Viviendo el sueño, más allá de tus sueños

Apuesto a que quieres estar en buena salud, ser fuerte y sentir una energía ilimitada. ¡Bien, puedes ejercitarte hasta que las vacas vuelvan a casa, coman a la perfección, tomen los mejores suplementos del mundo y hagan todo lo que recomiendan los expertos en salud y aún así no tengan un bienestar físico óptimo! Entonces, ¿qué da?

¿Cómo puedes esperar tener buena salud si tienes problemas? El bienestar mental es necesario para el bienestar físico. Sentirse víctima de la vida, tener baja autoestima, ser conducido a una conducta autodestructiva, puede despojarlo de la salud física. Por supuesto, lo opuesto también es cierto: sentirse bien físicamente te ayuda a sentirte bien mentalmente.

Ahora, puede ir a la terapia durante cien años, seguir todos los consejos de autoayuda en el mundo y cualquier otra recomendación de tratamiento que los profesionales de la salud mental le brinden y aún no sentirse bien mentalmente. Ahora que se da?

¿Cómo puedes esperar estar mentalmente bien y tan feliz y en paz como puedas si tienes relaciones problemáticas? Amar y ser amado, pertenecer y compartir los momentos de la vida en una comunidad de apoyo: todo esto es crucial para sentirse bien y feliz por dentro. Por supuesto, a cambio, ayuda a tener estabilidad mental y bienestar para poder crear una comunidad empoderadora.

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Con la mejor de las intenciones, puede rodearse de la familia y los amigos más amorosos y solidarios del mundo y aún así no ser capaz de beneficiarse plenamente de su relación con ellos. ¿Qué da, preguntas?

Si tu vida es un desastre, si eres desorganizado e ineficaz en tu vida diaria, si eres financieramente irresponsable, no manejas bien el tiempo o mantienes tu hogar y tus posesiones, te vestirás con las personas en tu vida. En la otra dirección, es difícil superar la vida y todo lo que requiere si no cuenta con el apoyo de personas, tanto logísticas como emocionales.

Bueno, puedes involucrarte en excelentes prácticas de salud, lidiar con tus problemas emocionales subyacentes, crear amor y apoyo en tu vida y organizar tu vida hasta el azul en la cara y aún no tener éxito en vivir la vida de tus sueños. ¿Qué te da esta vez, preguntas?

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Necesita vivir de acuerdo con sus valores y principios más elevados. Si no estás viviendo de acuerdo con tus más altos valores y principios, no vas a tener éxito en ningún área de tu vida. Sin apegarse a principios más elevados, perderá de vista lo que más le conviene. Uno en particular, un valor especial, es dejar el mundo en un lugar mejor porque estuviste aquí usando tus talentos o intereses únicos. Esto se llama tu misión o propósito. Sin tener una misión, pronto te sentirás atrapado por la vida.

Sin embargo, una misión puede convertirse rápidamente en autoservicio y los valores pueden corromperse incluso con las mejores intenciones. Entonces, ¿qué da ahora? ¿Qué podrías necesitar esta vez?

Una apreciación de tu existencia! Una apreciación de su existencia lo ayuda a mantenerse en contacto con sus valores más elevados y le da pasión para cambiar el mundo. Apreciar tu existencia requiere que entres en la verdad de este simple hecho: tu nacimiento desafió las probabilidades astronómicas considerando los innumerables eventos que tuvieron que ocurrir durante eones de tiempo de manera exacta. En otras palabras, este momento, ahora mismo, de que estás vivo, es milagroso. ¡Y el hecho de que puedes saber que estás vivo es lo más milagroso del universo!

Cuanto más penetras en esta realización, cuanto más despiertas al milagro de tu existencia, más cambia tu vida. Reenfoca tus valores desde lo trivial, da a tu vida un significado instantáneo, te alivia del estrés, vitaliza tu salud, te libera de las creencias autolimitantes y el comportamiento autodestructivo, y te ayuda a valorar tus relaciones de maneras que antes no podías. Te vuelves más sabio y más efectivo en la manera de negociar la vida.

En este punto, estás cerca de vivir una vida de ensueño, más allá de tus sueños. ¿Hemos terminado ahora? Casi.

Puedes pensar en el milagro de tu existencia hasta que explotes, practiques la gratitud e incluso hagas varios tipos de práctica espiritual y aún no aprecies tu existencia, o al menos no por mucho tiempo.

Eso es porque para apreciar tu existencia debes comprender que este momento realmente está sucediendo ahora, que estás vivo en este momento, que esto no es un ensayo de vestuario o una historia sin fin. Sin embargo, esta es una habilidad cerebral, no un pensamiento o idea. En realidad, es una serie de habilidades cerebrales que llamo "Inshifting". Insuflar significa que tu cerebro superior (las partes que te dicen que estás vivo) está más activado que tu cerebro inferior (básicamente tu programación mental). Este proceso te ayuda a comprender estar vivo y dejar de lado las creencias autolimitantes que te ciegan a lo monumental que es este momento.

Las prácticas de Mindfulness son solo el comienzo del proceso Inshifting, pero es un buen lugar para comenzar. Para tener una mejor idea de cómo sería estar Insuflado, intente hacerse esta pregunta: "¿Dónde vivo más 'ahora'?" Luego observe lo que hace para tratar de fijar su atención en esa respuesta. No es tan simple como parece, pero podría decirse que es la habilidad más importante que puedes aprender.

Por lo tanto, practique una red interconectada de bienestar que se integre con las habilidades de la evolución del cerebro, como la atención plena o Inshifting … ¡y vivirá el sueño, más allá de sus sueños!

El Dr. Skolnick ofrece una serie de videos introductorios gratuitos disponibles en su sitio web en SatoriWest.net.