Verdadero optimismo y el camino hacia el significado

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"¡El cielo se está cayendo! ¡El cielo está cayendo! ", Gritó Chicken Little. Si no está familiarizado o no recuerda la historia de Chicken Little, lo invito a ver una de las versiones de este cuento clásico producido en 1943 -otro momento desafiante en nuestra historia- por Walt Disney (haga clic aquí). Como verás, hay muchas lecciones que aprender de la difícil situación de Chicken Little que se puede aplicar a lo que está sucediendo hoy.

No se equivoque: vivimos tiempos difíciles, inciertos y confusos. Sin embargo, no seamos como Chicken Little y agreguemos más combustible de miedo al fuego existente de angustia existencial. Eso no va a resolver nada. Además de debilitar los esfuerzos para encontrar puntos en común sobre los muchos asuntos internos complejos y polarizadores que piden resolución (sin mencionar cómo el miedo hace estragos en los asuntos exteriores), los gritos de "el cielo está cayendo" pueden ser peores; ¡pueden llegar a ser una profecía autocumplida!

En las situaciones más difíciles de la vida, es nuestra capacidad de adaptación y nuestra capacidad de recuperación personal lo que nos pone a prueba. Es entonces cuando la libertad de elegir nuestra actitud toma el centro del escenario. En este sentido, el psiquiatra y sobreviviente del Holocausto conocido mundialmente, Viktor Frankl, es quizás más conocido por practicar y abrazar la "libertad de voluntad", especialmente en términos de la elección de la actitud, como un punto de partida en el camino hacia el significado.

En las propias palabras del Dr. Frankl, "todo puede tomarse de un hombre excepto -la última de las libertades humanas- para elegir la actitud de uno en cualquier conjunto dado de circunstancias, para elegir el camino" ^1. En otras palabras, en todas las situaciones, no importa qué tan desesperados puedan parecer o realmente sean, siempre tienes la libertad definitiva de elegir tu actitud.

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La responsabilidad de elegir nuestra actitud, por supuesto, recae única y firmemente en cada uno de nosotros. No importa cuánto deseemos, no se puede transferir a otra persona. He hecho esta afirmación a lo largo de los años no solo a personas que enfrentan desafíos personales, sino también a varios clientes corporativos y gubernamentales, especialmente en casos en que los trabajadores, incluidos ejecutivos y gerentes, parecen empeñados en "quejarse y quejarse" de sus condiciones de trabajo, pero no Parece dispuesto a hacer algo al respecto.

Me recuerda una caricatura de Far Side que muestra a las personas mezcladas en una Convención de "Parte del problema" porque ilustra a un nivel absurdo cuán limitado y negativo puede llegar a ser nuestro pensamiento. Celebramos nuestra libertad de elegir nuestra actitud solo cuando decidimos pasar de ser parte del problema a ser parte de la solución . El ex entrenador de la NBA, Phil Jackson, en su libro, Sacred Hoops ² , nos advierte que debemos recordar que la mejor manera de hacer realidad nuestros sueños es despertarnos. En otras palabras, ser parte de cualquier solución también significa tomar medidas.

Cuando elegimos nuestra actitud a la luz de lo que el Dr. Frankl llamó optimismo verdadero , en realidad tomamos tres decisiones: (1) elegimos una actitud positiva sobre la situación en cuestión; (2) elegimos una actitud que respalde una forma de visualización creativa sobre lo que es posible ; y (3) elegimos una actitud que genera pasión por la acción que hace que lo posible se convierta en realidad. En otras palabras, ser un "verdadero optimista" requiere más que solo un pensamiento positivo. Afirmaciones positivas, como buenas intenciones, no son suficientes; necesitamos poder visualizar las posibilidades que pueden resultar de nuestra elección de actitud, y poder sentir la emoción o pasión detrás de nuestra elección de actitud que nos ayudará a actualizar o realizar tales posibilidades.

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Todos tenemos la máxima libertad para tomar estas decisiones, pero es sorprendente la frecuencia con la que no lo hacemos. O bien "elegimos" abstenernos de asumir la plena responsabilidad de lo que deberían ser nuestras elecciones conscientes o "elegir", aunque inconscientemente, permanecer congelados en patrones de pensamiento que ya no pueden servir para nuestro mayor bien. En resumen, nos convertimos en "prisioneros de nuestros pensamientos" ^3.

El hombre no está libre de condiciones. Pero él es libre de tomar una posición con respecto a ellos. Las condiciones no lo condicionan por completo. Dentro de los límites, depende de él si sucumbe o no y se rinde a las condiciones. Él también puede elevarse por encima de ellos y, al hacerlo, abrirse y entrar en la dimensión humana … En última instancia, el hombre no está sujeto a las condiciones que se le presentan; más bien, estas condiciones están sujetas a su decisión. Inconscientemente o no, él decide si enfrentará o cederá, ya sea que se deje o no determinar por las condiciones . Viktor Frankl, MD, Ph.D. ⁴

En mi trabajo y experiencia personal, me he encontrado con clientes, compañeros de trabajo, amigos y familiares que están atrapados en viejos hábitos de auto encarcelamiento (y, por supuesto, ¡yo también he estado allí y he hecho eso! ) Muestran el poder del pensamiento negativo sobre una situación de vida o trabajo dada, asegurando que nunca podrían visualizar un mañana mejor. O están inmersos en tanto miedo a lo desconocido (nuevamente, recuerde Chicken Little!) Que se han inmovilizado esencialmente, evitando efectivamente cualquier tipo de riesgo, o han reaccionado de manera que esencialmente "trabajan contra sí mismos". ⁵ La libertad definitiva elegir su actitud y un futuro positivo, sin importar cuán desesperados estén, les parece tan extraño como una vida en la que puedan sentirse verdaderamente satisfechos y felices.

Entonces, ¿qué hay de ti ? Incluso si crees que el "cielo está cayendo", ¿ qué vas a hacer al respecto? ¿Estás dispuesto y comprometido a ser parte de la solución en lugar de ser parte del problema? ¿Estás listo para escapar de la prisión mental interna que puede estar impidiéndote alcanzar tu máximo potencial? ¿Eres un "verdadero optimista"?