Usa el andamiaje del éxito para lidiar con la distracción

Los eventos actuales me molestan, lectores. Me están impidiendo chapotear felizmente en mi baño. Me están impidiendo centrarme en la frivolidad con la concentración de láser, como el nuevo maquillaje que compré el lunes, después de asistir a la reunión de la escuela secundaria. ¿Por qué después y no antes, podrías preguntar? Bueno, podrías, excepto que no estoy escribiendo sobre eso, debido a mi obsesión con los eventos actuales.

Sí, los eventos actuales me están atormentando. Tengo que seguir actualizando mi feed de Twitter porque los tipos de conspiración realmente me están poniendo nervioso. Y los que están convencidos de que nos hemos convertido en una autocracia en el camino hacia una dictadura total también me están abriendo camino. Luego tengo que verificar con Fox News para ver qué dicen, y luego ir al New York Times y al Washington Post . Es agotador. Toda esta energía se gasta en la obsesión neurótica equivocada, en el pensamiento mágico de que de alguna manera, si me mantengo al tanto de los nuevos desarrollos evitaré que algo aún más terrible ocurra, o tal vez incluso resuelva nuestros problemas.
Todo lo cual me lleva a este gran punto. Manejar la distracción, o no, es la clave del éxito. Las últimas noticias son la distracción de hoy. Mañana podría ser algo más. Por favor, que sea otra cosa, como comprar maquillaje después de la reunión de la escuela secundaria, que fue la distracción del lunes. Esa es una distracción mucho más relajante que preocuparse por el disparo del jefe del FBI. O si el presidente está obstruyendo la justicia.

Afortunadamente, mi andamiaje de éxito me ayudó aquí. Ese es el punto del andamio. Te ayuda a construir el éxito proporcionándote una estructura para mantenerte mientras lo haces.

Específicamente, mis otros de ideas afines me ayudaron. Tuvimos nuestra conferencia telefónica mensual hoy. Al principio, mi amigo C (como en, nos conocimos en la universidad) nos dijo a E y a mí que no podíamos hablar sobre el elefante en la habitación, de lo contrario tomaría todo nuestro tiempo. Pero E y yo admitimos que el elefante en la habitación había captado nuestra atención. Si bien acordamos no hablar sobre aspectos específicos, sugerí que discutir sobre cómo manejar la distracción parecía un buen tema. Como señala Gretchen Rubin en su publicación reciente, la rendición de cuentas a los demás es una buena forma de mantenerse enfocado.

C respondió que, de hecho, no se había distraído con este último desarrollo. Y, de hecho, cuando nosotros tres resumimos nuestras actividades con respecto a nuestras metas establecidas al final de nuestra última conversación, de nosotros tres, solo C había cumplido plenamente con las suyas. ¿Su secreto para el éxito? Sencillo. Ella había decidido mantenerse enfocada en los bolsillos de la productividad. Y el secreto de esos bolsillos de productividad fue que se comprometió a utilizar su mejor energía, durante el día, para su trabajo, y guardar su registro de las noticias para la noche.

Hablar con otras personas de ideas afines me ayudó a concentrarme en mi trabajo de hoy, y también me ayudó a resolver el uso de mi mejor energía para mi trabajo. Hablar con mis semejantes, también conocidos como mis espejos cariñosos , me ayudó a activar otra tabla en mi andamiaje del éxito: centrarme .

Hablar de usar la energía sabiamente me recordó que centrarme en lo que realmente puedo hacer, en lugar de cosas sobre las que no puedo hacer nada, es el mejor enfoque para la vida. Preocuparse por lo que no puedo controlar es inútil. Como dice Stephen Covey en sus 7 hábitos de personas altamente efectivas , su círculo de influencia es más pequeño que su círculo de preocupación , pero está contenido dentro de él. He proporcionado un gráfico útil para usted en la foto a continuación. Sí, me doy cuenta de que el texto está volteado. Eso es un subproducto técnico del uso de la cámara de mi computadora portátil. El punto es los círculos concéntricos. Al centrarme en lo que puedo hacer, puedo, con el tiempo, expandir mi círculo de influencia dentro de mi círculo de preocupación. Sin embargo, esto no significa retirarse de los eventos actuales. Simplemente significa asignar tiempo apropiadamente. Hacer llamadas a mis representantes gubernamentales puede ocurrir en mis períodos de baja energía. Mientras tanto, puedo concentrar mi mejor energía en mi trabajo. A partir de mañana, por supuesto. Ahora, tengo que ver las noticias.

Fuente: Hope A. Perlman

Soy tu espejo amoroso, lectores. Es por eso que la escritura es wackbirds.

Si disfrutaste esta publicación, ¡por favor compartela con otros! Visite mi blog http://www.unmappedcountry.com y regístrese para recibir mi boletín informativo, que envío por correo electrónico una o dos veces al mes.

Intereting Posts

10 razones por las cuales apuramos para una gratificación inmediata Pipe Dreams y dormir en fibromialgia Cómo detener la asfixia bajo presión Una lección de causa y efecto Cómo evitar que un perro salte a todos Nunca estás bajo control Una oración para mi tía ¿Los radicales están mentalmente enfermos? Una entrevista con Susan Firestone 5 hechos que pueden ayudarte a estar más contenido Sobre estar en negación Cómo el divorcio de los padres puede afectar la adolescencia de vez en cuando Qué hacer cuando se siente como un fracaso 5 ideas débiles sobre el origen de la homosexualidad: una respuesta Servicios no tradicionales de adicción que funcionan