Vidas Enredadas, Problemas Enredados

Las relaciones románticas presentan oportunidades y desafíos únicos

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Las relaciones románticas ofrecen una oportunidad única para nuestro crecimiento personal, aunque por lo general traen cierto grado de perturbaciones y desafíos. Nuestras relaciones interpersonales muestran los problemas crónicos que cada individuo trae consigo a medida que las complejidades de sus experiencias de vida personal se extienden a la relación.

La tendencia a culparse unos a otros solo hace que cada persona se sienta invalidada y, por lo tanto, molesta. Cuando esto sucede, nos alejamos del sentido de unidad amorosa que una vez sentimos y comenzamos a vernos como individuos separados. Diferenciamos los problemas como su problema o su problema. Lo que comenzó como una unión amorosa y conectada comienza a disiparse en el conflicto y el sentido de la unidad se marchita en la separación.

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Cuando vemos las inseguridades y defensas de nuestro compañero como separadas y distintas de las nuestras, nos engañamos con la ilusión de la separación. Sus problemas se convierten en nuestros problemas. Los problemas pueden ser diferentes, pero no están separados. Imagine una gota de tinta cuando gotea en un vaso de agua. La tinta se dispersa y su rastro se vuelve indistinto y difuso. Lo mismo sucede en las relaciones. Los miedos, desafíos y problemas no resueltos de cada persona se entremezclan con los problemas de su pareja y desencadenan una mayor reactividad, lo que agrava los problemas de la pareja.

A menudo escucho a una persona decir: “No tengo problemas, pero mi cónyuge ciertamente lo hace”. ¡ Qué tonto! Si crees que la otra persona tiene desafíos, como todos nosotros, seguramente te afectarán, lo que significa que también tienes un problema. Tratar de compartimentarse como alguien separado de la otra persona es ingenuo e inalcanzable.

Imagínese en un sube y baja con su compañero. Estás en el aire y por supuesto deben estar en el suelo. Estás inextricablemente conectado, cada uno de ustedes afecta al otro. Si necesitas ganar, entonces deben perder. ¿Cómo crees que va a funcionar? Si pasamos de la actitud transaccional que establece una posición de ganar-perder, usted-contra-mí en la perspectiva de un equipo, podemos cambiar a una mentalidad de ganar-ganar. Luego cambias a una relación participativa. Esta perspectiva revela que ambos participan en tu proceso de creación de realidad.

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Si se encuentra en una situación de adversidad con su pareja, pregúntese: “¿Tienen la intención de lastimarme o devaluarme?”. Si se siente herido, pregúnteles si esa era su intención. Si no era su intención, entonces podría ver por qué está personalizando sus palabras o acciones. Esto no es para sugerir que te rindas y aceptes un comportamiento no saludable. Podrías decir algo como. ” Simplemente no me importan cuando ignoras cómo me siento o me dices que mis sentimientos están equivocados. Me siento herido. ¿Te importa cómo me siento? “

Si piensas lo peor de la otra persona y te atacas, dispararás su peor reacción y ambos se deslizarán a un lugar feo. Puede optar por tratar de conectarse con empatía o participar en un conflicto. Elige tu camino y obtendrás el resultado correspondiente. Los desafíos de cada persona brindan una oportunidad para el crecimiento del otro. Es su elección sobre cómo manejarlo.

Esto fue extraído del nuevo libro de Mel, The Possibility Principle: Cómo la física cuántica puede mejorar la forma en que piensas, vives y amas.