Verdad

"Quien sea descuidado con la verdad en asuntos pequeños no puede confiar en asuntos importantes" . Albert Einstein

¿Qué pasó con la "verdad simple"? "¿Toda la verdad y nada más que la verdad?"

En el mundo de hoy, la verdad parece ser un concepto resbaladizo. Según el diccionario, hemos adoptado oficialmente varios tipos de verdad diferentes.

Verdad: la cualidad de parecer o sentirse cierto, incluso si no necesariamente es verdad.

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Alt Truth: una agrupación ideológica asociada con puntos de vista conservadores o reaccionarios extremos, caracterizada por un rechazo de la política convencional y por el uso de los medios en línea para diseminar contenido deliberadamente controvertido.

Y el ganador del Word del Año del Diccionario de Oxford del año pasado:

Verdad: se refiere o denota circunstancias en las cuales los hechos objetivos son menos influyentes en la formación de la opinión pública que los llamados a la emoción y la creencia personal.

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¡Ay! ¿Es la verdad realmente tan complicada?

En mi último artículo, hablé sobre Huna, el antiguo sistema hawaiano de trabajo energético, empoderamiento y bienestar de espíritu, mente y cuerpo. Tengo el privilegio de continuar la generación 28 de un linaje de Huna, y enseño su sabiduría a estudiantes de todo el mundo. Muchos de los conceptos básicos de Huna están en los significados más profundos dentro de la palabra aloha . Y uno de esos conceptos es oia'i'o .

'Oia'i'o es más que una gran palabra de Scrabble. La palabra significa "verdad" o "decir la verdad". "Oia'i'o nos dice que seamos veraces, auténticos y genuinos. Nos recuerda ser transparentes en todas las situaciones con todos.

Ahora, si acabas de tener un ataque de pánico al leer esa última oración, ¡lo entiendo totalmente! Nos han enseñado a protegernos a nosotros mismos al no ser veraces o francos. Retenemos partes de nosotros mismos y retenemos nuestros verdaderos pensamientos y sentimientos para que no balanceemos el barco. Pretendemos estar de acuerdo con los demás para evitar conflictos. Pretendemos estar bien cuando no estamos así que no nos sentimos vulnerables.

En nuestra vida cotidiana, es tan fácil decir esas pequeñas mentiras blancas. (Por cierto, no importa de qué color sea, una mentira sigue siendo una mentira.) Para muchos de nosotros, se ha vuelto tan rutinario que apenas notamos que lo estamos haciendo. ¿Alguno de estos le suena familiar?

"¿Qué pasa?" "Nada".

"¿Te importa quedarte hasta tarde para terminar ese proyecto?" "No hay problema".

"¿Estos pantalones me hacen parecer gorda?" "¡Por supuesto que no!"

Podríamos tener nuestros motivos para no decir la verdad. Pero como Bo Bennet nos recuerda:

"Por cada buena razón que hay para mentir, hay una mejor razón para decir la verdad".

El concepto de 'oia'i'o' es más que solo no mentir. Se trata de aparecer como lo que realmente somos. Huna dice que, si no apareces auténticamente, no puedes tener verdadera unidad con los demás o participar plenamente en la vida. Sin 'oia'i'o' se te impide ser verdaderamente pono -alineado y en paz- contigo mismo, con los demás o con el mundo que te rodea.

'Oia'i'o' es un concepto que realmente me he tomado muy en serio en mi vida. Creo en ser amable, cariñoso y cariñoso con todos. Pero tomé la decisión cuando comencé a enseñarle a Huna que también sería sincera y honesta. Cuando alguien me hace una pregunta directa o solicita comentarios, le doy una respuesta directa. Con algunas preguntas o solicitudes, tengo que decir la verdad: ¡Preferiría no responder!

Es una regla simple, aunque no siempre fácil, a seguir: solo sé sincero. Demasiados de nosotros estamos fuera de la práctica. Si no sabe la respuesta a una pregunta, diga que no sabe. Si la verdad que necesita para hablar es difícil, tómese unos minutos y luego diga su verdad lo más conscientemente posible. Si decir la verdad se siente vulnerable, respira profundamente y hazlo de todos modos.

Por más aterrador que pueda ser en algunas situaciones, decir la verdad y expresarse auténticamente también es una gran libertad. Ya no desperdicia energía escondiéndose o pretendiendo ser alguien que no eres. Ya no te estresas por cómo te encuentras. ¡Ya no te preocupes por mantenerte consistente con la última mentira que dijiste!

Piense en cómo se siente con las personas que son auténticas con usted. ¿No sientes un nivel de confianza y consuelo? Lo que dicen puede ser difícil de escuchar, pero uno siempre sabe de dónde viene, sin agendas ocultas o motivos ocultos, sin sensación de ser manipulado. Practicar 'oia'i'o' puede llevar tus relaciones a un nivel completamente nuevo que es más profundo y está más conectado.

Probablemente la persona más importante con la que debes ser sincero es tú mismo. Saber quién eres realmente, no quién crees que deberías ser. Reconociendo tus sueños y deseos auténticos. Examinando tus lugares de miedo e ira. Apreciando sus aspectos positivos y declarando su propia grandeza.

Si te han atrapado en la trampa de la pequeña mentira blanca por un tiempo, ¿cómo puedes comenzar tu práctica de 'oia'i'o'? En primer lugar, asegúrate de tener en cuenta cuándo dices la verdad y cuándo no eres tan sincero, cuándo tus acciones son auténticas o cuándo son simplemente oportunas. Preste atención a cómo se siente cada vez que actúa o habla: ¿Se siente bien y completo? ¿Te sientes inauténtico? Adquiera el hábito de hacer una pausa antes de hablar o actuar para encontrar su verdad y la respuesta más genuina. Tenga en cuenta que ser sincero y auténtico será más fácil y más cómodo cuanto más lo intente.

Cuando llega el momento, la verdad es simple, no complicada. Te invito a experimentar con la práctica de 'oia'i'o' para ver por ti mismo cuán poderosa puede ser.

"La honestidad es más que no mentir. Es decir la verdad, hablar la verdad, vivir la verdad y amar la verdad ". – James E. Faust

¡Para tu empoderamiento TOTAL!

Mahalo,

Dr. Matt

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Byline: Matthew B. James, MA, Ph.D., es presidente de The Empowerment Partnership. Autor de varios libros, el Dr. Matt ha capacitado a miles de estudiantes para que cuenten con el poder absoluto de utilizar la Programación Neuro Lingüística (NLP), Huna, Mental Emotional Release® (MER®) y Empowerment Fit, un programa que incorpora mente / cuerpo objetivo / prácticas espirituales para crear una buena forma física y salud. Descargue su informe especial gratuito, Todo lo que necesitará saber para lograr sus objetivos. Para comunicarse con el Dr. James, envíe un correo electrónico a [email protected] o visite su blog en www.DrMatt.com.