los socios en esta categoría pueden ser monogamistas en serie: la pasión se calienta rápidamente y luego se difumina con la misma rapidez. Ya que anhelan la novedad, es posible que no soporten en su lista de resultados. Los amantes hedonistas actuales pueden tener problemas sociales que requieren ayuda profesional pero se anticipan, rara vez lo buscan.
El amante orientado hacia el futuro
Los amantes orientados hacia el futuro a menudo encuentran relaciones íntimas sanas y duraderas. A menudo pierden su virginidad más tarde que las de las otras categorías, y suelen ser más conscientes de tener sexo protegido. La otra cara es que a menudo ponen las relaciones y las experiencias sexuales a favor de otros objetivos profesionales. Los adictos al trabajo a menudo entran en esta categoría. Aquí está cómo ayudar:
Nota: los tipos de personalidad enumerados anteriormente son extremos y estereotipados. La mayoría de las personas son una combinación de perspectivas de tiempo. Como puede ver, las perspectivas del pasado negativo y el fatalista actual pueden requerir más ayuda que las positivas del pasado, mientras que los tipos de personalidad hedonistas del presente extremo probablemente no están en el mercado para las relaciones continuas, y los amantes orientados hacia el futuro pueden querer ser su socio a largo plazo, pero Tendrá que recordar su importancia en sus vidas.
¿Ahora que?
Con suerte, si necesitabas ayuda con tu relación romántica, ahora estás un poco mejor preparado para comprender cómo y por qué las cosas pueden ser como están entre ustedes dos. También esperamos que los ejemplos anteriores sean útiles y que puedan comenzar a trabajar hacia su futuro más brillante, juntos, en el Ahora.
Referencias
Zimbardo, P., y Sword, R. (2017). Vivir y amar mejor. Jefferson, NC: McFarlanding
Zimbardo, P., Sword, R., y Sword, R. (2013) The Time Cure. San Francisco, CA: Wiley.
Zimbardo, P. y Boyd, J. (2008) The Time Paradox. Nueva York, NY: Free Press.