A su juicio, ¿vale la pena ver esa película?
¿Me estás acusando de ser crítico?
¿Entonces eso es negativo? No vale la pena ver?
No estoy siendo negativo! Soy una persona muy positiva!
Wow, parece sentir la necesidad de defenderse?
¡No estoy a la defensiva! ¡No puedes acusarme de estar a la defensiva!
Parece que tienes un prejuicio contra los desafíos a tu personaje.
¡No soy parcial! ¿Por qué sigues molestándome?
Esto es, por supuesto, una exageración. Aún así, tal vez usted sepa lo que es hablar con una variación de esta tuna o tal vez incluso ha sido esta persona, en alerta constante y distraída para evitar que la vergüenza llegue a usted. La gente puede ponerse tan sensible que tratan la conversación como un campo minado, caminando de puntillas alrededor de los peyorativos como si estuvieran a punto de explotar y los cubren de vergüenza.
Sería bueno si todos pudiéramos decepcionar a nuestros guardias, ser más receptivos y menos defensivos. Es difícil, aunque no por falta de personas, sugerir que lo hagamos. Ese sermón está en todas partes. "Sé receptivo. ¡La retroalimentación crítica es divertida! Que todos estén abiertos a las críticas a la cuenta de tres. Simplemente dale la vuelta al interruptor interno y deja de estar a la defensiva ".
Un buen consejo, pero no, no hay un interruptor interno para voltear.
No luches contra tu actitud defensiva, eclipsalo con una mejor respuesta que llega fácilmente, mantiene tu dignidad y te impulsa hacia enfoques más productivos. Creo que he encontrado una alternativa fácil y práctica a la actitud defensiva que tiene la ventaja adicional de ser sensato y realista.
Suenas parcial.
¡Claro que soy yo! Como tú, como todos. La única pregunta sería si soy imparcial dada la situación.
Repase cada peyorativo, cada término o frase que tenga connotaciones negativas que impliquen un insulto si se usara para describirlo. Creo que encontrarás que todos denotan (describen) rasgos humanos naturales universales, tan universales como tener dedos de los pies, dedos, ojos, bocas.
Entonces, si todos tienen estos rasgos universales, ¿cómo es que convertirse en una supuesta marca en su contra? Por personas que tratan el rasgo universal como una patología rara cuando no están de acuerdo con cómo se aplica a la situación en cuestión.
Ese es el equivalente de que a alguien no le guste lo que sale de tu boca, diciendo "Wow, empiezo a pensar que tienes la boca". Extraño. Debería hacer que un médico lo revise, "y en su defensa, respondiendo: " ¡No tengo boca! " Cuando por supuesto lo haga. Todo el mundo lo hace.
La mejor respuesta es "Bueno, por supuesto, tengo la boca". La pregunta aquí es si lo estoy usando apropiadamente en la situación. Podemos hablar de eso si quieres. Déjame saber si tu corazonada es que los estoy usando mal. Estoy dispuesto a revisar mi corazonada si decido usarlo de manera diferente sería más apropiado para la situación ".
Este enfoque funciona con cualquier acusación:
Estás juzgando.
De hecho, soy, como tú, como cualquier otra persona. Todos hacemos juicios. La pregunta aquí es si estoy juzgando mal.
Estás siendo negativo.
Por supuesto, soy, como tú, como cualquier otra persona. Cuanto más positivo seas acerca de algo, más negativo eres sobre su opuesto. La pregunta aquí es si estoy siendo negativo de manera apropiada para la situación.
Estás a la defensiva.
Por supuesto, soy, como tú, como cualquier otra persona. La única pregunta aquí es si me defiendo adecuadamente en esta situación.
No deberías llamar nombres de personas.
Por supuesto, debería, como tú, como todos. Todos llamamos nombres, incluidos los positivos, como si fueras una persona sabia, o ella es un ángel. La pregunta aquí es si estoy llamando apropiadamente.
Parece que tienes algo de ira y odio.
Por supuesto, lo hago, como tú, como todos. La pregunta aquí es si estoy enojado y odio de manera apropiada.
Usar esta técnica de respuesta no es solo cuestión de pronunciar una respuesta más ágil. Está cambiando tu actitud sobre la moralidad. Los peyorativos (ser crítico, ser negativo, tener prejuicios, insultos, etc.) implican que un rasgo humano universal es universalmente malo. Uno nunca debe juzgar, ser negativo, ser parcial, llamar por nombre, etc.
Eso es tan ridículo como decidir que, dado que a veces la boca se usa de manera inapropiada, a la cuenta de tres, todos deberíamos extirparnos quirúrgicamente la boca.
